Сила воли Дорогу осилит идущий!

[Kurukaxa]

Малёк, ты там че, куришь уже? А мы тут распинаемся почем зря?

 

[Koradoc]

Малёк, держись давай, не хондри, все получится. Сделай 10 присиданий, не торопясь, дыши ровно и спокойно. зажмурь глаза, потом открой. повтори зажмуривания 10 раз, прилив энергии обеспечен и отвлечешься, удачи тебе.

 

[Марыся52]

у меня тоже были и сомнения и страхи-я думаю это нормально. И я писала и кричала об этом..Просто человек не совсем уверен что справится и пишет о своих страхах для того что-бы те кто прошли через это УБЕДИЛИ что нечего бояться - что все осуществимо и что рядом плечи готовые поддержать

 

[kayah]

Если это тебя успокоит - думай, что эта ломка не навсегда, стоит только немножко помучиться и все пройдет и забудется. Только немножко потерпеть. И наблюдай за собой как-бы со стороны. Пиши в подробностях свои ощущения, злись и давай выход своей злости.

 

[A_lexx_a]

Ну где же тут SOS нажать!!!

Нужно просто потерпеть какое-то время, эти накаты не на всю жизнь, они пройдут бесследно и ты уже не будешь вспоминать об этом. А вот жить всю оставшуюся жизнь с чувством, что надо бросить, и каждый раз ненавидеть себя за то что в прошлый раз не смогла сдержаться - это ужасно, это не жизнь а мучения!
Так наверное лучше пройти один раз до конца и больше никогда не вспоминать об этом.
У тебя силы и воли, гораздо больше чем ты думаешь. Не прячь их, а выпусти!

 

[Алиса Александровна]

Малёк, а забубень как ты уборочку генеральную!
Стекла, кафель, духовочка, полы, карнизы, люстры....и все чтоб блестело - глаз не отвести!
Трудотерапия - мать родная.

P.S.: И плеер в уши с аудиокнигой Карра.

 

[A_lexx_a]

а забубень как ты уборочку генеральную!
Стекла, кафель, духовочка, полы, карнизы, люстры....и все чтоб блестело - глаз не отвести!

Кстати, мозги тоже параллельно промываются, проверенно неоднократно

 

[UncleSasha]

Табекс и спорт тебе помогут, тот же кайф- только с пользой для здоровья.

 

[FinallyLY]

КАК же мне стыдно..больно..страшно...обидно..и какая я же злая на себя! Не было возможности зайти на форум! Ребят, простите!!! Столько вы мне советов хороших дали, а я их только прочитала!!! Вышла в магазин и купила пачку..как по велению палочки выручалочки, сама не поняла..закурила...курила и плакала от того какая я слабая ((( неужели я хуже и слабее всех... что ж мне теперь делать?! Так плохо...

 

[Демьян]

Малёк, а забубень как ты уборочку генеральную!
Стекла, кафель, духовочка, полы, карнизы, люстры....

еще аквариумы, ванная, туалет, мусоропровод, лифты, лестничная клетка, подъезд, дворовая территория...
Курить однозначно некогда будет.

неужели я хуже и слабее всех... что ж мне теперь делать?!

@Малёк, купи уже Табекс, что ли. Ну если самой трудно очень. Почему ты его не используешь?

 

[FinallyLY]

Если это тебя успокоит - думай, что эта ломка не навсегда, стоит только немножко помучиться и все пройдет и забудется. Только немножко потерпеть. И наблюдай за собой как-бы со стороны. Пиши в подробностях свои ощущения, злись и давай выход своей злости.

мне остаётся теперь только злиться на себя!!! Спасибо за советы!

 

[Delk]

Да ладно тебе,докуривай пачку и на старт по новой,эх вот бы тебе сейчас в докуривание компанию составить

 

[FinallyLY]

Да ладно тебе,докуривай пачку и на старт по новой,эх вот бы тебе сейчас в докуривание компанию составить

сигареты тлеют на балконе ))) не нужно ко мне в компанию..держитесь..в компанию можно и чаю попить и погулять..поболтать..только не курить!

 

[A_lexx_a]

мне остаётся теперь только злиться на себя!!!

А вот этого, как раз не надо! Нужно себя простить! Да, бывают ошибки, промахи, мы делаем глупости и принимаем опрометчивые решения.
Но, все исправимо, теперь же ты знаешь что можно было перетерпеть и ты это можешь.
Сейчас у тебя есть два расклада ситуации: что случилось когда ты закурила - обида, злость и т.д., и что случилось бы, если бы ты не закурила - чувство собственного достоинства и укрепление веры в свои силы.
В общем, перестань себя пилить, а лучше готовь себя психологически к тому что ты в состояние, достойна и имеешь безграничную силу справиться со своей зависимостью!!!

 

[Delk]

Легко тебе рассуждать после перекура,Я ХОЧУ КУРИТЬ

 

[A_lexx_a]

Легко тебе рассуждать после перекура,Я ХОЧУ КУРИТЬ

Ты не можешь хотеть курить, потому что ты хочешь бросить курить. Чувствуешь подвох?!

"хочет курить" твое тупое подсознание, а ТЫ этого не хочешь. Кто у тебя в голове хозяин?

 

[FinallyLY]

А вот этого, как раз не надо! Нужно себя простить! Да, бывают ошибки, промахи, мы делаем глупости и принимаем опрометчивые решения.
Но, все исправимо, теперь же ты знаешь что можно было перетерпеть и ты это можешь.
Сейчас у тебя есть два расклада ситуации: что случилось когда ты закурила - обида, злость и т.д., и что случилось бы, если бы ты не закурила - чувство собственного достоинства и укрепление веры в свои силы.
В общем, перестань себя пилить, а лучше готовь себя психологически к тому что ты в состояние, достойна и имеешь безграничную силу справиться со своей зависимостью!!!

Спасибо огромное!!!!! Правильно мне здесь сказали..был не правильный настрой! Нужно настроиться, что я в состоянии и достойна! Какая же эта болезнь!

 

[Delk]

Чувствую,но курить хочу

 

[Дед Кондрат]

и купила пачку..

И чо, у тебя на руках теперь почти нескуренная пачка? Да, млин, эт проблема..!
Но.. не такая уж и проблема, если вдумчиво вокруг оглянуться.
По секрету признаюсь - я полгода свои склады раздавал ))). Часть друзья сразу экспроприировали, но.. я ж запасливый!
Если б я перед бросанием задумал выкурить все свои эн зэ, э.. щас мы б с тобой вместе бросали
Короче, отложи пачку в сторону, это совсем не проблема, пускай подождет, помучается - а кому ты ее подаришь?

 

[A_lexx_a]

Чувствую,но курить хочу

а бросить, значит не хочешь?