Без названия 2

[Nero]

Рост 176.
Вес до бросания: 65
Вес сегодня утром: 83

Вспомнилось из предыдущих относительно длительных попыток бросить:
Лет десять назад не курил 3 месяца. Не помню никаких колебаний веса.
Года два назад не курил 4 месяца. Существенно набрал вес 65 -> 76. Закурил. За полгода сдулся до 60.

Очень печалит что в этот раз я набираю гораздо быстрее чем в предыдущую попытку.

А есть возможность в тренажерный зал походить?
Вообще, при росте 176 вес 83 это не много.
Я сейчас вешу около 80 при росте 181 и считаю себя худым. Я на массонаборе сейчас, жру креатин и протеин, ну и тренажерка само собой

 

[Дима8612]

Ну вот, 3 месяца позади.
За последний месяц думал о сигаретах раз 5.
По весу, увы, обновил максимум, но уже ненамного. Кажется, ситуация стабилизируется.

 

[nachtigal]

@Дима8612, Дима,Поздравляю!!!

 

[nachtigal]

Как положение с весом?

 

[Дима8612]

Как положение с весом?

чуть-чуть еще прибавил; похоже что стабилизировалось.

 

[Дима8612]

5 месяцев позади, полет ровный.

 

[1.Елена]

5 месяцев позади, полет ровный.

@Дима8612 Дима Поздравляю!!

 

[Ksendria]

5 месяцев позади, полет ровный.

Ну ты, молодец!

 

[Zaйcom]

5 месяцев позади, полет ровный.

Поздравляю!

 

[Дима8612]

9 месяцев позади. Неужели отскочил?

Вес, оказалось, медленно, но все же растет. В апреле пробил отметку 88.
Думаю, можт поголодать пару неделек, чисто систему перезапустить.

 

[Nero]

9 месяцев позади. Неужели отскочил?

Вес, оказалось, медленно, но все же растет. В апреле пробил отметку 88.
Думаю, можт поголодать пару неделек, чисто систему перезапустить.

Голодать не надо, надо правильно питаться

 

[Дима8612]

Голодать не надо, надо правильно питаться

Тоже верно.

Аппетит у меня вырос ого-го-го. Есть хочется и много и часто.
Надо пищевое свое поведение как-то поменять.

 

[nachtigal]

@Дима8612, Дима, поздравляю тебя с Эверестом!

 

[Дима8612]

Спасибо, действительно, год прошел.

Пара замечаний по прошествии года.

Запах дыма, когда кто-то недалеко курит. Скорее приятен, но специально его не ищу, стараюсь избегать.

Что очень странно, в эту попытку за весь год не снилось что закурил, ну, где просыпаешься от ужаса что все пропало.
Да и вообще, и близко нет той радости, которая была в первые попытки бросить курить.

Прибавил в итоге 36%, больше не расту. По первости набора веса, несмотря на советы, решил не рисковать и ничего не делать, дабы не добавлять стресс и спокойно уже бросить курить. А сейчас, по прошествии года, пожалуй, займусь этой проблемкой.

 

[nachtigal]

@Дима8612, молодец))
С весом точно справишься!

 

[Дима8612]

Хочу курить.
Последние 4 месяца ловлю себя на этом все чаще и чаще.
Прямо сейчас курить хочу очень сильно

 

[nachtigal]

Хочу курить.
Последние 4 месяца ловлю себя на этом все чаще и чаще.
Прямо сейчас курить хочу очень сильно

Я с тобой. Давай вместе не курить?

 

[Shannara_dharma]

Хочу курить.
Последние 4 месяца ловлю себя на этом все чаще и чаще.
Прямо сейчас курить хочу очень сильно

держись, я сейчас тоже готова убивать за бычок, но не стану снова делать то, что делала раньше, не стану с помощью наркотика пытаться разрешить внутренние и внешние проблемы. Это ничего не решает, не помогает, а только хуже сделает.
Держись, не сдавайся и не поддавайся этим мыслишкам. Я знаю, что я сильнее никотина и не стану курить даже если мой мир рухнет. И ты сильнее!!! Намного сильнее, чем эта никотиновая дрянь.

 

[nachtigal]

Хочу курить.
Последние 4 месяца ловлю себя на этом все чаще и чаще.
Прямо сейчас курить хочу очень сильно

У тебя уже нет никотина в организме.
Это психология.
Что случилось?

 

[nachtigal]

@Дима8612, Дима,ты давно не писал в дневнике.
Как твой вес?
Какие изменения произошли за четыре месяца?
Давай искать позитив?