Было бы от чего отказываться

[Волк-некуряха]

Пару недель назад заметил, что стал есть, все что не прикручено.... А если прикручено, то откручивать и есть))) Вчера обратил внимание, что в стрессовой ситуации, если раньше бежал курить, сейчас хватаюсь за кофе и плюшки. В общем понял, что рубахи становятся тесноваты, встал на весы +5 кг за месяц, "шайба" начинает заметно округляться. Решил, что одну проблему замещать другой - не лучший вариант. Вечером сгонял за абонементом в тренажерный зал на полгода. С понедельника начинаю двигаться в русло ЗОЖ. Да прибудет со мной сила

 

[nachtigal]

@Волк-некуряха, здорово)
Спорт это источник дофамина!

 

[Волк-некуряха]

@Волк-некуряха, здорово)
Спорт это источник дофамина!

Елена, не знаю, что такое дофамин, но слово мне нравится

 

[nachtigal]

Андрей,дофамин это гормон радости))

 

[Волк-некуряха]

Андрей,дофамин это гормон радости))

Ну тогда смайлик был особо в тему)) И кстати, не знаю глицин ли это, или покупка абонемента, но настроение улучшилось в разы

 

[nachtigal]

Ну тогда смайлик был особо в тему)) И кстати, не знаю глицин ли это, или покупка абонемента, но настроение улучшилось в разы

Завтра месяц)))а с каждым днём становится легче)))
Конечно это покупка абонента))

 

[Волк-некуряха]

Конечно это покупка абонента))

Причем на сэкономленные, за счет этого, деньги)))

 

[Волк-некуряха]

 

[Волк-некуряха]

Ну что, вот и прошел первый месяц. Определенный рубеж для меня, ждал его. Ждал не в том смысле, что что-то изменится после первого месяца, все и так уже изменилось. Ждал в том смысле, что месяц - это уже какой-то осмысленный срок, теперь я вижу и убежден, что все не случайно. Моя жизнь без сигарет мне нравится на много больше. Я действительно лучше себя чувствую и больше себя уважаю. Мне не нужны сигареты, чтобы решать проблемы и радоваться жизни. У меня вообще нет ни одной причины, почему они могут быть нужны. И это круто. Всем спасибо за поддержку, следующая ступень Эверест

 

[nachtigal]

Поздравляю )))

 

[Волк-некуряха]

Поздравляю )))

Спасибо большое!

 

[Волк-некуряха]

Новый раздел и медалька за первый месяц? Полет нормальный. Вчера выпивал в курящей компании, запах дыма уже не кажется манящим, но один небольшой накатик все же был. В целом абсолютно терпимо. Идём дальше

 

[nachtigal]

@Волк-некуряха, Андрей,привет)
Как настроение у тебя?)

 

[Волк-некуряха]

Так себе, сорвался.
Начинаем новый поход. Сил мне и терпения.

 

[Avianka]

Так себе, сорвался.
Начинаем новый поход. Сил мне и терпения.

В добрый путь!

 

[angel..ina]

Так себе, сорвался.
Начинаем новый поход. Сил мне и терпения.

Просто гни свою линию и топай вперёд.
Всё получится.

 

[Евгений1]

 

[Волк-некуряха]

Стартовал во взлетке. Вместе проще и веселее

 

[Волк-некуряха]

Еще, хотел поделиться мыслями, относительно моего последнего срыва. Это очередная стрессовая ситуация - личная ссора. И самое интересное, что вызвана она мом раздражительным состоянием. Отказ от курения, заставляет меня нервничать и агрессировать - это выливается в проблемы в личных взаимоотношениях, а потом нарастание этих проблем выливается в срыв. Какой-то замкнутый круг чтоли… А может просто ищу себе оправдания. В этот раз заранее начал пить Глицин, два месяца, как хожу в тренажерный зал, отвлекаю свою голову, как могу. К сожалению и сейчас не удается быть спокойным в семье... Но это не повод срываться, так, констатация фактов.

 

[Joys]

Еще, хотел поделиться мыслями, относительно моего последнего срыва. Это очередная стрессовая ситуация - личная ссора. И самое интересное, что вызвана она мом раздражительным состоянием. Отказ от курения, заставляет меня нервничать и агрессировать - это выливается в проблемы в личных взаимоотношениях, а потом нарастание этих проблем выливается в срыв. Какой-то замкнутый круг чтоли… А может просто ищу себе оправдания. В этот раз заранее начал пить Глицин, два месяца, как хожу в тренажерный зал, отвлекаю свою голову, как могу. К сожалению и сейчас не удается быть спокойным в семье... Но это не повод срываться, так, констатация фактов.

Лично я считаю что глицин, который тут часто упоминают, это плацебо-средство.У нас он тоже продавался, купила- ни о чем .Если да готворить о барбитуре, то лучше всего работают европейские препараты, типа мелитора (Франция).Отлично настраивает сон, опять же.Из отечественной фармы, я лично брала нообут.Сон не настраивает, но внутреннее напряжение снимает.
А вообще, лучше фармой аккуратно баловаться ?