✚ Дневник моего не курения)

[Natalushka]

Наташенька , умничка, что завела дневничок, принимай гостей, я к тебе с подарками
Посмотреть вложение 899795

Спасибочки, я все люблю))

 

[Natalushka]

Потерялась

я не терялась!)) я онлайн!))

 

[Natalushka]

Как мне знать, вроде все дневники здесь, все ок)

 

[victor62]

4 у неё, написала, пока не ответила

Как мне знать, вроде все дневники здесь, все ок)

@GALINA. помоги @Natalushka пжлста, я не разбираюсь, в каком @Natalushka теперь прописана...

 

[victor62]

Как мне знать, вроде все дневники здесь, все ок)
[/QUOTE
По моему в этом дневнике тебя и прописали, остальные объединили в этот и закрыли,
по правилам только один дневник можно.." дневник моего некурения " называется

Успеха тебе и настроения хорошего!!!

 

[GALINA.]

@GALINA. помоги @Natalushka пжлста, я не разбираюсь, в каком @Natalushka теперь прописана...

Так, я же объединила все дневники, теперь у Наташи один дневник,
И называется " Дневник моего не курения!" если надо будет, название могу изменить.

 

[Natalushka]

Не знаю, как дописывать в дневник)
Просто поделюсь.
Мой свекр, ему 72года, он бросил курить 30 лет назад! Когда встречаемся, интересуется, как я?) Я говорю, тяжело.
От него идет поддержка , такая же, какую я получаю на сайте!)
- говорит я знаю, как это! Он до сих пор помнит варианты наплывов, - кровь все помнит! говорит пройдет, не переживай!) Курить не хочу! Психологическая зависимость - как шторм! Вчера купила чупа чупс и згрызла палочку, попустило!!!

 

[victor62]

Не знаю, как дописывать в дневник)
Просто поделюсь.

Просто пиши, что на душе , вот и весь дневник,
просто помни ,что для себя будущей пишешь...

 

[Natalushka]

Просто пиши, что на душе , вот и весь дневник,
просто помни ,что для себя будущей пишешь...

затем все сообщения соединяться?)

 

[victor62]

затем все сообщения соединяться?)

Ты посмотри, у тебя остался один дневник
в котором ты пишешь и тебе отвечают. Называется "Дневник моего некурения",
но здесь будет только то что ты здесь пишешь, больше ничего откуда то
не присоединится
Твой свекор молодец, лучшего консультанта сложно найти

 

[Natalushka]

Мои триГГеры

* кофе с сигаретой в беседе с подружайкой
- уменьшила на нет, а если выхожу то держусь достойно! но крышу рвет......(
* алкоголь и сига... , о, это страшный триГГер!!!
- не пью в курящих компаниях....и скажу Вам алкоголь меня не вырубает!!!
А утром от шампанского не болит голова!))) Но лучше алкоголь не пить вообще! крышу рвет....(
* На природе, на даче, в отпуске - свежий воздух! Наслаждение!)
- пока учусь - отвлекаюсь, ем шоколадные конфеты.) но крышу рвет....(
Это три самых сильных, остальные в памяти стераются))
А как только перестает накрывать наслаждаюсь жизнью и радуюсь, что я молодец и как мне хорошо!)

Курить бросила, теперь надо бросить жрать! Я ем все время, сладкое, яблоки, таранка, печенье, конфеты.......(
О! семечек хочу!

 

[1.Елена]

@Natalushka Наталья! Организм перестраивается и поэтому хочется кушать! Главное сейчас не курить а с весом потом разберешся?

 

[Natalushka]

@Natalushka Наталья! Организм перестраивается и поэтому хочется кушать! Главное сейчас не курить а с весом потом разберешся?

Спасибочки! Я уже наелась пополной)), слава богу, мой организм больше чем может не берет)))) 4кг взял, теперь спускает)))
Чувствую себя просто супер!!!! Мне все пахнет, все вкусно!
Сегодня в 5,57 пришло смс от кумы, она курит/бросает, она на качелях.
- Я тут вспомнила, ты так и не куришь? Бросила окончательно и безповоротно?)
И тут я понимаю, что да! Так и есть!
Теперь села на ухо подруге, агитирую на бросание,зарядила ее позитивом, подготовила))) Сказала, каждый день буду звонить)

 

[Natalushka]

А дальше будет легче, и ты научишься праздновать без сигарет)
Это реально!
Удачи тебе!Посмотреть вложение 897376

теперь верю)) 60 дней ужо!))

 

[nachtigal]

Молодец!!!!

 

[1.Елена]

@Natalushka Наташенька! Хорошего тебя дня!

 

[*Сергеич*]

@Natalushka,
Наташенька!!!!!
100 Дней!!! От души ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!
Ты - Бооооль

шая Умничка!!!

 

[1.Елена]

@Natalushka Наташенька! Поздравляю тебя с первой твой соточкой дорогая! Пусть у тебя их будет много! ??????

 

[Natalushka]

@nachtigal, @1.Елена, @*Сергеич*, спасибо!

 

[nachtigal]

С первой соточкой тебя, моя хорошая!!!