Бросаю курить стики с 29.04 , кто со мной?

[Евгения1515151515]

Доброе утро сегодня пошел второй день чистоты вчера вечер удался ))) пили пиво , болтали , кушали , да в моменте хотелось нооо переводила мысли ))) сестре сказала что бросила , она раньше тож курила ) но у нее трое детей и она не хотела им передавать такой пример )

 

[Kriski]

Доброе утро! Ого, это экстремальный способ бросить, но и триггеры переживать без сигарет, это наверное хорошо)

У меня 03.05 встреча с курящей и пьющей компанией, идти намерена, вот с алкоголем решаю что бы придумать или выпить...хотя сегодня 30 день без алкоголя, вроде тоже не хочется прерывать дни трезвости. Но алкоголь это точно самый мощный триггер и еще и сознанием силу воли контролировать сложно. Круто что у тебя получилось вчера

 

[Evgesha🤗]

А вы книгу аллен кара читали ? Я читала легкий способ бросить курить не подействовало бросала я - да , но вспоминая как я курила мне становилось тепло и хорошо , не могла представить как я ща рулем да и без стика , как я отдыхаю и без стика , после я начиталась форума о вреде именно айкоса и меня осенило и еще плюс книгу легкий способ бросить курить только для женщин , рано щас мне что то говорить , у меня только первый день ……..

Когда то давно читала особо не помогло, через пару дней закурила, на силе воли с одной книгой тяжеловато, поэтому табекс мой друг
Один день это уже прекрасно, я вот часто вспоминаю свое начало, такая эйфория, такая гордость, куча мыслей в голове какая я молодец держусь, такой настрой хороший, а щас режим тупо не курю не смотря ни на что

 

[Nilleta]

Доброе утро сегодня пошел второй день чистоты вчера вечер удался ))) пили пиво , болтали , кушали , да в моменте хотелось нооо переводила мысли ))) сестре сказала что бросила , она раньше тож курила ) но у нее трое детей и она не хотела им передавать такой пример )

Горжусь тобой!!!!
Хороший пример сестра!!!
Вот что делает чудодейственная мотивация, 3-ое деток, прекрасно) доброе утро,Женя!!!

 

[Nilleta]

Доброе утро! Ого, это экстремальный способ бросить, но и триггеры переживать без сигарет, это наверное хорошо)

У меня 03.05 встреча с курящей и пьющей компанией, идти намерена, вот с алкоголем решаю что бы придумать или выпить...хотя сегодня 30 день без алкоголя, вроде тоже не хочется прерывать дни трезвости. Но алкоголь это точно самый мощный триггер и еще и сознанием силу воли контролировать сложно. Круто что у тебя получилось вчера

Алкоголь и мой триггер, приветик!!! вот выпью, точно закурю и поэтому не пью, посчитала, что отказ важнее.
Ты если не уверена, то лучше не пей) Хорошего дня!!!

 

[Nilleta]

тупо не курю

Доброе, Женечка!!!
Тупонекурю# тоже работает, кому как , и правило одного дня-не курю сегодня, тоже работает/ покурю, но чуточку позже)

 

[Nilleta]

С Праздником, Девчули!!!!

 

[Lenochka@]

Доброе утро, Женя! Не курю с тобой второй день)
Вчера вечером жутко хотелось за компанию с родными ( у нас бабуля умирает, вот, родные уже стекаются попрощаться...все на жутких слезах, держаться очень сложно ( но, где-то читала, что отказываться от сиг нужно в самые сложные периоды жизни, что тогда в радостные меньше желания сорваться.
А сегодня, сегодня я грущу но не курю. Сейчас на работу, потом к бабушке маму сменить, весь день без инета, но мысленно я с вами девчата)

 

[Nilleta]

Доброе утро, Женя! Не курю с тобой второй день)
Вчера вечером жутко хотелось за компанию с родными ( у нас бабуля умирает, вот, родные уже стекаются попрощаться...все на жутких слезах, держаться очень сложно ( но, где-то читала, что отказываться от сиг нужно в самые сложные периоды жизни, что тогда в радостные меньше желания сорваться.
А сегодня, сегодня я грущу но не курю. Сейчас на работу, потом к бабушке маму сменить, весь день без инета, но мысленно я с вами девчата)

Очень жаль, тяжёлый период..
Держись ,Леночка, привет!!!

 

[Евгения1515151515]

Доброе утро! Ого, это экстремальный способ бросить, но и триггеры переживать без сигарет, это наверное хорошо)

У меня 03.05 встреча с курящей и пьющей компанией, идти намерена, вот с алкоголем решаю что бы придумать или выпить...хотя сегодня 30 день без алкоголя, вроде тоже не хочется прерывать дни трезвости. Но алкоголь это точно самый мощный триггер и еще и сознанием силу воли контролировать сложно. Круто что у тебя получилось вчера

Спасибо ))) ага , решила сразу пережить все триггеры , но еще до некоторых не дошла ) чтоб понять как можно быстрее что и так хорошо сидеть отдыхать без этого наркотика )) о , 30 дней это много , молодец !)

 

[Евгения1515151515]

Когда то давно читала особо не помогло, через пару дней закурила, на силе воли с одной книгой тяжеловато, поэтому табекс мой друг
Один день это уже прекрасно, я вот часто вспоминаю свое начало, такая эйфория, такая гордость, куча мыслей в голове какая я молодец держусь, такой настрой хороший, а щас режим тупо не курю не смотря ни на что

Книга мне реально дала понять , что стик мне ничего не дает , я хочу курить и покурила бы но это физические тянет , головой понимаю не не не , книгу два раза читала чтоб понять и на форумах сидела

 

[Евгения1515151515]

Доброе утро, Женя! Не курю с тобой второй день)
Вчера вечером жутко хотелось за компанию с родными ( у нас бабуля умирает, вот, родные уже стекаются попрощаться...все на жутких слезах, держаться очень сложно ( но, где-то читала, что отказываться от сиг нужно в самые сложные периоды жизни, что тогда в радостные меньше желания сорваться.
А сегодня, сегодня я грущу но не курю. Сейчас на работу, потом к бабушке маму сменить, весь день без инета, но мысленно я с вами девчата)

Как жаль ….мы с тобой , это тяжела когда наши близкие болеют сильно и умирают , но эти моменты надо пережить , только без сигарет они нам ничего не дают , близких не возвращают и не успокаивают , лучше успокоительное принимать , мы с тобой , ты молодец

 

[Евгения1515151515]

Доброе, Женечка!!!
Тупонекурю# тоже работает, кому как , и правило одного дня-не курю сегодня, тоже работает/ покурю, но чуточку позже)

Да да у меня так было первый раз )) покурю как приду домой , покурю через час , покурю завтра - работает )))

 

[Евгения1515151515]

Алкоголь и мой триггер, приветик!!! вот выпью, точно закурю и поэтому не пью, посчитала, что отказ важнее.
Ты если не уверена, то лучше не пей) Хорошего дня!!!

Первый раз когда отказывалась тож не пила , знала что закурю , сейчас

 

[Евгения1515151515]

Как проходит мой второй день ?

У нас пять вечера уже , с самого утра до вечера были на футболе у племянников , смотрела , переживала и болела , накатов покурить не было , подруге писала как плохо курить такой боевой настрой ехуууууу
был …. Позвонила квартирантка разозлила меня пипец думаю щас бы как покурила бл…. Остыла , успокоилась , приехали домой у нас дождь (за город ) настроение так се , грустновато и охото….. взяли пиво , будем пить (праздники что поделать ) эххх настроение так се, покурила б …. Ну и настроение нет потому что оно часто зависит от погоды

 

[Евгения1515151515]

Всем доброе утро сегодня начался третий день без никотина , пока все ровно и хорошо без накатов сильных , честно говоря я и боюсь сильных накатов … сегодня третий день и немного есть страх потому что я всегда срывалась на третий сутки , но сейчас все же другой настрой ! Когда поработал с головой . Надеюсь моя голова меня не подведет

 

[Lenochka@]

Всем доброе утро сегодня начался третий день без никотина , пока все ровно и хорошо без накатов сильных , честно говоря я и боюсь сильных накатов … сегодня третий день и немного есть страх потому что я всегда срывалась на третий сутки , но сейчас все же другой настрой ! Когда поработал с головой . Надеюсь моя голова меня не подведет

Доброе утро,Жень, не курю и я третий день, туплю жутко))) У тебя какие-то признаки отказа вылазят или все ровно со стороны нервной системы?

 

[Евгения1515151515]

Доброе утро,Жень, не курю и я третий день, туплю жутко))) У тебя какие-то признаки отказа вылазят или все ровно со стороны нервной системы?

да спокойно , просто щас я очень хочу курить , первые два дня моментами было , а щас прям не проходит желание и мысли появляются такие , а может ну его нафиг , но нет нет нет , а нервозность это нормально она пройдет , еще на форуме читала сегодня что люди возвращаются к курению точнее дикое желание закурить спустя пять лет, они меня бесят , и возникает страх а вдруг у меня так будет и еще страх что я курила 17-18 лет господи страшно что с моим организмом и еще курила стики …

 

[Lenochka@]

да спокойно , просто щас я очень хочу курить , первые два дня моментами было , а щас прям не проходит желание и мысли появляются такие , а может ну его нафиг , но нет нет нет , а нервозность это нормально она пройдет , еще на форуме читала сегодня что люди возвращаются к курению точнее дикое желание закурить спустя пять лет, они меня бесят , и возникает страх а вдруг у меня так будет и еще страх что я курила 17-18 лет господи страшно что с моим организмом и еще курила стики …

Это ты себе так внушила что именно на третий день тебе хочется курить, возможно из-за того, что сорвалась впервые на третий день, вот мозг и поставил себе " галочку":" ага, третий день жутко хочется курить") при накатах попробуй про себя повторить раз пять фразу " ну хочется, что теперь, шоколадку вон тоже хочется. Ничего страшного, все пройдет

 

[Евгения1515151515]

Это ты себе так внушила что именно на третий день тебе хочется курить, возможно из-за того, что сорвалась впервые на третий день, вот мозг и поставил себе " галочку":" ага, третий день жутко хочется курить") при накатах попробуй про себя повторить раз пять фразу " ну хочется, что теперь, шоколадку вон тоже хочется. Ничего страшного, все пройдет

Вот так и говорю себе ))) хочется да , но хорошо что я больше не курю ))а тебе не хочется ?