8 #8_3 Свобода

[Татьяна В]

Артем! Разве 30 соток это не огромный участок? У меня 50 соток, но справляюсь только с 20 ти сотками и то из них 5 газон

 

[Татьяна В]

Кроме снотворного ничего не принимаешь?

Нет, пока не хочу никаких таблеток, есть виноград над головой, орехи, и прочее, а снотворное пока в стратегическом запасе, если ночью бессоница как в прошлый раз будет

 

[Артём_77]

В предыдущей попытке бросить курить ломка начиналась не в первый день, а через три дня, ночью спать не могла курить хотелось, на этот раз запаслась снотворным

Ломок впереди ещё много будет, а ещё искушение друзьями с сигаретами. Снотворным тут не обойдёшься. Нужны препараты нормализующие тормозно-активирующие процессы в головном мозге. Ибо курение по большей части от головы )))

 

[Макгрегор]

Всем привет . Я не курю

 

[Артём_77]

Всем привет . Я не курю

Это ж здорово! Я тоже, давай не курить вместе! Кто кого перенекурит!

 

[Татьяна В]

Ломок впереди ещё много будет, а ещё искушение друзьями с сигаретами. Снотворным тут не обойдёшься. Нужны препараты нормализующие тормозно-активирующие процессы в головном мозге. Ибо курение по большей части от головы )))

Мне повезло в том, что мое окружение все не курящие, в нашей компании я одна осталась кто никак не может побороть в себе эту привычку. Уже стыдно было

 

[Фасциний]

Доброе утро, дорогие друзья!
Вопрос: кто и как при 8-часовом рабочем дне находит время на физическую активность? Выходные не в счёт.

Доброе утро
Я в своё время именно из этих соображений купил велик. Что бы на нем ездить на работу)) (дорога на общее.транспорте с пересадкой занимала около часа, на велике получалось чуть меньше))

 

[Zaйcom]

Спойлер

1. @Olha
2. @Asorti
3. @Мелехов
4. @ЕлизаветаQueen
5. @Ин-Тин
6. @За ВДВ
7. @Ilyha
8. @Shumoff777rus
9. @inessa.step
10. @ЛенаЛеночка
11. @Воздушный_шар
12. @Оксана22
13. @ea7
14. @Clubni4ka83
15. @Multipaz
16. @Ясмогу
17. @Романsh
18. @Irenessa
19. @Violetta_n
20. @Александр1975
21. @dornadzor51
22. @МихаилЕК
23. @ElenaSodap
24. @Дильнура
25. @Фасциний
26. @Evgenyarymyantceva
27. @Catefed
28. @Надежда13
29. @Annaco
30. @Дариша
31. @Stjusha
32. @Викадочка
33. @Альбина0504
34. @nickname123
35. @@taniya2711
36. @юлия11111
37. @Milagresss
38. @ГульнариК
39. @Nyota
40. @[Жанна
41. @Андрей 977103
42. @Future
43. @Dimitriy32
44. @Татьяна В
45. @liricsside
46. @Nadechda
47. @@tatka
48. @Елена Не Хочу Курить
49. @Макгрегор
50. @#Makona#
51. @ЛиZка
52. @Артём_77
53. @provincial
54. @SrgArt

Пора разбирать должности (в первую очередь штатные)...
Ждем вас, самых лучших и активных!-)
Кем бы Вы хотели быть в данной команде?
Очень бы хотелось, чтобы все приняли активное участие в жизни и общении команды-)
Итак по должностям: есть должности штатные
Кратко о них –
Капитан Всячески поддерживает участников своей команды. Желательно его присутствие ежедневно в раздевалке. Решает различные организационные вопросы, координирует действие членов своей команды и т.д.
Зам. Капитана – (могут быть два) – чаще всего Капитан сам выбирает себе зама (ов), так как у них должен быть хороший тандем друг с другом. Дополняют и взаимозаменяют.
Отряд Добрых Дел -Доброделы. Они будут поздравлять всех с праздниками и юбилейными датами. Это очень приятная и нужная должность.
Отряд Позитивщиков - Позитивщики, те, кто будет радовать и поднимать нам настроение выкладывая смешные картинки или анекдоты, рассказы и пр.
Отряд Поисковиков - Поисковики. Самая ответственная работа. Искать «потеряшек», которые не заходят в раздевалку или не отмечаются ежедневно в командной табличке. Писать им сообщения, напоминать. Ведь это очень важно! Основная цель - дойти до финиша с максимальным количеством людей, которые не курят. И чтобы получить самую главную медаль марафонов, команда должна дойти до финиша с наименьшими потерями.
Отряд Спасателей - Спасателями должна быть вся Команда. Но может кто-то персонально готов стать Спасателем. Знает как уберечь человека от мыслей никотиновых и помочь при Накатах. Есть опыт и знания. Такие люди очень-очень нужны!
Помощник рефери. После Старта откроется Игровая. Там Вы будете играть с другими командами. Поэтому команде нужен человек, который будет помогать главному рефери и следить за выполнением правил, подсчетом ответов и пр.

А также можно выбрать и другие должности (внештатные):
ПРОСТО КАЖДЫЙ МОЖЕТ ПРИДУМАТЬ ДОЛЖНОСТЬ ПО ДУШЕ И АКТИВНО УЧАСТВОВАТЬ В ЖИЗНИ КОМАНДЫ-)

Главный Дневниковед – В конце каждой Взлетной, команды могут выиграть одну из трех медалей. Одна из медалей это «Дневниковедение».
Это когда у членов команды практически у всех есть Дневники (свои Домики).
Главный Дневниковед, должен следить чтобы у всех были Дневники и помогать сделать их, у кого их нет. Также, помогать переезжать вместе с Дневником из раздела в раздел, в зависимости от срока некурения.
Отряд Затейников- сюда требуются люди креативные и веселые, для того чтобы разнообразить жизнь в Команде. Они могут придумывать веселые голосовалки, тематические дни, различные вечеринки и пати, конкурсы и квесты и многое другое.
Это все необходимо, чтобы вы все отвлекались от плохих и не нужных мыслей и для того, чтобы в вашей команде было интересно проходить этот марафон.
Главный Гурман или гурманы – те, кто умеет и любит готовить. Когда бросаешь курить, многие начинают есть всё подряд, а это не всегда благоприятно сказывается на фигуре.
Поэтому было бы здорово, если бы в команде нашлись люди, которые радовали бы своими рецептами правильного питания.
Командный астролог – тот кто будет выкладывать и рассказывать, как там на небе звезды легли и какому знаку Зодиака сегодня можно расслабиться и например не идти на работу.
Обозреватель праздников - тот, кто будет рассказывать какие основные или интересные праздники происходят именно в этот день. Поверьте, это интересно и познавательно.
Ди-джей – тот кто будет радовать вас музыкальными композициями. Конечно, музыкой могут делиться абсолютно все, но командный ди-джей будет вашим проводником в музыкальный мир.
И должен же кто-то на вашей вечеринках зажигать, пока другие пляшут.
Командный поэт – умеете и любите слагать стихи? Почему бы не стать командным поэтом? Можно сочинять стихи-поздравления для своего однокомандника или просто на злобу дня. Попробуйте - раскройте свой потенциал.
А также, всегда можно придумать должность самому себе!
Что вы больше всего любите? Чем увлекаетесь? Чем вы можете поделиться со своей командой? Любите спорт? Предложите интересные упражнения или станьте командным физруком – устраивайте мини-зарядки.
Любите все прекрасное и вам хочется показать это другим (картины, произведения, фотографии)? Станьте Главным красоведом и поведайте нам об этом.

И тогда это Взлетка, не только поможет Вам не курить все эти дни, но и станет для Вас незабываемой!

 

[Артём_77]

Доброе утро
Я в своё время именно из этих соображений купил велик. Что бы на нем ездить на работу)) (дорога на общее.транспорте с пересадкой занимала около часа, на велике получалось чуть меньше))

Здорово! Только мне до работы 70 километров ))) поэтому призыв на московских плакатах " На работу на велосипеде" знатно веселит

 

[Mrs.Popova]

Нет, пока не хочу никаких таблеток, есть виноград над головой, орехи, и прочее, а снотворное пока в стратегическом запасе, если ночью бессоница как в прошлый раз будет

Я бы тоже посоветовала чем-то помочь организму, стаж большой и период отказа может быть не легким.
Почитай про таблетки Коррида, там натуральный состав.
Можно ещё валерьяночки попить или другое успокаивающее - так организму будет легче и соответсвенно меньше шансов сорваться )

 

[Фасциний]

Здорово! Только мне до работы 70 километров ))) поэтому призыв на московских плакатах " На работу на велосипеде" знатно веселит

Вариант - сменить жильё или работу))
А так - велик очень заразная штука. Плотно подсаживаешься))

 

[Angel]

@Макгрегор выбирай какую должность хочешь занять)))

 

[Nyota]

Привет! С неделькой тебя!!!!!

Молодец, держись!


Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

Спасибо)

 

[Angel]

Спасибо)

Выбираем должности!!!

 

[Asorti]

Доброе утро! А мне сегодня медальку дали за 2 недели некурения!))))

 

[Angel]

Доброе утро! А мне сегодня медальку дали за 2 недели некурения!))))

Поздравляю!!!!!!!
Выбирай себе должность!

 

[Zaйcom]

Привет, @Александра Сергеевна

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:

 

[Angel]

@Александра Сергеевна
Привет! Добро пожаловать в команду!

 

[Андрей 977103]

Доброе утро!

Утро доброе!

 

[Angel]

Утро доброе!

Привет, Андрей!
Как настроение?