Crash
Старожил
дыши дыши, носом глубокий вдох, два, отпустит
я когда поняла, что вдохи заменяют затяги, это было супероткрытие.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Дневник
- Автор темы София...
- Дата начала
я когда поняла, что вдохи заменяют затяги, это было супероткрытие.
Ага, помогает кажется. Спасибо за совет. Как сами? Держитесь спокойно?
Crash
Старожил
давай на Ты.
я - хорошо, спасибо, уже переборола, теперь надо не сглупить)
Да обидно будет закурить после стольких дней борьбы. Меня лично останавливает, как представлю, что все эта борьба может быть перечеркнута одной сигаретой)
МихаилК
Старожил
просто тебе надо осознать что все это в голове, а в книге и не написано что мучений не будет, там как раз написано что первое время надо перетерпеть небольшие муки отвыкания
Да там написано перетерпеть и радоваться при этом!)просто тебе надо осознать что все это в голове, а в книге и не написано что мучений не будет, там как раз написано что первое время надо перетерпеть небольшие муки отвыкания
Konstantin_V
Старожил
Радуйтесь, что отказались. Целых 14 лет курили. Скоро станет повеселее.И вообще даже от самого процесса можно получать удовольствие, ведь вы знайте, что идёте верным путём, а все побочные эффекты, это выздоровление и избавление от никотина.
Удачного старта!
Спасибо☺ Я вот как-раз только, что дочитала Карра и он тоже самое говорит, что и вы сейчас. Буду стараться начать радоваться, хоть это и не просто, тк мозги у меня уже промыты основательно!))
Konstantin_V
Старожил
Да, у Карра это ключевой момент.Я с ним согласен. Ещё очень важен настрой. У вас уже 4 дня, так что с этим всё в порядке. Через некоторое время, как я помню, всё начнёт приходить в норму. Мир станет ярче.
Да, радости моей нет предела!))☺ Интересно, если 500 раз повторить про себя слова "Испытываю радость", начну ли я действительно ее испытывать?) Мозгами понимаю, что надо радоваться, а сердце что-то молчит...Да, у Карра это ключевой момент.Я с ним согласен. Ещё очень важен настрой. У вас уже 4 дня, так что с этим всё в порядке. Через некоторое время, как я помню, всё начнёт приходить в норму. Мир станет ярче.
Konstantin_V
Старожил
"Испытываю радость"x500 =
Вообще, сейчас вспоминаю ту первую неделю, и кроме положительных эмоций ничего не помню. Так, что ещё захотите вернуться в это время))) 4 день самый кайф и ещё 8-ой)))
☺☺☺ Ну 4-й день у меня уже прошел и начался 5-й. Правда кайфа от 4-го дня не испытала. Очень надеюсь получить этот кайф сегодня!!!!"Испытываю радость"x500 =
Вообще, сейчас вспоминаю ту первую неделю, и кроме положительных эмоций ничего не помню. Так, что ещё захотите вернуться в это время))) 4 день самый кайф и ещё 8-ой)))
Konstantin_V
Старожил
Как говориться, жди меня и я приду
А почему счётчик не хочешь поставить? Поставь.
А у меня не получается) Вернее не могу найти где же он есть!☺Как говориться, жди меня и я приду
А почему счётчик не хочешь поставить? Поставь.
Konstantin_V
Старожил
Вот тут счётчик https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
Вставлять в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
Есть разные виды, в интернете можно найти какой понравится.Мне нравится этот.
Вставлять в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature
Есть разные виды, в интернете можно найти какой понравится.Мне нравится этот.
Спасибо большое! Вроде все сделала. Как теперь проверить можно?☺
Konstantin_V
Старожил
Теперь видно, что ты "начала новую жизнь", можно не проверять
О, супер!!))Теперь видно, что ты "начала новую жизнь", можно не проверять
Добрый Бот
Оракул
Спасибо!!
