8 #8_2 Minions Airlines

[КатюшкаЯ]

strike_SPB, УРА! С ЮБИЛЕЕМ! 15 ДНЕЙ БЕЗ СИГАРЕТ! ТАК ДЕРЖАТЬ!

 

[artemao28]

artemao28, С ЮБИЛЕЕМ! 15 ДНЕЙ! ТАК ДЕРЖАТЬ!

Не с чем поздравлять, не с чем) Это норма жизни, а не достижениееее

 

[КатюшкаЯ]

kasablanka, УЖЕ ЦЕЛАЯ НЕДЕЛЬКА! ВСЕ ПЛОХОЕ ПОЗАДИ! УМНИЧКА! ТАК ДЕРЖАТЬ!

 

[КатюшкаЯ]

Не с чем поздравлять, не с чем) Это норма жизни, а не достижениееее

Хочешь сказать неприятно?

 

[КатюшкаЯ]

Murr, КРАСАВИЦА! УЖЕ ЦЕЛЫХ 35 ДНЕЙ! ТАК ДЕРЖАТЬ!

 

[artemao28]

Хочешь сказать неприятно?

Ну нет, не настолько. Но от этого не зависит то, закурю я или нет, потому что нет)

 

[Энигма]

@Михаил mik, Миша, присоединяюсь ко всем поздравлениям! Круть!!!!

 

[КатюшкаЯ]

Ну нет, не настолько. Но от этого не зависит то, закурю я или нет, потому что нет)

А это не для того что б ты не курил... Это твои достижения!! Как поздравление с праздниками, днями рождения)

 

[kasablanka]

@Энигма, а я хотела поныть немного.. Вчера не стала тебя и Рому дергать, день взлётный был, не до меня.. Вчера был мой 7-йдень. Как оказалось тяжело зашел..Спала сегодня оч плохо, просыпалась каждый час. Вставала грызла орехи)) белка меня накрыла наверно

 

[Mik@]

@Михаил mik, Миша, присоединяюсь ко всем поздравлениям! Круть!!!!

 

[КатюшкаЯ]

@Энигма, а я хотела поныть немного.. Вчера не стала тебя и Рому дергать, день взлётный был, не до меня.. Вчера был мой 7-йдень. Как оказалось тяжело зашел..Спала сегодня оч плохо, просыпалась каждый час. Вставала грызла орехи)) белка меня накрыла наверно

Пусть только она тебя и накрывает) Попей что нибудь успокаивающее

 

[Mik@]

Ну нет, не настолько. Но от этого не зависит то, закурю я или нет, потому что нет)

Отмечать свои достижения - мотивация на продолжение пути!
Должны же быть какие то вехи в развитии?

 

[Энигма]

@Энигма, а я хотела поныть немного.. Вчера не стала тебя и Рому дергать, день взлётный был, не до меня.. Вчера был мой 7-йдень. Как оказалось тяжело зашел..Спала сегодня оч плохо, просыпалась каждый час. Вставала грызла орехи)) белка меня накрыла наверно

Привет! Ной, Оличка, ной! Пострелять тоже можно. Ну что делать... мысли как скакуны....заразы. Надо их переключать... опять же успокоительное обязательно. Сигами то мы нервишки свои положили.

 

[artemao28]

Отмечать свои достижения - мотивация на продолжение пути!
Должны же быть какие то вехи в развитии?

Я не склонен думать, что отказ от курения - это вообще путь. Ты либо куришь, либо нет. Но вы правы, конечно, на первых порах это может кому-то помочь, поэтому почему бы и нет) После взлётки надо переставать считать дни и жить как жили, но без сигарет)

 

[nachtigal]

Всем привет)))

 

[nachtigal]

Подкину вам советы

Список того, что можно делать, когда клинит, плющит и таращит от желания покурить (физического или психологического).

Вдруг кому-то поможет?! Буду рада!

1. Заварить кофе или какого-нибудь вкусного чайку (я лично люблю зеленый «Клубника со сливками» или черный «1001 ночь»).
2. Сделать 20 глубоких вдохов. Не поможет, еще 20. Потом еще. А можно даже освоить какую-нибудь дыхательную гимнастику.
3. Затеять генеральную уборку или разбор шкафов (столов, завалов под кроватью) - у кого что имеется! Можно просто очистить жесткий диск ПК от ненужных файлов.
4. Принять контрастный душ. При этом можно петь любимые песни!
5. Принять ванну с успокаивающими ароматическими маслами и пеной. Любимая музыка и свечи не помешают!
6. Поиграть в какую-нибудь увлекательную игру на компьютере.
7. Решать кроссворды.
8. Совершить пробежку.
9. Сделать 50 приседаний (отжиманий, прыжков – кому что нравится).
10. Сделать маску для лица, волос (или другую косметическую процедуру, на которую часто нет времени). У некоторых девушек нет времени привести в порядок брови и сделать маникюр, а вот на всасывание вонючего дыма в легкие время всегда находится!
11. Сделать самомассаж кистей ладоней или ступней (кстати, и на ступнях, и на ладонях есть точки, нажатие на которые успокаивает нервную систему).
12. Открыть книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить» на любой странице и погрузиться в осмысленное чтение.
13. Написать стихотворение или рассказ о своих эмоциях, вызываемых желанием курить. Или о вреде никотина. Или на другую близкую тему. Можно написать письмо самому господину НЧ. Можно просто записывать все свои мысли и чувства, не облекая их ни в какую форму. При отсутствии литературного таланта «шедевры» потом можно сжечь, что тоже займет пару минут времени и даст возможность полюбоваться на горящий огонь.
14. Заняться каким угодно творчеством. Только не надо говорить, что вы ничего подобного не умеете! Способов занять чем-то мозг и руки предостаточно. Если уж совсем ничего не приходит на ум, загляните в отдел детских игрушек. Там можно найти все, что угодно! А вдруг вам понравится собирать и раскрашивать красками модели самолетов, танков и т. д., вышивать крестиком, собирать конструкторы, лепить чудеса из глины, вязать, рисовать, собирать пазлы, выжигать по дереву или мастерить украшения из бусин? Даже если не понравится, отвлечет от мыслей о курении! И вообще, если детство прошло, это не значит, что мы не сможем получить удовольствия от запуска воздушного змея или катания на велосипеде! Фантазируйте, будите свой мозг, затуманенный дымом, возвращайте себе радость жизни!
15. Позвонить родителям. Помните, была такая социальная реклама? Просто позвоните родителям, если живете отдельно от них! Это гораздо полезнее, чем курить, и мы так часто забываем это сделать!
16. Заняться планированием на неделю, месяц, год или на жизнь! Подумайте, чего вы хотите от жизни. Может, пришло время научиться чему-то новому, поставить перед собой какие-то новые цели. И пусть это будет жизнь, в которой нет места сигаретному дыму и удушью!
17. Составить список покупок на ближайший год (три, пять, десять лет).
Каждый может, приняв его за основу, добавить и какие-то свои варианты.

 

[Mik@]

Я не склонен думать, что отказ от курения - это вообще путь. Ты либо куришь, либо нет. Но вы правы, конечно, на первых порах это может кому-то помочь, поэтому почему бы и нет) После взлётки надо переставать считать дни и жить как жили, но без сигарет)

Артем - здесь все на ты.
Цель - одна. (у меня во всяком случае)
В нее входит куча других подцелей. (кстати часть из них можно решить в других ветках форума)
Курение ну никак туда не вписывается!

 

[КатюшкаЯ]

Я не склонен думать, что отказ от курения - это вообще путь. Ты либо куришь, либо нет. Но вы правы, конечно, на первых порах это может кому-то помочь, поэтому почему бы и нет) После взлётки надо переставать считать дни и жить как жили, но без сигарет)

А так и будет, поверь) Если б не линеечка у меня в подписи, то я б и не знала о днях... А только 19 числа каждоого месяца прибавляла бы месяц

 

[Буревестник]

Буревестник, ПОЗДРАВЛЯЮ, ДОРОГАЯ!!! 3 НЕДЕЛЬКИ!

Спасибо

 

[Энигма]

Всем привет)))

Леночка, привет!