Бросаю курить Евгений1985

[Евгений1985]

А табекс взял?

Мне врач невролог выписала рецепт на один хороший препарат, ну для головы, я же после травмы. Сказала бросай курить, он тебе хорошо поможет. А так сам справлюсь, верю в себя.

 

[nachtigal]

Делай хоть что нибудь из них

 

[nachtigal]

Мне врач невролог выписала рецепт на один хороший препарат, ну для головы, я же после травмы. Сказала бросай курить, он тебе хорошо поможет. А так сам справлюсь, верю в себя.

И я в тебя верю, Женя.

 

[Евгений1985]

И я в тебя верю, Женя.

Спасибо. Приятно.

 

[Евгений1985]

Делай хоть что нибудь из них

Хорошо. Глубокий вдох реально помогает.

 

[Lennyvets]

Бросаю курить с 20.05.19г.​

Стаж курения
15 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-25 штук

Зачем решили бросить
Здоровье, отдышка, цвет зубов, зависимость от табак, финансовая часть. Хочу выглядеть красиво. Чтобы быть свободным и здоровым человечком. Чтобы не вонять как пепельница. Чтобы мысли о табаке пропали, тяга пропала, уже устал каждый день просыпаться и засыпать с мыслями о табаке. И не курить - это ведь круто и полезно)

Причины отказа от курения
Снижение риска онкологии. Жить дольше. Улучшить качество жизни в целом. Запах курильщика. Избавиться от кашля. Улучшить состояние кожи. Иметь здоровые белые зубы.
Избавиться от одышки. Чувствовать себя бодрее. Ради здоровья детородной функции и потомства. Освободиться от зависимости. Подавать хороший пример детям. Надоело курить. Курить уже не модно.

Попыток бросить
1

Бросал(а) с использованием методик
Никаких. Силой воли.

Причины прошлых неудач
Виноват я, передумал, по лениля, не до конца понимал, зачем я бросаю.

Сейчас бросаю с помощью
Бросаю полным пониманием, зачем я бросаю. Силой воли. Мотивация.

Мой ИКЧ > 240​

599 (31 %)

Ну и немного от себя, а лучше много
Живу я в Челябинской области. Друзей у меня не много, есть и не курящие, сами бросили, есть и курящие. Очень люблю спорт. Сам по себе трудолюбив, ответственный, люблю честность и простоту в людях. Детей у меня пока нет, так что самое время бросить эту привычку пагубную, чтобы в будущем подавать хорший пример детям. Верю в себя и свои силы... Добра.

Удачи, Евгений! Мы с тобой ровесники))) Верю, что у нас получится!!!

 

[Lennyvets]

Хорошо. Глубокий вдох реально помогает.

Вечерние пробежки/прогулки очень помогают и мотивируют. Читай дневники с Эвереста!

 

[nachtigal]

@Евгений1985, Женя, ты в енотах?)))

 

[RKx]

Вечерние пробежки/прогулки очень помогают и мотивируют. Читай дневники с Эвереста!

Не на первой неделе....

 

[Евгений1985]

@Евгений1985, Женя, ты в енотах?)))

Прощаюсь с енотами))) Да, смешной стишок получился)))

 

[nachtigal]

Прощаюсь с енотами))) Да, смешной стишок получился)))

В какой ты команде?)))
Ржу)))

 

[Евгений1985]

В какой ты команде?)))
Ржу)))

#14_2 Сочный апельсин

 

[nachtigal]

#14_2 Сочный апельсин

шикарно)))

 

[nachtigal]

Это мандарины)))
Ну будем считать, что апельсины))

 

[Milay]

А я тут нафигачила гороскоп,чайник,что поделаешь,пойду копировать

А мне понравился гороскоп, оригинально и прикольно, ???спасибо!

 

[Milay]

Евгений, тебе легко отказа!!!

 

[~Galina~]

Привет.Как настроение?

 

[Евгений1985]

Привет.Как настроение?

Привет. Ложусь отдыхать, настроение отличное, к бою готов) Последняя сигарета и все....

 

[~Galina~]

Привет. Ложусь отдыхать, настроение отличное, к бою готов) Последняя сигарета и все....

Давай держись, начнутся деньги сложненькие но ты справишься.
Если что кричи,поболтаем?

 

[Tomb]

Но уменьшил количество потребляемых сигрет с 20 до 5 штук. То есть примерно 1 сигарета раз в 4-5 часов

это самое плохое, что может быть в бросании курить)