Дневник Оксаны Коляновой

Интересное наблюдение. Накат, решила посмотреть, что это и так ли уж мне хочется курить. Расслабилась, отпустила, дала возможность накату воспроизвести все действия в воображении, что он хочет. В итоге, конечно, сигу но... В воображении мозг отрафируется полностью, я даже не могу привести его в чувства. Ну и? Зачем мне это? Это уже не я, а нечто под действием наркоты, точнее в ожидании дозы. Во истину, наркоман маму продаст.
 
Очередной накат - расслабилась. А чё мне бояться, я лежу, никуда не собираюсь, да и в адеквате, слава богу. Идёт накат, я расслабляюсь, хотя раньше напрягалась, убегала, старалась не думать, не принимать. Приняла, наблюдаю, что будет дальше. Внутренняя часть, та что хотела соску, начала дышать часто часто, как собачка. Ок. Ну так, значит так.
 
Когда 4 года назад я сорвалась, мой психолог была удивлена. "Я думала, что ты не хочешь курить по этому бросила, а ты, оказывается курение сделала крайним". - Сказала она.
Я тогда не совсем понимала о чем она, точнее понимала, но понимать и прочувствовать это разные вещи. Сейчас я не курю, потому что не хочу, мне не нравится курить. У меня такое впечатление, что это ошибка, что я вообще когда-то курила. Тогда мне казалось, что я брошу и будет мне щастье. Когда курение делаешь крайним. Да, подсознательно думаешь, что вот щас бросишь и жизнь наладится, заиграет новыми красками. Что ты была не счастлива, потому что курила. Нет, сигареты всего лишь палочка, выпускающая дым, кстати, вонючий. И это не панацея от всех бед или венец счастья. Ты бросил всего лишь курить, но сделал огромное дело для себя и своего организма, освободился от рабства и очистил тело, а это, между прочим, ответственность каждого взрослого человека.
 
Бросаем курить и ждём, что вот сейчас жизнь заиграет новыми красками. Пустота - это не от куряшки пустота, а внутренняя, когда тебя нет у себя.
 
@Ринa, иди сюда. Только не знаю, будет ли тебе интересно...
Представь, только сейчас увидела твое приглашение! Сто лет на форумах не была, они так видоизменились, что я теряюсь в колокольчиках, что-то пропускаю .))) Извини! :oops:
 
Представь, только сейчас увидела твое приглашение! Сто лет на форумах не была, они так видоизменились, что я теряюсь в колокольчиках, что-то пропускаю .))) Извини! :oops:
Хорош, все нормально. Я аж проснулась. Ну не, спать.
 
Сейчас такое чувство было, что я пытаюсь, что то делать, чем-то себя отвлечь, от чего? Я была поражена - от реальности, от здесь и сейчас. Часть меня билась в панике: верните мне куряшку, хочу, чтоб было все как раньше, курить и не замечать, что твориться вокруг, мне очень очень страшно. Приняла!
Да, небольшое чувство страха, как перед неизведанным и непривычное ощущение внутренней открытости в настоящем, в здесь и сейчас, в моменте.
 
Сегодня накрыло желание. Представила, что закурила. Запрыгало от радости внутри, а мозг, думала выпрыгнет из башки от щастья. Но только это все внешне и даже, если я закурю это не спасёт от внутреннего ощущения апатии и тоски. Теперь я знаю, что конкретно я закуриваю. Апатия - мне настолько надоело, что я должна чего то хотеть. Кому должна, чего должна.... Не фига подобного. Куряшка давала ощущения удовлетворенности этого должна хотеть, вроде как я все время хочу (курить) и удовлетворяю. Но на самом деле не чувствую себя, что же на самом деле я хочу.
С тоской пока сложнее. Просто тоска..... Принимаю.
 
Сегодня накрыло желание. Представила, что закурила. Запрыгало от радости внутри, а мозг, думала выпрыгнет из башки от щастья. Но только это все внешне и даже, если я закурю это не спасёт от внутреннего ощущения апатии и тоски. Теперь я знаю, что конкретно я закуриваю. Апатия - мне настолько надоело, что я должна чего то хотеть. Кому должна, чего должна.... Не фига подобного. Куряшка давала ощущения удовлетворенности этого должна хотеть, вроде как я все время хочу (курить) и удовлетворяю. Но на самом деле не чувствую себя, что же на самом деле я хочу.
С тоской пока сложнее. Просто тоска..... Принимаю.
Ничего не поняла. Ты что, возвращаешься к сигарете? ((
 
Ничего не поняла. Ты что, возвращаешься к сигарете? ((
Не, Рин, ты что? :eek: Я просто представила, как будто закурила и что будет, вот и все. Свои чувства и переживания.
 
Сегодня накрыло желание. Представила, что закурила. Запрыгало от радости внутри, а мозг, думала выпрыгнет из башки от щастья. Но только это все внешне и даже, если я закурю это не спасёт от внутреннего ощущения апатии и тоски. Теперь я знаю, что конкретно я закуриваю. Апатия - мне настолько надоело, что я должна чего то хотеть. Кому должна, чего должна.... Не фига подобного. Куряшка давала ощущения удовлетворенности этого должна хотеть, вроде как я все время хочу (курить) и удовлетворяю. Но на самом деле не чувствую себя, что же на самом деле я хочу.
С тоской пока сложнее. Просто тоска..... Принимаю.
Ты главное не закуривай снова🙏 чтобы подтвердить или опровергнуть там, серьëзно.
Всё правильно - прячемся за сигаретой от неудач, страхов, получаем ежечасно дешёвый дофамин, ощущение наполненности, ожидание и получение, всë так.
Только не кури)
 
Ты главное не закуривай снова🙏 чтобы подтвердить или опровергнуть там, серьëзно.
Всё правильно - прячемся за сигаретой от неудач, страхов, получаем ежечасно дешёвый дофамин, ощущение наполненности, ожидание и получение, всë так.
Только не кури)
Не, зачем же, я не собираюсь. Просто интересно наблюдать. Одно дело, когда подозреваешь, а другое, когда переживаешь все сама.
 
Не, Рин, ты что? :eek: Я просто представила, как будто закурила и что будет, вот и все. Свои чувства и переживания.
Фух! Ты так от души написала, что закрались сомнения.)))
 
Я знаю почему у меня чувство тоски возникает по сигам. Я щас расслабилась и пошла вслед за чувством, которое меня тянуло закурить. Вот я представила, что закурила и это чувство, что я дома, что я принята, что мне хорошо, я на месте. Как постоянное желание быть принятой моей мамой, когда она была жива. Но это было невозможно, поскольку мама себя-то не принимала, а уж меня и подавно. И с сигами, какое принятие, где дома, хорошо кому и почему, на каком или в каком месте? С сигами разве это моё место, разве дым это все принятие что мне надо? Сейчас меня не ломает физически, так что же это за ощущение, чего же я хочу на самом деле? Принятия. Да просто себя принять, самой здесь и сейчас и не искать, что кто то или что то меня примет, а я сама себя, себя у себя и для себя! :676866858:
 
Последнее редактирование:
Такой какая я есть, принять. А то я недостаточно умна, красива, не так сижу, не так дышу, толстая и тд и тп..... Я такая какая есть. Другой себя у меня не будет. Я люблю себя!
 
И я бы сказала, что это не накаты, а скорее воспоминания с чем ассоциировались сиги, моменты в жизни. А самое главное, что все тёплое, светлое, родное и любимое, что с ними асоциировалось - вранье. Это тепло, любовь, родное и близкое, светлое только я могу дать себе и больше никто и ничто. Если этого нет, значит я не совсем полноценная личность.
 
Сигарета не сделает меня полноценной личностью. Не заполнит меня ничем, кроме дыма-иллюзии. Только я сама могу, приняв себя почувствовать свою полноценность. Ценность и полноту своего существования. Именно полноту, не лёгкость, а мощь, махину внутреннюю.
 
Последнее редактирование:

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу