Бросаю никотинсодержащую продукцию.

[nachtigal]

 

[katanaaa]

Я буду отмечаться после 20.00 по мск, так как уже не смогу купить. Так мне кажется правильно. Если с утра отписать, то неизвестно что за целый день может произойти QUOTE="nachtigal, post: 17007484, member: 29954"]
Ну я вчера пообещала,ждала тебя целый день)
[/QUOTE]

 

[nachtigal]

Я буду отмечаться после 20.00 по мск, так как уже не смогу купить. Так мне кажется правильно. Если с утра отписать, то неизвестно что за целый день может произойти QUOTE="nachtigal, post: 17007484, member: 29954"]
Ну я вчера пообещала,ждала тебя целый день)

[/QUOTE]
Хорошо ❤

 

[katanaaa]

Посмотреть вложение 2302109

Да я уже приняла срыв. Не все идеально проходит. Так у многих бывает

 

[quinxty3]

Катюш, привет. Срывы бывают, и это тоже часть выздоровления. Прими как опыт и двигайся дальше. И главное без чувства вины. Чувством вины делу не поможешь.
Вот из собственного опыта скажу: я пытался бросить курить с августа 2024 года. То не курил, то срывался. Вот до декабря прошлого года были жёсткие эмоциональные качели в этом плане. И в себя не верил. И хотел продолжить дальше курить до лучших времён. Но вот скажу одно: вот если засела эта мысль бросить, то она уже никуда не денется.
А никотин это всё же зависимость. Тут нужно и упорство в том числе. Даже если срываешься, всё равно продолжать пытаться. Мне так мой приятель говорил весь прошлый год, видя мои срывы. И когда-нибудь обязательно получится.
Главное не борись. Не ставь себе установки: «Я борюсь», «Я держусь» и тому подобное. Для психики это заведомо проигрышные состояния. Никотин не враг. Никотин это всего лишь никотин. Химическое вещество.
Всё у тебя будет хорошо. Крепко обнимаю! Не отчаивайся, и давай без упаднических настроений

 

[Romario Rojas]

Не курю 27.03

Эта попытка точно будет успешной! Ты уже на опыте) плюс заручилась поддержкой цитизина) успех неизбежен!

 

[katanaaa]

Катюш, привет. Срывы бывают, и это тоже часть выздоровления. Прими как опыт и двигайся дальше. И главное без чувства вины. Чувством вины делу не поможешь.
Вот из собственного опыта скажу: я пытался бросить курить с августа 2024 года. То не курил, то срывался. Вот до декабря прошлого года были жёсткие эмоциональные качели в этом плане. И в себя не верил. И хотел продолжить дальше курить до лучших времён. Но вот скажу одно: вот если засела эта мысль бросить, то она уже никуда не денется.
А никотин это всё же зависимость. Тут нужно и упорство в том числе. Даже если срываешься, всё равно продолжать пытаться. Мне так мой приятель говорил весь прошлый год, видя мои срывы. И когда-нибудь обязательно получится.
Главное не борись. Не ставь себе установки: «Я борюсь», «Я держусь» и тому подобное. Для психики это заведомо проигрышные состояния. Никотин не враг. Никотин это всего лишь никотин. Химическое вещество.
Всё у тебя будет хорошо. Крепко обнимаю! Не отчаивайся, и давай без упаднических настроений

Спасибо все в точку! Ты как сам?

 

[katanaaa]

Эта попытка точно будет успешной! Ты уже на опыте) плюс заручилась поддержкой цитизина) успех неизбежен!

Да, нормально. С цитизином действительно легче. То ли он действует, то ли я мало вкидывалась, а мыслей уже нет

 

[katanaaa]

Мне понравилась моя идея про копилку, уже хочется больше и больше накапливать денег
5 рублей уже есть

 

[katanaaa]

Но до сих пор досадно, что отсрочила Эверест

 

[katanaaa]

Не курю 28.03

 

[nachtigal]

Не курю 28.03

Катя,привет!
Молодец!
Отметила тебя!

 

[katanaaa]

Не курю 29.03

 

[Инесса Самара]

Не курю 29.03

Умничка

 

[nachtigal]

Не курю 29.03

Отметила в блокнот, Катя!

 

[katanaaa]

30.03 не курила. С цитизином вообще нормально. Уже и забыла вчера отметиться. Но я думаю это отличный знак!

 

[Romario Rojas]

30.03 не курила. С цитизином вообще нормально. Уже и забыла вчера отметиться. Но я думаю это отличный знак!

Прекрасные новости! Продолжай в таком же духе!

 

[katanaaa]

Не курю вчера и сегодня

 

[Инесса Самара]

Не курю вчера и сегодня

Умничка!

 

[katanaaa]

Надеюсь это навсегда