молодец-огурец!!!! начало положено
а чо следующее задание то? для начала хватит и беготни раз в день по 20 минут, через неделю 30 минут, тако час дойдешь) потом скорость наращивать. потом как скорость норм- интервально начинать и будем через пол года бегать как коняги
у меня подруга умерла на этой диете-почки отказали с белка одного,на самом деле никто об этом не пишет,а это факт и смертей много..
@*Marlusha*, А может через день всё-таки? Специалисты считают, что мышцам надо давать отдых.
Делай синхрогимнастику всё время.
Держись пацан, Мужиком станешь. Любой накат когда-нибудь заканчивается.я ПАЦАН, я смогу!!! и куреху я больше не хочу!!!!
@*Marlusha*, полностью поддерживаю!, я как раз ознакомлюсь с этой диетой, я сегодня болею, отравилась чем-то всю ночь толком не спала и с утра уже в одном месте засидаю, даже на работу не пошла(, ну ниче мож хоть схудну)
@*Marlusha*, первая неделя не простая, терпи друг, полегчает скоро, мы с тобой!я ПАЦАН, я смогу!!! и куреху я больше не хочу!!!!
Я тоже считаю, что не стоит бросать все сразу. Участвую во всех пьянках-гулянках , и тупонекурю.Короче к черту диеты, без шоколада и мартини я умру, при таких делах
Ты первое время поосторожнее с алкоголем,я чуть было не сорваласьКороче к черту диеты, без шоколада и мартини я умру, при таких делах
.
А так бросишь все и сразу, при свете спать придется.
Петрович дело говорит. А попивать я брошу только если пойму, что алкоголик. А пока что и смысла не вижу, пока оно не манит регулярно и настойчиво насчет диеты- так объелась щас в ресторане пиццы и пасты , что еле доковыляла до дома и пока ковыляла словила необычайно убедительный накат. Потому как после вкусного обеда , покурить- святое дело просто. Поэтому планы поменялись, зажор засим кончаю, ибо именно после вкусной еды я и сорвусь, скорее всего. Перехожу на подножный корм: овес, гречку, отварную грудинку без кетчупа и прочее невдохновляющее питание
терплю, чо ж поделаешь тут уже, раз решено покончить с качелями. Я вообще можно сказать -железный человек. Мне ведь можно курить еще завтра и послезавтра даже, судя по инструкции вложенной в табекс, а я решила со второго дня, а не с пятого отказаться от сиг и даже выкинула остатки парламента. Сама от себя фигею просто, раньше я дымила даже половину пятого дня и со слезами от разлуки предстоящей. Мне сегодня очень плохо прям, не скрою. Уши пухнут, в голове шум и туман, тошнило даже по настоящему, а еще дикий жор- съела как обычно за неделю. Но я хочу чтоб это был последний ра, и буду сильно стараться. Спасибо, что поддерживаешь, а то я сама себя не поддержу, уже шизофреник после ста бросаний
мне кажется подруга умерла от диеты Аткинсона. Дюкана все таки может повредить органы, но не настолько, да и вообще это официальная диета Голливуда. Но я все раки решила от этой затеи отказаться, так как пока сижу на табексе и бросаю , организм перестроится, а я его как долбану этим Деканом сверху- так и копытца можно откинуть. Лучше буду есть очень мало и на ПП. Рис, гречка, овес, мясо на пару. Чем ставить дикие эксперименты; хотя на декане реально уходит все лишнее без возврата, так что я обязательно ее пройду, но через месяца 3-4. А пока можно и наши русские, кефирную например))) никакого вреда, польза сплошная)) голодание опять же это очень приятноой-ой-ой
