Стаж курения - 13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет - 15..17
Почему решил бросить
а) понимал, что уже многовато я отравил свой организм этой гадостью
б) постоянные, в течение лет пяти, морально-психологические атаки со стороны супруги и мои обещания ей, что вот-вот скоро брошу. Но всё никак не решался.
в) здоровье оказалось важней
Попыток бросить
Эта первая и думаю последняя
Бросал с использованием методик
Решил бросить курить в 2014 году однозначно, первое что пробовал, это прочитать Карра, дочитал до половины и забросил. Так как уверен, что нужно прочитать эту методику по возможности сразу, за день или два. Я же читал по две главы в день по дороге на работу. Слышал про табекс, но не пришлось им воспользоваться.
В общем моя история, как я все-таки бросил. Извиняюсь, если много лишнего…
3 июня 2014 г. на работе (завод), очередной раз покурив ежечасную сигаретку в курилке, через 15 минут, сидя за компьютером, первый раз в жизни по-настоящему почувствовал себя плохо. Информация на мониторе поплыла, в ушах высокочастотный противный писк. Подскочил с места, пробурчав, что мне плохо. Сидящий на против меня коллега подхватил меня за руку, повел в мед. пункт, находящийся в соседнем здании. Добравшись быстрым шагом (если не сказать что почти бегом) до здания мед. пункта, пришлось подниматься на третий этаж, который показался как минимум 10-м. В полушоковом состоянии забежали мы в кабинет терапевта, уложили меня на кушетку, еще с одышкой от пути. Замерили давление - 180/100, сделали кардиограмму, что-то там она выписывала кренделя. Вкололи магнезию от давления, закинули пару таблеток чего-то там под язык. Вроде отпустило. Замерили через 10 минут давление - 120/80, кардиограмма в норме. Минут через десять началась паническая атака (это я потом понял, что это такое было), бросило в жар, не хватало воздуха, на кушетке лежать не могу, не знаю куда себя деть… Замерили давление… 110/80. Отправили на своей «скорой» в больницу в город… Там опять всё позамеряли, взяли кровь. Всё в норме. Из не очень нормального, это гемоглобин 167 при норме 130-160. В общем в больнице было еще пара коротких панических атак, часик я повалялся и меня отпустили домой. Диагноза никто не поставил. С того вечера курить я стал не в затяг, по пол сигареты и уже где-то каждые 2-3 часа. Придя на работу на следующий день, в течении дня была постоянная слабость, при умственном напряге сильно уставал, кружилась голова, в затылке противная лёгкая резь и тошнота. Дома тоже состояние. 5 июня приступ давления на работе повторился. Опять в мед. пункт, опять давление – 160/80, выписали системы и отправили домой на больничный. Вдогонку сказали сделать ЭХО сердца и МРТ –головного мозга. Будучи на больничном, я прокапал системы и сделал то, что просили. Слабость, головокружение, тошнота и т.д. после лекарств не проходили. Пошел на работу после больничного в мед. пункт, рассказал терапевту про симптомы, показал результаты диагностики сердца и мозга. Результаты в норме. Спрашиваю, что со мной было, сказала гипертонический криз. Спросил почему уже 10 дней такие симптомы, толком ничего не сказала, так как диагноз поставить не могла, но посоветовала сходить на диагностику сосудов головы, к одному старому спецу. На следующий день я пошел к этому айболиту, немного выслушав мою историю, не дав договорить, он повел делать Реоэнцефалографию (РЭГ). В заключении написал диагноз – Вегето-сосудистая дистония по смешанному типу. С тех. пор много чего нарыл в интернете про этот несуществующий диагноз – ВСД. В итоге для себя сделал вывод что эта ВСД - результат недосыпания в течении наверно полугода, спал по 4-5 часов, нервные моменты на работе, стресс из-за смерти сестры в прошлом году, ну и естественно курение.
И вот 20 июня, я решил не курить. С тех пор прошло 10 дней. Курить не тянет, запах сигаретного дыма противен… Я к чему собственно описал про эту ВСД. Читал здесь у вас на форуме, что у кого-то после бросания появились эти многие симптомы, которые появились у меня, но во время курения. Сейчас у меня ситуация, при которой я не знаю на что списывать своё самочувствие теперь. То ли это продолжения проявлений ВСД, то ли отходняк после бросания курить, или это и то и другое.
Но то, что не курю уже ЦЕЛЫХ 10 дней - это для меня великий подвиг, ощущение свободы. Срок конечно маловат, но 10 дней без сигарет после 13 лет. Это круто
Жаль, что не сам решился, а как говорится - жизнь заставила...
Среднее количество выкуриваемых сигарет - 15..17
Почему решил бросить
а) понимал, что уже многовато я отравил свой организм этой гадостью
б) постоянные, в течение лет пяти, морально-психологические атаки со стороны супруги и мои обещания ей, что вот-вот скоро брошу. Но всё никак не решался.
в) здоровье оказалось важней
Попыток бросить
Эта первая и думаю последняя
Бросал с использованием методик
Решил бросить курить в 2014 году однозначно, первое что пробовал, это прочитать Карра, дочитал до половины и забросил. Так как уверен, что нужно прочитать эту методику по возможности сразу, за день или два. Я же читал по две главы в день по дороге на работу. Слышал про табекс, но не пришлось им воспользоваться.
В общем моя история, как я все-таки бросил. Извиняюсь, если много лишнего…
3 июня 2014 г. на работе (завод), очередной раз покурив ежечасную сигаретку в курилке, через 15 минут, сидя за компьютером, первый раз в жизни по-настоящему почувствовал себя плохо. Информация на мониторе поплыла, в ушах высокочастотный противный писк. Подскочил с места, пробурчав, что мне плохо. Сидящий на против меня коллега подхватил меня за руку, повел в мед. пункт, находящийся в соседнем здании. Добравшись быстрым шагом (если не сказать что почти бегом) до здания мед. пункта, пришлось подниматься на третий этаж, который показался как минимум 10-м. В полушоковом состоянии забежали мы в кабинет терапевта, уложили меня на кушетку, еще с одышкой от пути. Замерили давление - 180/100, сделали кардиограмму, что-то там она выписывала кренделя. Вкололи магнезию от давления, закинули пару таблеток чего-то там под язык. Вроде отпустило. Замерили через 10 минут давление - 120/80, кардиограмма в норме. Минут через десять началась паническая атака (это я потом понял, что это такое было), бросило в жар, не хватало воздуха, на кушетке лежать не могу, не знаю куда себя деть… Замерили давление… 110/80. Отправили на своей «скорой» в больницу в город… Там опять всё позамеряли, взяли кровь. Всё в норме. Из не очень нормального, это гемоглобин 167 при норме 130-160. В общем в больнице было еще пара коротких панических атак, часик я повалялся и меня отпустили домой. Диагноза никто не поставил. С того вечера курить я стал не в затяг, по пол сигареты и уже где-то каждые 2-3 часа. Придя на работу на следующий день, в течении дня была постоянная слабость, при умственном напряге сильно уставал, кружилась голова, в затылке противная лёгкая резь и тошнота. Дома тоже состояние. 5 июня приступ давления на работе повторился. Опять в мед. пункт, опять давление – 160/80, выписали системы и отправили домой на больничный. Вдогонку сказали сделать ЭХО сердца и МРТ –головного мозга. Будучи на больничном, я прокапал системы и сделал то, что просили. Слабость, головокружение, тошнота и т.д. после лекарств не проходили. Пошел на работу после больничного в мед. пункт, рассказал терапевту про симптомы, показал результаты диагностики сердца и мозга. Результаты в норме. Спрашиваю, что со мной было, сказала гипертонический криз. Спросил почему уже 10 дней такие симптомы, толком ничего не сказала, так как диагноз поставить не могла, но посоветовала сходить на диагностику сосудов головы, к одному старому спецу. На следующий день я пошел к этому айболиту, немного выслушав мою историю, не дав договорить, он повел делать Реоэнцефалографию (РЭГ). В заключении написал диагноз – Вегето-сосудистая дистония по смешанному типу. С тех. пор много чего нарыл в интернете про этот несуществующий диагноз – ВСД. В итоге для себя сделал вывод что эта ВСД - результат недосыпания в течении наверно полугода, спал по 4-5 часов, нервные моменты на работе, стресс из-за смерти сестры в прошлом году, ну и естественно курение.
И вот 20 июня, я решил не курить. С тех пор прошло 10 дней. Курить не тянет, запах сигаретного дыма противен… Я к чему собственно описал про эту ВСД. Читал здесь у вас на форуме, что у кого-то после бросания появились эти многие симптомы, которые появились у меня, но во время курения. Сейчас у меня ситуация, при которой я не знаю на что списывать своё самочувствие теперь. То ли это продолжения проявлений ВСД, то ли отходняк после бросания курить, или это и то и другое.
Но то, что не курю уже ЦЕЛЫХ 10 дней - это для меня великий подвиг, ощущение свободы. Срок конечно маловат, но 10 дней без сигарет после 13 лет. Это круто
Жаль, что не сам решился, а как говорится - жизнь заставила...
