Болезнь помогла

[Людоед]

Начала читать дневник Людоеда.
Схоже, что потею сильно. И запах, скажу, не очень... Или может это обоняние улучшается?
Что отмечаю у себя:
Хорошо:
- я не курю, и это классно!, прекратились атаки на здоровье, экономия денег, нет сильной тяги.

Плохо:
-много ем, много сплю, ленюсь работать, сильно потею, осип голос, щиплет язык, отвлекаюсь сидением в интернете и не делаю необходимое по дому и работе, кашель, кожа сохнет и шелушится.

Странно:
- Несколько раз в день во рту возникает вкус, как-будто покурила и начинает характерно щипать горло. Видимо подсознание продолжает курить и выдает такие ощущения.

Вкус и то что щиплет горло, это шалости подсознания. Пытается доказать что курить вкусно))

 

[Kisa]

Доброе утро. Не курю. Торт почти доела. В животе не спокойно. В целом полет нормальный, только надо лениться перестать.

 

[Kisa]

Оказалось, что горло щиплет из-за инфекции. Горло красное, последствия ОРВИ. А вкус никотина - это всего лишь горечь во рту, видимо печень устала от таблеток и пережора. Ещё и прыщи по лицу пошли.
Так что полощу горло, и завязываю с обжорством. Торт как раз кончился ?, грызу морковь.
Появилось состояние как раньше, похожее на панику. Появляется оно, когда надо начать что-то делать, работать, домом заниматься. Видимо раньше пусковым ритуалом служила сигарета, теперь ее нет. Ступор какой-то. А работать надо ?...

 

[Kisa]

Не хочется ничего делать, хочется лежать и плакать. И муж не утешает, самому трудно, у него первые сутки.

 

[Kisa]

Радует, что курить не тянет. Т.е. нет таких мыслей, что вот пойти бы покурить.

 

[Capricorn]

Оказалось, что горло щиплет из-за инфекции. Горло красное, последствия ОРВИ. А вкус никотина - это всего лишь горечь во рту, видимо печень устала от таблеток и пережора. Ещё и прыщи по лицу пошли.
Так что полощу горло, и завязываю с обжорством. Торт как раз кончился ?, грызу морковь.
Появилось состояние как раньше, похожее на панику. Появляется оно, когда надо начать что-то делать, работать, домом заниматься. Видимо раньше пусковым ритуалом служила сигарета, теперь ее нет. Ступор какой-то. А работать надо ?...

Состояние паники и ступора временное, но первое время будет посещать.
Сильно не пугайся этого. Выздоровление оно такое.
А для настроения и на большую удачу кролллика дарю. Он твой, держи

 

[Kisa]

Состояние паники и ступора временное, но первое время будет посещать.
Сильно не пугайся этого. Выздоровление оно такое.
А для настроения и на большую удачу кролллика дарю. Он твой, держи

Посмотреть вложение 1102345

Спасииибо!☺️

 

[Kisa]

13 день.
Горло красное и першит, в хроническом режиме. Полоскания и леденцы пока не очень помогают. Попробовала спрей стопангин, кошмар, вещь термоядерная... Как-будто перца жгучего горсть съела.
Работать и что-либо делать лень. Не лень только сидеть на этом сайте. Упадок сил, хочется спа... Безделье негативно сказывается на работе, надо собраться. Дурацкие мысли про некчемность, что надо увольняться, раз работать не могу. Сегодня придется работать вечер и ночь... Т.к. завтра надо сдать отчёты.
Периодически нападает плаксивость и сентиментальность.
Сегодня в первый раз за 13 дней прям потянуло на балкон, я ж помню - там курят, в том числе для трудового пинка. Но я не сдамся...
В общем физическое состояние подвешенно-странное. Как г... в проруби.
Но я собой гордюся!
В обчем "...путь мой труден и далёк, мой фантом несётся на восток..." ©

 

[Kisa]

Со сном странная штука. Сон поверхностный. Сегодня ночь в доме прошла. Утром просыпалась пять раз до подъёма.
Наверно надо ещё на марафон по режиму дня записаться...

 

[Kisa]

Со сном странная штука. Сон поверхностный. Сегодня ночь в доме прошла. Утром просыпалась пять раз до подъёма.
Наверно надо ещё на марафон по режиму дня записаться...

*Ночь в дрёме прошла.

 

[Girnyi kot]

Появилось состояние как раньше, похожее на панику. Появляется оно, когда надо начать что-то делать, работать, домом заниматься. Видимо раньше пусковым ритуалом служила сигарета, теперь ее нет. Ступор какой-то. А работать надо ?...

Как уже выше написали - многих такое посещает. Подтверждаю. Паники не было, а вот тупое "торможение" первых недели 2 - 3 присутствовало.

Со сном странная штука. Сон поверхностный. Сегодня ночь в доме прошла. Утром просыпалась пять раз до подъёма.
Наверно надо ещё на марафон по режиму дня записаться...

То же и со сном. Не высыпаешься, если проснешься - потом фиг заснешь. Тоже недели 2 - 3. Потом на третьей неделе резко стало наоборот: после 20.00 просто рубило напрочь. Боялся вечером за руль садиться. ИМХО, марафоны тут не помогут. Просто перетерпеть надо.
Еще недели через три начало от соли/лимонов/мандаринов неприятно щипать язык. Думал какое-то воспаление. Знакомый док посмотрел, сказал что это тоже нормально - вернулась вкусовая чувствительность, вот мозг и сигнализирует что слишком сильно оно. Со временем пройдет.
Короче, потерпи еще чуток - результат тебе понравится!

 

[Kisa]

Как уже выше написали - многих такое посещает. Подтверждаю. Паники не было, а вот тупое "торможение" первых недели 2 - 3 присутствовало.

То же и со сном. Не высыпаешься, если проснешься - потом фиг заснешь. Тоже недели 2 - 3. Потом на третьей неделе резко стало наоборот: после 20.00 просто рубило напрочь. Боялся вечером за руль садиться. ИМХО, марафоны тут не помогут. Просто перетерпеть надо.
Еще недели через три начало от соли/лимонов/мандаринов неприятно щипать язык. Думал какое-то воспаление. Знакомый док посмотрел, сказал что это тоже нормально - вернулась вкусовая чувствительность, вот мозг и сигнализирует что слишком сильно оно. Со временем пройдет.
Короче, потерпи еще чуток - результат тебе понравится!

Спасибо за поддержку!
Напоминаешь, что мой процесс не уникален, и что это проходит.
Этот форум - просто находка. В большой компании легче.
Терплю.

 

[Людоед]

13 день.
Горло красное и першит, в хроническом режиме. Полоскания и леденцы пока не очень помогают. Попробовала спрей стопангин, кошмар, вещь термоядерная... Как-будто перца жгучего горсть съела.
Работать и что-либо делать лень. Не лень только сидеть на этом сайте. Упадок сил, хочется спа... Безделье негативно сказывается на работе, надо собраться. Дурацкие мысли про некчемность, что надо увольняться, раз работать не могу. Сегодня придется работать вечер и ночь... Т.к. завтра надо сдать отчёты.
Периодически нападает плаксивость и сентиментальность.
Сегодня в первый раз за 13 дней прям потянуло на балкон, я ж помню - там курят, в том числе для трудового пинка. Но я не сдамся...
В общем физическое состояние подвешенно-странное. Как г... в проруби.
Но я собой гордюся!
В обчем "...путь мой труден и далёк, мой фантом несётся на восток..." ©

держись!!! пол пути уже пройдено.
если тебя тянет на балкон иди! только одна и без сигарет. пусть тебе будет "перекур" - раньше тебе это означало короткий отдых от всяких проблем, не только сигарета так что иди и отдохни. сейчас ты уже чуешь запахи, наслаждайся запахами. я с нашими курильщиками ходил еще год на перекуры (после пару месяцев было уже чисто за компанию). при вдохе смотри в пол, а при выдохе в верх - имитируй курение. по началу даже дурманит мне эта система помогла супер

 

[Kisa]

Обалдеть! 17 дней! Скажи мне месяц назад, что такое возможно, покрутила бы у виска...

Накаты бывают, нервничаю много по работе. Бесконечный форс-мажор и стресс. Тем более для меня удивительно не курить. Раньше бы обязательно снимала стресс... Но тут я справляюсь, ну и афобазол помогает!
Хотя от наорать на мужа или ещё кого Афобазол не очень помогает. Периодически ору на людей, надеюсь это временно, а не новая черта моего характера.
Короче - накаты есть, но курить не хочется, парадокс .
Стресс снимаю:
- питьем соков, чаев разных - в основном зелёный (с разными добавками), трав (хорош чабрец и грудной сбор),
- поеданием фруктов, овощей (морковку брусочками режу и грызу), жирных и питательных блюд, пирожных, тортов, шоколада, мяса (много хочется мяса). Даже яблоки научилась есть, которые не любила особо, и мне даже вкусно,
- так же сосу леденцы с шалфеем, и Лизобакт (ну это лечение).

Но вот с горлом и языком у меня беда. Если до пн не пройдет, придется идти к врачу.
Язык у меня припух, стал волнистый по краям и его щиплет постоянно. Горло красное и саднит. Минимум неделю это происходит. Полоскания, Ингалипт, спец леденцы не помогают.

 

[Kisa]

Муж не курит 6 дней!!!
Грызет семечки. От вспомогательных табексов, пластырей и прочего отказался... Ходит периодически на балкон. Постоит и обратно заходит .

Нервный, тоже орет на меня иногда.
Но мы все в шутку переводим, так что развод из-ща отказа от никотина не грозит.

 

[Kisa]

Читаю предыдущие свои записи и вижу такие изменения: плаксивость сменилась на агрессию (ор). Так что процесс идёт, динамика на лицо)))
Очень помогает взлетка.

 

[Kisa]

 

[Kisa]

 

[Kisa]

21 день, 3 недели.
По ощущениям пол-года прошло.
Нервы в норме, жор продолжается. Накаты появляются чаще и сильнее, но проблем не создают, прохожу довольно легко.

 

[EvgeniaDutch]

22 ДНЯ!