Дневник жирдяя, решившегося на бариатрию

[Ласточкина почта]

остальные - ну типа ладно, но видно, что считают неадекватным

Это потрясающе?

 

[Fat-Igorevitch]

вторник, три недели после операции.

вес - 137 (-17) кг
V груди - 128 (-9) см
талии - 128 (-10)см
бёдер - 118 (-5)см
нога - 64 (-4) см

тем и живём.

 

[Ласточкина почта]

Деньгами не попрекают? Ну, что типа общие деньги на сомнительное дело потратил.
Жена правильно говорит, лучшая поддержка??

добрый вечер!
калорийность не набирается - 700-800 ккал.
жирное и простые углеводы стараюсь не есть, а они - основа калорий.
родные относятся по разному.
мама завидует, жена говорит - где мои щёки и пузо? что за посторонний человек рядом?
хотя в свадебный костюм ещё не влазию.
остальные - ну типа ладно, но видно, что считают неадекватным.

 

[Ласточкина почта]

вторник, три недели после операции.

вес - 137 (-17) кг
V груди - 128 (-9) см
талии - 128 (-10)см
бёдер - 118 (-5)см
нога - 64 (-4) см

тем и живём.

Так отлично живёте, всё путём идёт.
Супруга вон щеки Ваши даже потеряла??

 

[Fat-Igorevitch]

Деньгами не попрекают? Ну, что типа общие деньги на сомнительное дело потратил.
Жена правильно говорит, лучшая поддержка??

слава богам, нет, деньгами не попрекают, да же не смотря на то, что ещё 2 месяца без денег будем.
запас есть, да и с января я уже планирую постепенно переходить на обычную кухню, измельчённую, будет меньше расходов на еду

 

[Ласточкина почта]

слава богам, нет, деньгами не попрекают, да же не смотря на то, что ещё 2 месяца без денег будем.
запас есть, да и с января я уже планирую постепенно переходить на обычную кухню, измельчённую, будет меньше расходов на еду

Ну и слава Богу, хоть из-за этого не нужно с собой "договариваться", оправдываться.
Я бы с удовольствием на детском питании жила, вкусно это всё?

 

[nachtigal]

вторник, три недели после операции.

вес - 137 (-17) кг
V груди - 128 (-9) см
талии - 128 (-10)см
бёдер - 118 (-5)см
нога - 64 (-4) см

тем и живём.

Отличный результат!
Может общий анализ крови сделать,если волнуешься за гемоглобин?

 

[nachtigal]

В любом случае за три недели сформирована привычка много не есть. И с каждым днем будет легче!

 

[Fat-Igorevitch]

В любом случае за три недели сформирована привычка много не есть. И с каждым днем будет легче!

да, 100-110 грамм - я наедаюсь.

 

[Fat-Igorevitch]

Отличный результат!
Может общий анализ крови сделать,если волнуешься за гемоглобин?

надо подумать

 

[Ласточкина почта]

@Fat-Igorevitch Игоревич, ты куда пропал? Захватила предновогодняя суета????
Получается рацион расширить?
Какие пюрешки планируешь на новогодний стол??

 

[Fat-Igorevitch]

Добрый вечер.
после операции прошло ровно 4 недели (округлённо буду считать месяц)
вес - 136 (-18) кг
V груди - 126 (-11) см
талии - 128 (-10)см
бёдер - 117 (-6)см
нога - 63 (-5) см
это я считаю минус 18 кг, когда последний раз взвешивался дома.
в день операции было 152кг.
Итак чего я достиг:
да по сути пока ничего, всё даётся сложно.
чувства голода нет.
приём пищи каждые 2-3 часа по 100-110 грамм.
постепенно ввожу новые продукты.
самодельные пюрешки из цв.капусты-моркови-картошки заходят хорошо.
курогрудь - в чистом виде пюре - не лезет.
индейку варить - только портят, а жарить и тушить с луком пока нельзя.
добавил по 30гр. сыра в день - 15% жирности от тыщиозёр
добавляю рыбу - минтай не зашёл, слишком грубые волокна. пикша - ещё ничего, с лимончиком и морковью на пару.
завтра горбуша на пару будет.
хочется сёмги или форели - но слишком много жира.
на этой неделе НГ и застолья - будет тяжко.
салатики мне будут готовится с йогуртом, а не майонезом, буду дегустировать по 20-30 грамм каждого салата.
алкоголь нельзя.
сладких фруктов и цитрусовых - нельзя.
буду готовить на НГ индоутку в апельсинах. съем немного утиной грудки.

 

[Fat-Igorevitch]

Какие пюрешки планируешь на новогодний стол?

у меня два варианта: чито картофельное на обезжиренном молоке
овощное - цв.капусты-моркови-картошки
есть ещё варианты?
брокколи не предлагать

 

[Ласточкина почта]

у меня два варианта: чито картофельное на обезжиренном молоке
овощное - цв.капусты-моркови-картошки
есть ещё варианты?
брокколи не предлагать

А яблоко со сливками можно, пюре? Раньше Нежность называлось?
У фруто-няни вроде есть яблоко, груша и персик со сливками(вроде)

 

[Ласточкина почта]

Добрый вечер.
после операции прошло ровно 4 недели (округлённо буду считать месяц)
вес - 136 (-18) кг
V груди - 126 (-11) см
талии - 128 (-10)см
бёдер - 117 (-6)см
нога - 63 (-5) см
это я считаю минус 18 кг, когда последний раз взвешивался дома.
в день операции было 152кг.
Итак чего я достиг:
да по сути пока ничего, всё даётся сложно.
чувства голода нет.
приём пищи каждые 2-3 часа по 100-110 грамм.
постепенно ввожу новые продукты.
самодельные пюрешки из цв.капусты-моркови-картошки заходят хорошо.
курогрудь - в чистом виде пюре - не лезет.
индейку варить - только портят, а жарить и тушить с луком пока нельзя.
добавил по 30гр. сыра в день - 15% жирности от тыщиозёр
добавляю рыбу - минтай не зашёл, слишком грубые волокна. пикша - ещё ничего, с лимончиком и морковью на пару.
завтра горбуша на пару будет.
хочется сёмги или форели - но слишком много жира.
на этой неделе НГ и застолья - будет тяжко.
салатики мне будут готовится с йогуртом, а не майонезом, буду дегустировать по 20-30 грамм каждого салата.
алкоголь нельзя.
сладких фруктов и цитрусовых - нельзя.
буду готовить на НГ индоутку в апельсинах. съем немного утиной грудки.

Привет?️ ну, отличный план, вполне разнообразно, пусть по чуть-чуть.
И вес минус 18 кг за месяц!!! Это ж чокнуться - сколько

 

[Ласточкина почта]

А кисель Вам можно? А кашу манную на молоке? А паштет из печени?

 

[nachtigal]

А кисель Вам можно? А кашу манную на молоке? А паштет из печени?

Каша манная углеводы и кисель тоже

 

[nachtigal]

@Fat-Igorevitch, привет)
Хорошие результаты!
Хвали себя!!!!
Отличный рацион.

 

[nachtigal]

Что с физической нагрузкой?
Как живот?

 

[nachtigal]

Авокадо полезно и калорийность отличная