Нонна Панасюк
Оракул
спасибо.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросить навсегда!
- Автор темы Нонна Панасюк
- Дата начала
Владимир Файб
Тот самый
Нонна Панасюк
Оракул
вот сегодня проклятое число-курить хочу!
Сидинна
Гордость форума
Привет! А теперь также громко скажи- Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!
Сидинна
Гордость форума
Привет! А теперь также громко скажи- Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!
Нонна Панасюк
Оракул
Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!И что изменилось?
Сидинна
Гордость форума
Повторяй! Я кайфую, что не надо смотреть, сколько осталось сигарет. Мне не нужно курить на улице и ловить осуждающие взгляды всяких "уродов", я не воняю табаком, я пью вкусный чай. Повторяешь?
Владимир Файб
Тот самый
Нонна Панасюк, если не помогает, то повторяй: Накат-накат перейди за перекат, иди к черту на кулички, там живут твои сестрички
Нонна Панасюк
Оракул
Проходит по немногу.выпилаТабекс.
Сидинна
Гордость форума
Поехали дальше! Я кайфую, от того, что проснувшись не побегу дымить и буду дымить каждые полчаса них-я не получая. Ни удовлетворения, ни кайфа, только вонь. Лучше эти два часа в день потрачу на секс, сон, и другое приятное и вкусное. Действительно, приятное.
Анхен
Давайте жить дружно!
Просто ТУПОНЕКУРИ! Это многим помогает! Если есть время-прогуляйся по дневникам и пожелай доброго утра! Пока со всеми поздороваешься,глядишь и накат закончится. Понятно,что ничего не радует,но ведь с этой заразой на раз-два справиться тяжело! Ты долгие годы травила свой организм,а теперь он не сильно верит в лучшие перемены. Жабу включай,столько дней позади,тяжелых дней,все равно,дальше с каждым днем легче будет!!
Мне тоже помогало во время накатов!
Нонна Панасюк
Оракул
спасибо.
Нонна Панасюк
Оракул
Здорово!
Сидинна
Гордость форума
За что? У тебя 13 дней сегодня? Штуку уже съэкономила! Меня щас шапками закидают...Через месяц, если нет привязки к алкоголю, купи бутылку хорошего, дорогого что нравится и отметь свою победу! Мне маякни, я тоже с тобой чокнусь!
Нонна Панасюк
Оракул
За что? У тебя 13 дней сегодня? Штуку уже съэкономила! Меня щас шапками закидают...Через месяц, если нет привязки к алкоголю, купи бутылку хорошего, дорогого что нравится и отметь свою победу! Мне маякни, я тоже с тобой чокнусь!
Первые накаты - самые сильные. Ты уже пережила этот без сигареты!
Дальше проще будет, когда никотин совсем выведется из организма.
Лучше всего: максимально глубокий вдох - мееедленный выдох (через губы трубочкой).
Дальше проще будет, когда никотин совсем выведется из организма.
Лучше всего: максимально глубокий вдох - мееедленный выдох (через губы трубочкой).
Последнее редактирование:
