-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросаю в очередной раз
- Автор темы EAE
- Дата начала
Привет! Спасибо, что читаешь!
Несмотря на накаты, я избавилась от многих тараканав в голове, связанных с курением. И это, мне кажется, моя главная победа. Счетчик мой меня тоже радует.
И как могу борюсь с накатами. Иногда просто до слез. Хотя и понимаю, что сигарета не поможет.
У тебя все получится!
Я здесь )Привет, как дела? Как настроение, как самочувствие? Где пропала?
Просто болею пока.
Nero
LP
Привет! Ленюсь, если честно )Привет! как дела?А чего ты дневник в месяц не переносишь и медальку не получаешь?
Да и настроение немного не то. Все на грани срыва. Но держусь - я во Взлётной.
Nero
LP
Ну, смотри сама, а так бы и медальку дали
Держи ссылку на всякий случай 
https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...azhdenie-medaljami.166/page-1145#post-5406995Спасибо тебе большое! )Ну, смотри сама, а так бы и медальку дали
Спасибо!
Мне уже получше! Спасибо тебе большое ))Леночка,не болей!
Выздоравливай!
В общем, после 52-х дней (колоссальный для меня срок) я сорвалась.
Я пыталась не срываться очень долго и всеми способами. В последнее время стала даже заедать сладким, хотя сладкое и не люблю.
Проблемы начались после 3х недель. Совершенно неожиданно стало накатывать. Чем дальше - тем больше. Я старалась до последнего: и спать раньше, и вставать позже - намеренно сокращала время бодрстования, чтобы только не сорваться. Увеличила физическую нагрузку. Больше медитации. Дышала через трубочку. Но становилось только хуже.
Настроение кадый день не то чтобы плохое - просто вот тупо никакое. Никаких эмоционалных откликов ни на радостные события, ни на не очень радостные. Просто все равно как будто. При том, что я по природе человек эмоциольный. Но тут в плане эмоций - полный штиль. Разве что плаксивость ежедневная, но даже это никак не связано было с эмоциями. Просто текут слезы и текут.
Я подозревала, что это не просто плохое настроение, что это что-то хуже. И поэтому я пошла к психиатру. У меня диагностировали депрессию, нешуточную, но деталями поделиться не могу. Достаточно сказать, что 2 недели мне подбирали нейролептики. Вроде, подобрали. Но последние 5 дней я не делала ничего вообще - почти не вставала с постели. Не работала (тут полный алес - даже не знаю, как нагонять теперь буду), не читала книг (вообще из области фантастики), еду заказывала на дом - никаких походов в магазин, даже в моем доме.
Никакого соблюдения режима и утренних привычек - чем подвела еще и другую команду.
И вот, спустя 52 дня, я совершенно сознательно вышла в магазин, нацепив на себя что попалось под руку - за внешним видом тоже было лень следить - и купила сразу 2 пачки сигарет, которые выкурила за один день. На второй день то же самое.
Сегодня я снова не курю первый день.
И надо менять лекарства, видимо. Валяться в постели тоже плохо.
В общем, я на себя сержусь очень. С другой стороны, я стараюсь себя слишком уж не укорять потому что и так очень плохо.
Но за свои 52 дня я хочу поблагодарить всех вас - без вашей поддержки у меня бы не получилось так далеко уехать.
Ну вот примерно такая фигня.
Я пыталась не срываться очень долго и всеми способами. В последнее время стала даже заедать сладким, хотя сладкое и не люблю.
Проблемы начались после 3х недель. Совершенно неожиданно стало накатывать. Чем дальше - тем больше. Я старалась до последнего: и спать раньше, и вставать позже - намеренно сокращала время бодрстования, чтобы только не сорваться. Увеличила физическую нагрузку. Больше медитации. Дышала через трубочку. Но становилось только хуже.
Настроение кадый день не то чтобы плохое - просто вот тупо никакое. Никаких эмоционалных откликов ни на радостные события, ни на не очень радостные. Просто все равно как будто. При том, что я по природе человек эмоциольный. Но тут в плане эмоций - полный штиль. Разве что плаксивость ежедневная, но даже это никак не связано было с эмоциями. Просто текут слезы и текут.
Я подозревала, что это не просто плохое настроение, что это что-то хуже. И поэтому я пошла к психиатру. У меня диагностировали депрессию, нешуточную, но деталями поделиться не могу. Достаточно сказать, что 2 недели мне подбирали нейролептики. Вроде, подобрали. Но последние 5 дней я не делала ничего вообще - почти не вставала с постели. Не работала (тут полный алес - даже не знаю, как нагонять теперь буду), не читала книг (вообще из области фантастики), еду заказывала на дом - никаких походов в магазин, даже в моем доме.
Никакого соблюдения режима и утренних привычек - чем подвела еще и другую команду.
И вот, спустя 52 дня, я совершенно сознательно вышла в магазин, нацепив на себя что попалось под руку - за внешним видом тоже было лень следить - и купила сразу 2 пачки сигарет, которые выкурила за один день. На второй день то же самое.
Сегодня я снова не курю первый день.
И надо менять лекарства, видимо. Валяться в постели тоже плохо.
В общем, я на себя сержусь очень. С другой стороны, я стараюсь себя слишком уж не укорять потому что и так очень плохо.
Но за свои 52 дня я хочу поблагодарить всех вас - без вашей поддержки у меня бы не получилось так далеко уехать.
Ну вот примерно такая фигня.
Будем начинать бездымную жизнь?
Анна Пак
Ветеран
Солнышко ,привет еще раз ,не укоряй и не вини себя,ты сильная очень красивая девочка,мы с тобой и ты справишся обязательно.
Сегодня вылезла из кровати наконец-то. Квартиру убираю - рядом с кроватью коробки из-под пиццы, суши и всякой прочей доставки. В зеркало на себя пока не смотрела - во избежание ))
Раскачиваюсь ооочень медленно, но понимаю, что надо обязательно.
Но не курю. Первый день.
Спасибо тебе за поддержку!!!
