8 8_3 Дворик

[Вовановна]

Девочки, бросившие 1 мая или около того, у кого нюх обострился.
Скоро заглядывая в собственный шкаф одежды с чистыми вещами, вы поймете, что все они пахнут табаком.

Ндаааа! Я уже поняла, что надо делать генеральную уборку, стирать занавески. Странно, но от вещей пока не чую.

 

[elvin14]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/knizhnyj-klub-1-nachalo-16-maja.37387/
в книжный клуб кто-нибудь желает?

 

[Tatyanuschka]

да, придется в аптеку забежать вечерком...

за тестом?.....

 

[elvin14]

за тестом?.....

ахаха, почему за тестом то?)))если бы, а то за леденцами от горла

 

[Сергей Молчанов]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/knizhnyj-klub-1-nachalo-16-maja.37387/
в книжный клуб кто-нибудь желает?

я смотрел, но 3 книги в месяц это надо быть совсем книгоманом, хотя читать я люблю. А еще эссе писать по книгам...нееее я лучше сам по себе, в свое удовольствие

 

[Сергей Молчанов]

за тестом?.....

вроде вчера неперешалил никто

 

[elvin14]

я смотрел, но 3 книги в месяц это надо быть совсем книгоманом, хотя читать я люблю. А еще эссе писать по книгам...нееее я лучше сам по себе, в свое удовольствие

да вот меня эссе тоже смутило)) да и не всегда одну успеваешь прочесть, какой то строгий режим))как в школе

 

[elvin14]

вроде вчера неперешалил никто

я вчера вообще отсутствовала))

 

[ИришаР]

@ИришаР , @Константин150 , подскажите! Хочу начать бегать, для кардио, и просто по кайфу. Но нуб я в этих делах. Как вам такая программа? Не лайтовая? Если это нужно, то мой вес 78 кг, рост 182 см.
Неделя План Бега-Ходьбы
1 1 мин бег, 2 мин ходьба (7 раз)
2 2 мин бег, 2 мин ходьба (5 раз)
3 3 мин бег, 2 мин ходьба (4 раза)
4 5 мин бег, 2 мин ходьба (3 раза)
5 6 мин бег, 90 сек ходьба (3 раза)
6 8 мин бег, 90 сек ходьба (2 раза)
7 10 мин бег, 90 сек ходьба (2 раза)
8 12 мин бег, 1 мин ходьба, 8 мин бег
9 15 мин бег, 1 мин ходьба, 5 мин бег
10 Бег 20 минут непрерывно

Это у тебя программа за 10 недель? Я сама только учусь, с осени приучила себя ходить пешком, теперь бегать учусь, я вот по этой http://gvinevra.ru/kak-nachat-begat.html я забила все тренировки в рантастик и теперь запускаю его и бегаю

 

[Сергей Молчанов]

я вчера вообще отсутствовала))

Это радует

 

[Немезида]

Душа порой бывает так задета,
что можно только выть или орать;
я плюнул бы в ранимого эстета,
но зеркало придется вытирать.

 

[Tatyanuschka]

ахаха, почему за тестом то?)))если бы, а то за леденцами от горла

пыталась пошутить)))

 

[elvin14]

пыталась пошутить)))

я посмеялась))

 

[elvin14]

Душа порой бывает так задета,
что можно только выть или орать;
я плюнул бы в ранимого эстета,
но зеркало придется вытирать.

на Ивушку муза свалилась?

 

[Немезида]

Поздравляем Вовановну с первой десяткой! Пусть твой путь будет усеян цветами!

 

[Немезида]

на Ивушку муза свалилась?

Та це не моя! На глаза попалася....

 

[Tatyanuschka]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/knizhnyj-klub-1-nachalo-16-maja.37387/
в книжный клуб кто-нибудь желает?

можно попробовать, но постоянно времени нет на чтение... За рулем не почитаешь... Много читаю в электронном виде, а там количество страниц другое...

 

[Вовановна]

Поздравляем Вовановну с первой десяткой! Пусть твой путь будет усеян цветами!Посмотреть вложение 184426

Спасибо! какая поляна! Скоро у меня под окном не хуже будет, буду хвастаться.

 

[elvin14]

Tatyanuschka, Тань, а ты в Восточном Подмосковье, а где именно?

 

[Вовановна]

Поваляюсь немножко. Пришла - первым делом к вам. Щас спину расправлю... чтоб крылья не помялись. И вернусь.