-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Дневник Carlos'а
- Автор темы carlos
- Дата начала
Grizzly
Ведмедь
Привет! Добро пожаловать и поздравляю с принятым решением! Расскажи о себе: как давно куришь, какая это по счёту попытка?
- Сообщения
- 7
- Реакции
- 51
Привет. Курил 8 лет, потом 8 лет не курил... Сейчас закурил снова под предлогом "не хватает удовольствий". Это моя первая попытка. Сейчас я курю где-то полгода. И сегодня же эта моя первая попытка бросить закончилась провалом (туман в голове, нет концентрации внимания, мало удовольствий). Все причины бросить перечеркнула накатившая валом жажда никотина... Мне нужна помощь...
Grizzly
Ведмедь
Тебе сначала нужно определиться, действительно ли хочешь и действительно ли готов к этому шагу. Все наши неудачи из-за того, что мы воспринимаем это как игру в рулетку: "А вдруг повезёт?" Не повезёт. И чуда тоже никакого не случится, что вот так тебе раз - и всё, сразу перестанешь хотеть курить. Нужна серьезность подхода, работа над собой, над своим сознанием, тогда всё получится. Если готов - то удачи и вперёд, всегда поддержим и поможем...А бросить курить за тебя ну никак не сможем, извини.
- Сообщения
- 7
- Реакции
- 51
Бросил на 8 лет с помощью аудиокниги Аллена Карра. Сейчас еще раз начну ее слушать... Я брошу.
Grizzly
Ведмедь
Olga Olga
V.I.P
- Сообщения
- 10.260
- Реакции
- 24.351
- Метод
- #некурим
S
SerezhaEvil
Удачи, если захотеть - всё получится
Думаю тебе не будет так тяжело бросить на этот раз , 8 лет не курил , и на пол года решил вспомнить то от чего уже отвыкал с трудом . Ошибся .
Подготовь себя снова как следует , что это то с чем ты уже знаком , просто снова встал на те же грабли .... но тебе этого не нужно , ты жил так хорошо без сигарет .
Не теряй времени ...6 месяцев не превращай в 7, 8 ,9.... и год
Чем дальше тем труднее и здоровью хуже ....
Давай .держись
Лаурита
Продвинутый
- Сообщения
- 138
- Реакции
- 636
- Не курю с
- 28.04.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Если можешь себе позволить то просто встреть первые три дня в кровати на лопатках,пей простую воду и спи побольше и знай ,что все приходящие физиологические боли проходящие.Не курю 14 день,первые два провалялась в кровати смотря сериалы,а также я принимала таблетки мексидол.Были моменты когда казалось что я просто умираю,но это проходит поверь.И давай не хандри и не кури больше!!!
Sergio2000
Гуру
- Сообщения
- 11.815
- Реакции
- 32.111
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.06.2019
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 23
Привет, Карлос!
Помощь окажем. Ты в хорошей компании. Не отчаивайся. И не уходи от сюда. У тебя все получится!
Мы тут. Раз не справляешься сам...а это и правда супер-трудно, купи табекс и ешь его по схеме.Мы тут.
А я не могу сидеть, лежать , я наоборот в движении переношу это , бегаю каждый день в парке и на велосипеде ,дома на велотренажере. .. Если уж на здоровый образ жизни перешла так пусть будет все в комплекте ....
Главное не останавливаться ...не раскисать , не бороться и не страдать ... просто следовать своей цели и всё .
Я первый раз так осознанно бросаю , готовилась к этому месяц ...упражнения и Ален Карр ...затем добавила немного своего метода по моему характеру и всё ОК .
Тоже сегодня 14 дней ...но каких , хочется курить ? Да , хочется этого ритуала . Ну и пусть хочется.
Я уже вижу результаты и хочу ещё. ...
Дим-Саныч
Позитивный человек
Приветствую!!! Решение здравое и мудрое, но повторно тем же путем бросать будет сложней, надо еще что то добавить чтоб было легче. А вообще все в твоих руках и зависит только от тебя самого. Как говорится хочешь бросить , берешь и бросаешь. Главное верь в себя, не смотри назад что было ранее. Смотри вперед с позитивом ! Да прибудет с тобой вера и сила прежде всего в себя. Удачи!!!
