Сила воли Дневник Каракатицы

[Каракатица]

Очень болит голова. Мы видимо не до конца защищены от смены погоды от дождя к солнцу. Сегодня весь день так. Мое слабое место - голова.

 

[*ZEBRA*]

Очень болит голова. Мы видимо не до конца защищены от смены погоды от дождя к солнцу. Сегодня весь день так. Мое слабое место - голова.

Лен, я дважды сегодня на улице была, очень душно и парит...тяжелая погода...от головы что то выпила (таблетку)?

 

[Каракатица]

Лен, я дважды сегодня на улице была, очень душно и парит...тяжелая погода...от головы что то выпила (таблетку)?

Обезболивающее вроде бы рано, поэтому не пила.

 

[*ZEBRA*]

Обезболивающее вроде бы рано, поэтому не пила.

я пью спазмалгон или спазган

 

[Каракатица]

я пью спазмалгон или спазган

Я тоже. Просто стараюсь в самом крайнем случае пить. Раньше сразу пила.

 

[*ZEBRA*]

Я и сейчас сразу, а то потом разойдется боль и весь день насмарку

 

[Каракатица]

Я и сейчас сразу, а то потом разойдется боль и весь день насмарку

Я уже и погулять успела, и периодически меня отпускает. Сегодня боль странная.

 

[*ZEBRA*]

Я уже и погулять успела, и периодически меня отпускает. Сегодня боль странная.

А я арбуз лопаю, так хорошооо

 

[Каракатица]

Не курю 98 дней. Медитирую, гуляю, ограничиваю себя в еде (с переменным успехом), не пользуюсь лифтом. Начала заниматься прессом, получила трясущийся холодец. У меня все впереди. Выходные, эмоциональность все равно есть и негативные эмоции наступают, но я их пытаюсь отбивать. Помодорю ежедневно (важный момент переключения). Семечки - зло, но очень хочется (доем, новые не куплю). Шоколадных конфет в доме нет. Ежедневно шагать с Лесли Сансон не получается, но это нормально, т.к. делать что-то надо без фанатизма, обращая внимание на самочувствие.

 

[Каракатица]

Прошагала милю с Лесли Сансон.
Как показывал муж, сделала кое-как 3 раза упражнение для накачивания пресса. Продолжаю иметь звание трясущегося холодца.

 

[Каракатица]

@Наталья 1976 , спасибо тебе за Kotolove!
Мне очень приятно и я радуюсь!

 

[Наталья 1976]

@Наталья 1976 , спасибо тебе за Kotolove!
Мне очень приятно и я радуюсь!

А я радуюсь что ты радуешься))

 

[Наталья 1976]

Подруга привет)))сижу на работе завтракаю. Забежала бегомпожелать хорошего дня)))))

 

[Сашка Григорович]

Привет вот смотрю ты на пресс уже перешла)) Идешь на поправку))

 

[Каракатица]

Добрый день, @Наталья 1976 !Спасибо за пожелания.
Добрый день, @Сашка Григорович ! Всегда рада, когда заходишь в гости.

 

[Каракатица]

Не курю 99 дней. Медитирую, гуляю, не пользуюсь лифтом, шагаю, занялась прессом. Борюсь с бессонницей, пока побеждает бессонница. Ушла учиться варить кашу, чтобы приучаться завтракать. Режим сбит, поэтому поздно.

 

[Каракатица]

Сварила себе кашу, съела и поняла почему отказалась от завтрака - это очень долго. Приготовить кашу, съесть, вымыть посуду. При наличии работы - это невыполнимо. Быстрые же завтраки (всякие мюсли и прочее) не являются полезными. Буду продолжать, но как получится. Я итак много себе поставила и выполняю. Да, оно незаметно, но все это противоречит моему образу жизни до этого. Мне сложно, скорее всего отсюда и эмоциональность со злостью. Крылья пока не режутся, а должны уже. Самой от собственной правильности грустно как-то.

 

[*ZEBRA*]

Не надо так печально
Дело привычки..но чтоб не заморачиваться с утра с кашей, береш пиалку глубокую, я беру вот такую банку

ВЕЧЕРОМ! насыпаю туда овсянку и заливаю молоком, и в холодильник на ночь...утром готовая каша, я еще могу туда бананчик порезать или сухофрукты или ягоды или мед.


Или второй вариант: утром встала в пиалу геркулес насыпала, кипятком залила, блюдцем накрыла и сверху шапочкой для бани или полотенце и пока умываешься, туда-сюда минут 20 и каша готова и мыть тока пиалку и таким способом заваренная каша более полезна

 

[*ZEBRA*]

https://yandex.ru/video/search?filmId=6wNQCM-zUXI&text=овсянка в банке видео&path=wizard

 

[Каракатица]

@44-новая я, я посмотрела, спасибо. Но это пока радикально. В течение 2-х недель попробую.