Бывает...

[Исакович]

Мы просто вместе помрём от последствий ожирения

Пофиг
Хоть поживем напоследок

 

[Ласточкина почта]

Посмотреть вложение 2174431

Стащила, спасибо, Таня

 

[Антикварная лавка]

Мы просто вместе помрём от последствий ожирения

Давай со мной на Кето. Обжираться и худеть

 

[Ласточкина почта]

Давай со мной на Кето. Обжираться и худеть

Аля, я в целом не вывожу, меня весь день накрывает мыслями о курении, я не могу, хочу спрятаться, убежать. Изматываю себя ходьбой, ездой - и всё никак не могу убежать от себя. Бегу, бегу, возвращаюсь - а тут всё также, нда.
Я держу калорийность ±, правда)

 

[Антикварная лавка]

Аля, я в целом не вывожу, меня весь день накрывает мыслями о курении, я не могу, хочу спрятаться, убежать. Изматываю себя ходьбой, ездой - и всё никак не могу убежать от себя. Бегу, бегу, возвращаюсь - а тут всё также, нда.
Я держу калорийность ±, правда)

На Кето и спокойнее станешь, и энергия придет. Реально, если все это не работает, меняй! А ты с психологом говорила? У тебя же такой огромный срок не курения. Странно что тебе всё ещё хочется

 

[Ласточкина почта]

На Кето и спокойнее станешь, и энергия придет. Реально, если все это не работает, меняй! А ты с психологом говорила? У тебя же такой огромный срок не курения. Странно что тебе всё ещё хочется

Дефицит калорий работает, просто сейчас и я замерла, и тело замерло.
С психологом не работаю, не готова две, три и более тысяч за час платить, я же понимаю, что это вопрос не на час-два

 

[Ласточкина почта]

Странно что тебе всё ещё хочется

"Руки-то помнят" ))
Я тоже никак не могу поймать закономерность, какие-то ситуации я "проскакиваю", а какие-то триггерят по несколько дней

 

[Антикварная лавка]

Дефицит калорий работает, просто сейчас и я замерла, и тело замерло.
С психологом не работаю, не готова две, три и более тысяч за час платить, я же понимаю, что это вопрос не на час-два

Ну ты столько на сигаретах уже сэкономила надо же докопаться - почему тебе до сих пор хочется. У тебя кортизол высокий?

 

[Антикварная лавка]

Так может дело не в сигаретах, а просто в высоком стрессе?

 

[Исакович]

Так может дело не в сигаретах, а просто в высоком стрессе?

Вот и я говорю. Пусть меня замуж берет. И будем жрать расслабленно и с удовольствием
Никакого стресса

 

[Антикварная лавка]

Вот и я говорю. Пусть меня замуж берет. И будем жрать расслабленно и с удовольствием
Никакого стресса

А зачем тебя замуж брать? В чем твои таланты,?

 

[Исакович]

А зачем тебя замуж брать? В чем твои таланты,?

Я мягкий и пушистый
Если меня прикладывать к разным местам, это успокаивает
Ну и худеть со мной хорошо

Одни плюсы, короче

 

[Ласточкина почта]

Ну ты столько на сигаретах уже сэкономила надо же докопаться - почему тебе до сих пор хочется. У тебя кортизол высокий?

Всë логично, Аля, да.
Про проверку уровня кортизола врач сегодня скептически отозвалась, типа ну будет он высокий(вероятно) - всё равно нужно учиться проживать стресс, в том числе, возможно, с фармой, и послала к психотерапевту

 

[Ласточкина почта]

Без лишних слов - я

 

[Колибри)]

Дефицит калорий работает, просто сейчас и я замерла, и тело замерло.
С психологом не работаю, не готова две, три и более тысяч за час платить, я же понимаю, что это вопрос не на час-два

но оно того стоит, это инвестиция в свое психическое здоровье. А долго бегать не получится. Подумай.
Ты же не куришь, деньги экономятся, пусти их на на свое здоровье.

 

[Колибри)]

Всë логично, Аля, да.
Про проверку уровня кортизола врач сегодня скептически отозвалась, типа ну будет он высокий(вероятно) - всё равно нужно учиться проживать стресс, в том числе, возможно, с фармой, и послала к психотерапевту

значит нужно поднимать уровень "гормонов счастья" в инете много информации. подбери для себя что-нибудь. Нужно заняться чем -то новым.

 

[Антикварная лавка]

но оно того стоит, это инвестиция в свое психическое здоровье. А долго бегать не получится. Подумай.
Ты же не куришь, деньги экономятся, пусти их на на свое здоровье.

Вот я тоже самое написала: потратить сэкономленные деньги на психическое здоровье

 

[Ласточкина почта]

Что-то я совсем выпала, надо на будущее записать - точно знаю, что буду перечитывать когда-нибудь)

Морковь вкусно нарезанную кубиками запекать с репчатым луком, обваляв перед запеканием в кетчупе (или томатном соке). После запекания добавить сливочное масло

Нашла замену хлебу(всё-таки его хочется, видимо, витаминов группы B не хватает)

Состав обещает открытие новых чакр - всë цельное, ничего лишнего

Гречку пополам с булгуром теперь тушу с луком томатами и ч.л. раст.масла(морковь отдельно пока, для разнообразия)

Это всё нужно варить, парить, запекать, тушить
Однако это даже вкусно(когда ничего слаще морковки не ешь - конечно)

 

[*Сергеич*]

Что-то я совсем выпала,

С добрым утром, Ленчик!
Давненько не виделись. Как ты?