@Dmitri007, Дима привет, мы тебя зовем в команду что бы вместе быть и вместе бросать это дело.
Ты как к командам относишься ?
Ты как к командам относишься ?
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Авторский Дневник
- Автор темы Dmitri007
- Дата начала
Я тоже бывает просыпаюсь по ночам, но это лучше чем курить
Привет, Дима! ???
Для облегчения своего состояния ты можешь находить ответы на свои вопросы здесь на форуме. И ребята тебе обязательно помогут.
Если хочешь можешь записаться сейчас в любую команду Взлётки 38 факультативно. А потом перейти с другими ребятами в новую Взлётную полосу на выбор. В команде легче бросать, да и всякие конкурсы отвлекают хорошо. Перестаёшь зацикливаться и вспоминать о каких-то побочках при отказе.
Для облегчения своего состояния ты можешь находить ответы на свои вопросы здесь на форуме. И ребята тебе обязательно помогут.
Если хочешь можешь записаться сейчас в любую команду Взлётки 38 факультативно. А потом перейти с другими ребятами в новую Взлётную полосу на выбор. В команде легче бросать, да и всякие конкурсы отвлекают хорошо. Перестаёшь зацикливаться и вспоминать о каких-то побочках при отказе.
Привет ! Давайте в команду !
Я тебя сейчас позову из другого раздела форума, на верху будет колокольчик переходи туда
привет поздравляю, у меня тоже разные побочки и с твоими симптомами схоже. Временами легче, сейчас третий месяц идёт после отказа. Первые пару недель было хорошо. Потом началось. Но в общем дышать легче а с жкт сейчас ещё не выровнялось. Скоро пройдёт, сон налаживается , я комплекс витаминов б пил и через неделю наладилось , не совсем но много лучше.
Удач
Удач
Wadim
Авторитетная личность
- Сообщения
- 719
- Реакции
- 1.205
Жесть. У меня такого не было. наоборот были панические атаки перед тем, как бросить курить. Ну я курил 31 год. Не курю 3 месяца уже.
Я не знал про такие последствия!
@Dmitri007, Дима, привет!
Как дела у тебя?
Как дела у тебя?
- Сообщения
- 44.480
- Реакции
- 73.452
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 33
- Не курю с
- 17.08.2024
- Дневник
- Читать »»
@Dmitri007, Дима приходи в команду. Там легче бросать и весело.
Валькирия
Авторитетная личность
Привет, а как ты хотел, столько времени организм был настроен переваривать яды которые с сигаретой попадали в него. А тут получается что яд не поступает, остатки перерабатываются, все будет хорошо. Самое неприятное это психологическая зависимость. Но все преодолимо, было бы желание. На сайте действительно есть возможность получить поддержку, мы здесь все объединены одной проблемой, мы все молодцы, что бросаем.
Тяга к сигарете пропала, так, где то глубоко может мигает ! Но физическое начинает уже бесить !
А как с давлением весь срок после отказа ? И на данный момент !
Привет! Попробуй сходить в тренажёрный зал. И пробуй количество выпитой воды в день увеличивать до 1,5 литров. Понемногу. И пить надо с утра целый стакан чистой воды на тощак, а в течении дня небольшими глоточками по 2-3, но каждые 30 минут.
Воду пью норм! Вот тренажёрный зал нет времени !)
Хотя бы раз в неделю выдели время! Через тело, через мышцы, через пот будут уходить токсины, не будет физической ломки!
И тело твоё тебе потом скажет СПАСИБО!
Один раз в неделю! Много не надо! Сам потом начнёшь чувствовать надо ли увеличивать нагрузку!
Ок! Понял ! Так и сделаю ! Спс за поддержку!)
У меня до сих пор не нормализовалось
Вчера пошёл на турники и брусья ! Через 20 мин потемнело в глазах ! ) ?♂️
Переборщил ?
