Привет, я - Лена. Курю лет так 12, может и больше. Серьезно бросаю курить наверное раз третий. Пробовала Никоррете жвачку - не помогла никак, по этому скептически отношусь и к другим видам заменителей. Электронная сигарета тоже не пошла. Максимальный срок без сигарет, наверное неделя. Срываясь потому что не вижу разницы между курю/не курю. Про вред и прочую мотивацию - перечитала кучу информации, но знать и понимать - разные вещи. Я по понимаю пока, наверное.
Хотя недавно до меня дошло зачем я курю или по крайней мере начала - я думала, что это делает меня взрослее. По аналогии - родители запрещают, а я же уже взрослая! сама могу решать. Как-то так...
По названию, нет идей пока.