Дневник Николая

[KittyKate]

Прогулка сегодня.

Ого!!!!!
Молодец

 

[KittyKate]

Как вес вниз полезет, напиши. Я, к сожелению, мотивашку потеряла, мне очень нужен пример, всё никак не могу собраться. Я с 82 похудела до 66, сейчас набираю активно. Нужно тормознутт, пока не поздно. Но не могу.

Я смотрю на красивых стройных девушек в пинтересте
Потом смотрю в зеркало
И мотивация приходит, а вместе с ней злость на саму себя

 

[KittyKate]

Ты огромный молодец!

За два предыдущих дня - минус 1 килограмм. Осталось 7.5 килограмм. Я просто нереально рад!!!

 

[Ментол]

Я смотрю на красивых стройных девушек в пинтересте
Потом смотрю в зеркало
И мотивация приходит, а вместе с ней злость на саму себя

Это так не работает!!!)))

 

[KittyKate]

Это так не работает!!!)))

У всех конечно по-разному
У меня очень работает и подстегивает меня)

 

[Афанасий]

Не знаю, как это работает, но сегодня +200 грамм. Вес 77.7. Единственное, выпил капучино без сахара и дома кофе сварил. Ну и прошел 11 тысяч шагов вместо 30 тысяч. В цифровом мире все проще, чем с организмом.

 

[Афанасий]

Тренировки.
Постараюсь сегодня много пройти. Если честно, немного устал от физических нагрузок. Сделаю большой крюк как всегда быстрым шагом.

 

[Афанасий]

Сижу в кафе, заказал себе латте без сахара. Добавил туда стевии и выпил. Это было очень вкусно

 

[Афанасий]

Сделал большой крюк. Гулял 3.5 часа, успел до моего первого обеда. Прошел почти 20000 шагов. Я себя обожаю за умение выполнять намеченное и доводить дела до конца.

 

[KittyKate]

Не знаю, как это работает, но сегодня +200 грамм. Вес 77.7. Единственное, выпил капучино без сахара и дома кофе сварил. Ну и прошел 11 тысяч шагов вместо 30 тысяч. В цифровом мире все проще, чем с организмом.

Не расстраивайся
Я думаю это вода

 

[Афанасий]

 

[KittyKate]

Посмотреть вложение 2058914

Ты машина!
Как ты это делаешь?

 

[Афанасий]

Ты машина!
Как ты это делаешь?

Оно как-то само

 

[Ласточкина почта]

Посмотреть вложение 2058914

А суставам нормально? Коленным
Зверские расстояния??

 

[Афанасий]

А суставам нормально? Коленным
Зверские расстояния??

Все прекрасно. Чувствую себя просто супер.

 

[Афанасий]

Вес 76.9. (-800 грамм за день).

 

[Афанасий]

У меня сегодня:
1. Ходьба в пределах 10000 шагов.
2. Обруч.

 

[Афанасий]

Мне еще скинуть примерно 3 килограмма и по ИМТ будет абсолютная норма.

Поверить не могу.

 

[Афанасий]

 

[Ласточкина почта]

Посмотреть вложение 2059271

Какое это приложение? к нему нужен браслет, или с телефона считает?