Что ж, этот день настал.

[АлёнаАндреевна]

фильм смотрю... в кино всё так понятно ...

 

[АлёнаАндреевна]

бросают легко оказывается...

 

[MasterOfPuppets]

бросают легко оказывается...

Ещё бы! с 5ого дубля как минимум......

 

[АлёнаАндреевна]

надеюсь при съёмках ни один актёр не пострадал

 

[MasterOfPuppets]

надеюсь при съёмках ни один актёр не пострадал

Только тот, что говорит "дубль 5ый..." и дощечкой щёлкает......он себе пальцы прищимил......

 

[АлёнаАндреевна]

как же много энергии уходит на бросание курить. только сейчас понимаешь сколько её уже потеряно и продолжает теряться и ради чего?

 

[АлёнаАндреевна]

ну чтож, бросание сигарет в унитаз у меня происходит с переменным успехом. утром бросаю, а вечером вспоминаю куда бросила. сам процесс оказался ну очень уж интересный. я оказывается женщина со своими страхами и упрёками ... что совсем не было видно за сигаретным дымком. окружающий мир бросать курить конечно же не собирается, но и меня особо не заставляет и это радует.
приобрела себе новую привычку - перед тем как закурить жду минуты три и задаюсь вопросом - а по какому поводу? и если повод позволяет не курить, не курю. пока такие изменения.
кстати фильм А.Карра не сильно подействовал... я пока не нашла где сидит у меня это маленькое чудовище.

 

[АлёнаАндреевна]

а я оказывается кофеманка оказалась, икогда бы не подумала о себе такого

 

[АлёнаАндреевна]

не курю вторые сутки.
периодически приходит мысль - бросать курить очень и очень просто, но почему бросить не получалось до сих пор?
надеюсь на себя любимую, что в этот раз буду умницей-разумницей и стойкой оловянной АлёнойАндреевной.

 

[АлёнаАндреевна]

нашла в доме сигареты, из-за никотинового голода нюх у меня чтоли обострился но решила воздержаться

 

[kapysta877]

не курю вторые сутки.
периодически приходит мысль - бросать курить очень и очень просто, но почему бросить не получалось до сих пор?
надеюсь на себя любимую, что в этот раз буду умницей-разумницей и стойкой оловянной АлёнойАндреевной.

Алёна, ты просто не кури как бы тебе не хотелось! Когда тебе не будет хотеться прям так гордо-приятно на душе становится! Твоё здоровье бесценно по сравнению с процессом отвыкания!

 

[АлёнаАндреевна]

Алёна, ты просто не кури как бы тебе не хотелось! Когда тебе не будет хотеться прям так гордо-приятно на душе становится! Твоё здоровье бесценно по сравнению с процессом отвыкания!

Спасибо за поддержку!!! гордо-приятно продолжаю бросать

 

[АлёнаАндреевна]

не курю, пожалуй в этот раз получилось прыгнуть в другую реальность...

 

[АлёнаАндреевна]

планы на завтра ... если бы вчера нашла сигареты я бы скорее всего слетела...
Шестой день

Что происходит в организме

Усиливается выделение слизи в нижних сегментах легких. Активно работают реснички бронхов. Нормализуется секреторная активность желудка и поджелудочной железы. Возможны временные дискинетические нарушения работы желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки из-за нехватки никотина. В этот день впервые все клетки «белой» крови (гранулоциты, лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги и др.) являются выросшими без воздействия никотина.

Эмоции, мысли

Вновь возвращается синдром отмены, как и раздражительность, плаксивость, нарушения сна. Агрессивность повышается, предпринимаются действия в поисках сигарет, сдерживаться достаточно трудно, хотя и вполне возможно.

Физиологические ощущения

Усиливаются вегетативные расстройства: повышенная потливость, тремор рук, сниженный аппетит, тошнота после жирной пищи. Во рту появляется горечь, иногда — боли в правом подреберье. У многих отмечается повышенная жажда, и — как следствие — учащенное мочеиспускание. Продолжается откашливание темной слизи, в ней могут появиться прожилки крови, ощущение «комка» в горле сохраняется.

 

[АлёнаАндреевна]

надо держаться ... сейчас срываться ну вообще смысла никакого нет ...

 

[АлёнаАндреевна]

... и дело тут не только в курении...

 

[АлёнаАндреевна]

Ура!!!!!!!!!!!!!!!
Есть одна неделя какая я хорошая!!!

 

[lemari]

Ура!!!!!!!!!!!!!!!
Есть одна неделя какая я хорошая!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

 

[Miki]

АлёнаАндреевна, поздравляю тебя с неделькой! Почитала твой дневник и меня удивило, какая ты сильная. Как то странно тебя в начале поддержали, но ты справилась. Услышала, то, что нужно. И, вот ты не вдыхаешь дым в свои легкие уже неделю! Ты молодец! У тебя все получится, удачи!


Масло оливковое завтра с утра попробую энергично поболтать

 

[АлёнаАндреевна]

Спасибо други, если честно, читаю, вижу цветы и у меня слёзы на глазах я надеюсь что всё у нас получится. Вместе мы сила