Что больше всего мешает первые 7 день отказа от курения?

[Taha]

Рискнула. Но, вначале надо было разобраться с программой, а закончила да, по Жданову. Лекций его не смотрела. А горло и щеки пожгла. Курила айкос и специально купила страшные сигареты. Ими все и пожгла. И испугалась. Что так жгу лёгкие безжалостно и каждый день

ОГО!!!! Респект и Уважуха!!!

 

[Натушка]

ОГО!!!! Респект и Уважуха!!!

О! Спасибо!!!!!!

 

[Удалённый пользователь 34748]

Добрый день

1 день - сильнейшее головокружение + нет сна!
2 день - сильнейшее головокружение + нехватка воздуха + нет сна и всё тут!
3 день - сильнейшее головокружение + нехватка воздуха + зуд, всего тела + выкручивание мышц + сна нет!
4 день - головокружение + нехватка воздуха + слабость + тяжесть в желудке + выкручивание всех мыщц + сна нет!
5 день - головокружение + боли в животе ( вздутие ) + изжога + трепыхание мышц +жжение в груди + головные боли + ночные кошмары!
6 день - слабость, всего организма. Забыла, что когда -то, ходила в туалет! По ночам, дико страшно, что умрёшь!
7 день - я ещё не умерла? Тогда, ещё один круг Туалет, всё таки существует!
Как -то так! Ничего не выдумывала....всё так и было
p.s. Ах, да! Тремор постоянный! Куда же, без него

Вы по симтомам будто с недельного запоя выходили

 

[Натушка]

ОГО!!!! Респект и Уважуха!!!

Марина, а ты когда бросила? Сколько не куришь? И по какой системе?

 

[Taha]

Марина, а ты когда бросила? Сколько не куришь? И по какой системе?

Да, я по второму заходу. В 2016 г. перестала курить ( слово " бросить " я не употребляю) , не курила 7 месяцев , просто так. Правда, была некая мотивация. Она не сработала. Я начала курить также очень спокойно.
Но, жизнь в некуряках понравилась.. В этом году опять после Н.Г. стала готовиться. ( я долго запрягаю), читать, с врачами консультироваться, искать что-то новое, вот на форум набрела и т.д. Перестала 16 марта, и все. Систем никаких ну только одна " не хочу". А через не хочу , меня не заставить ничего делать, я Телец.
Можешь в дневник мой заглянуть. Там в первом посте все описала , все свои подготовки. Если не заснешь, то прочитаешь...

 

[Удалённый пользователь 34748]

Я первый и единственный раз бросаю. Все таки 30 лет собиралась) но велась боевая и пси подготовка, чистка. Все прошло отлично. Смущает тупость и рассеянность... И страшно бесит муж))))

А муж что бесит то?))

 

[Натушка]

А муж что бесит то?))

У него свой трудный период в жизни. А ещё... Он не пил и не курил от рождения. Моё курение его не беспокоило. Он покупал мне дорогие сигареты.

И он не понимает, зачем это я надумала бросать курить, когда у него полно своих проблем

 

[Avianka]

Вы по симтомам будто с недельного запоя выходили

Так и было! Это я ещё, не всё написала!!

 

[Натушка]

Да, я по второму заходу. В 2016 г. перестала курить ( слово " бросить " я не употребляю) , не курила 7 месяцев , просто так. Правда, была некая мотивация. Она не сработала. Я начала курить также очень спокойно.
Но, жизнь в некуряках понравилась.. В этом году опять после Н.Г. стала готовиться. ( я долго запрягаю), читать, с врачами консультироваться, искать что-то новое, вот на форум набрела и т.д. Перестала 16 марта, и все. Систем никаких ну только одна " не хочу". А через не хочу , меня не заставить ничего делать, я Телец.
Можешь в дневник мой заглянуть. Там в первом посте все описала , все свои подготовки. Если не заснешь, то прочитаешь...

О! Это интересно! Мне тоже ко всему подход нужен и подготовка.
Дневник почитала бы, да никак не пойму как в них попадать. У меня перестало получаться

 

[Taha]

О! Это интересно! Мне тоже ко всему подход нужен и подготовка.
Дневник почитала бы, да никак не пойму как в них попадать. У меня перестало получаться

Так под авой моей или чьей другой) есть слово дневник " Читать" . Жмешь " читать" и попадаешь.. Ну, по крайней мере так, на компе.

 

[Натушка]

Так под авой моей или чьей другой) есть слово дневник " Читать" . Жмешь " читать" и попадаешь.. Ну, по крайней мере так, на компе.

Смотрю на твою аву и дневник не ви

Так под авой моей или чьей другой) есть слово дневник " Читать" . Жмешь " читать" и попадаешь.. Ну, по крайней мере так, на компе.
[/QUOTE
Смотрю на твою аву и не вижу. Я в своем дневнике не вижу как новую тему начать

 

[Натушка]

Смотрю на твою аву и дневник не ви

Я с телефона

 

[Taha]

Я с телефона

Сейчас ссылку скину.

 

[Taha]

@Натушка, попробуй по ссылке

Как скоро «наступит завтра?»

Я стодневки не совсем понимаю, не мой формат. Но, Магию благодарности прошла. Сейчас записалась в MINDFULNESS 3.0. Вообще не знаю, что это такое. Значит надо узнать))). А вообще пора начинать какой-нибудь фитнесс. А то вес колеблется.... В больничке за 5 дней потеряла 1 кг, затем дома за 5...

ne-kurim.ru

 

[Avianka]

Я с телефона

Телефончик переверни))))

 

[Bombus]

1-й день: лавка по пути на работу - пройду мимо или нет?
2-й день: всё равно сорвусь...
3-й день: страх - только бы всё было тихо-спокойно.
4-й день: как прожить выходные?
5-й день: обречённость.
6-й день: страх - не сосредоточиться ни на чём, не хочу ничего - закрыть глаза и открыть в понедельник...
т.е. только страх - вероятно, страх самообмана?
P.S. Ну да - если бы не разрушал здоровье, курил бы, наплевать на окружающих - кушайте, как подано.

 

[CtreKoza]

Первые семь дней отказа от курения больше всего мне мешали люди

 

[Crazy Fan]

Друзья,

Готовим с медиком и диетологом мини-марафон по отказу от курения. Будет детокс, очистка, питание купирующее тягу и тд.

И чтобы сделать продукт как можно более качественным возник вопрос. А какой именно у вас был самый мешающий симптом* в первые 7 дней отказа от курения?

* Симптом – речь идет как про физиологические, так и про психологические моменты.

Если получится, распишите по дням:

1 день отказа – мешает такой-то симптом
2 день отказа – мешает такой-то симптом
3 день отказа – мешает такой-то симптом
....
7 день отказа – мешает такой-то симптом

Спасибо заранее.

Курящие мешают. Все 7 дней. Бесят просто!

 

[Вовочка]

Точно...все дни мешают мысли о сигарете

 

[Finna]

Мешали люди и отсутствие сигарет
Да адище это был, первые недели две, тошнило, мутило, кости ломило, спать не могла