Сила воли Довольно!

[Quan]

Здрасьте всем!
Отказываюсь от никотина с 30.07.2023.
Стаж никотинового наркомана: 11 лет
Сигареты курю на работе, дома IQOS/иногда ЭС.
Вот уже на протяжении нескольких недель имеется желание бросить курить, курю в основном на работе, дома особо не тянет.
Крайняя попытка отказа была пол года назад, закурил из-за соблазна на работе, все коллеги курят.
Пробовал пить табекс - не помог.
Читал Карра - не помогло.
На этот раз буду пробовать через силу воли, стиснув зубы просто не курить.

 

[Ёжикツ︎]

Удачи! Если ты здесь и есть желание перестать курить - уже хороший задел. Значит все у тебя получится.

 

[Quan]

Что меня мотивирует:
1. Поправить здоровье (повышенное давление)
2. Сохранить финансы
3. Быть независимым от чего-либо

 

[Карамелькa]

Здрасьте всем!
Отказываюсь от никотина с 30.07.2023.
Стаж никотинового наркомана: 11 лет
Сигареты курю на работе, дома IQOS/иногда ЭС.
Вот уже на протяжении нескольких недель имеется желание бросить курить, курю в основном на работе, дома особо не тянет.
Крайняя попытка отказа была пол года назад, закурил из-за соблазна на работе, все коллеги курят.
Пробовал пить табекс - не помог.
Читал Карра - не помогло.
На этот раз буду пробовать через силу воли, стиснув зубы просто не курить.

привет, добро пожаловать на форум

 

[Tabaki]

Что меня мотивирует:
1. Поправить здоровье (повышенное давление)
2. Сохранить финансы
3. Быть независимым от чего-либо

Давай. Все получится! Удачи тебе

 

[nachtigal]

@Quan,
Добро пожаловать на форум, Вадим!
Удачи!

Турбо-страница

yandex.ru

 

[@Polina]

Здрасьте всем!
Отказываюсь от никотина с 30.07.2023.
Стаж никотинового наркомана: 11 лет
Сигареты курю на работе, дома IQOS/иногда ЭС.
Вот уже на протяжении нескольких недель имеется желание бросить курить, курю в основном на работе, дома особо не тянет.
Крайняя попытка отказа была пол года назад, закурил из-за соблазна на работе, все коллеги курят.
Пробовал пить табекс - не помог.
Читал Карра - не помогло.
На этот раз буду пробовать через силу воли, стиснув зубы просто не курить.

Добро пожаловать на форум, Вадим!
Удачи! Все непременно получится! ?

 

[Quan]

Всем спасибо за удачу, она понадобится!)

 

[Светлана7139]

Сегодня балдеет небось, обкурись до блевотины.

 

[Quan]

Сегодня балдеет небось, обкурись до блевотины.

Сегодня я на работе, а завтра начинаются 4 выходных, вполне нормально, чтобы никотиновая абстиненция ослабла и в среду я пошёл с более менее свежей головой.
Тупить у нас тут нельзя, ответственность большая)

 

[Светлана7139]

Сегодня я на работе, а завтра начинаются 4 выходных, вполне нормально, чтобы никотиновая абстиненция ослабла и в среду я пошёл с более менее свежей головой.

ну, ну
свежо предание, да верится с трудом

 

[@Polina]

Сегодня я на работе, а завтра начинаются 4 выходных, вполне нормально, чтобы никотиновая абстиненция ослабла и в среду я пошёл с более менее свежей головой.
Тупить у нас тут нельзя, ответственность большая)

Дай Бог, чтобы так было.
Обычно времени нужно больше...
Почитай дневники, Вадим.
С поддержкой ребят все получится, но не так быстро.
Не форсируй события, пусть все идёт своим чередом. Лучше придумай отвлекаловки от накатов, это нужно и пригодится, я в этом уверена. Верь в себя. ?

 

[Quan]

ну, ну
свежо предание, да верится с трудом

Возможно с трудом, но я постараюсь.
Да, может кому-то легче бросать сразу, но не мне.
Обычно такие попытки прерываются через час и я уже сижу в курилке, копчу легкие.
Для меня гораздо проще и эффективнее выбрать день, подготовиться к нему морально и в день Х проснуться некурящим

 

[Светлана7139]

Возможно с трудом, но я постараюсь.
Да, может кому-то легче бросать сразу, но не мне.
Обычно такие попытки прерываются через час и я уже сижу в курилке, копчу легкие.
Для меня гораздо проще и эффективнее выбрать день, подготовиться к нему морально и в день Х проснуться некурящим

Да бросишь только седым стариком, если сможешь, только когда ноги и руки будут отказывать, спорим?

 

[Quan]

Дай Бог, чтобы так было.
Обычно времени нужно больше...
Почитай дневники, Вадим.
С поддержкой ребят все получится, но не так быстро.
Не форсируй события, пусть все идёт своим чередом. Лучше придумай отвлекаловки от накатов, это нужно и пригодится, я в этом уверена. Верь в себя. ?

Спасибо за совет!
Обязательно придумаю, а дневники я читаю уже несколько недель, но зарегистрировался только сегодня)

 

[Quan]

Да бросишь только седым стариком, если сможешь, только когда ноги и руки будут отказывать, спорим?

Спорить смысла не вижу
Я ведь не утверждаю, что у меня получится с первой попытки, но хотелось бы верить.
Завтра просто не курю, вот и всё, а там посмотрим, если что проанализирую и сделаю вывод как будет лучше в след. раз.

 

[@Polina]

Спорить смысла не вижу
Я ведь не утверждаю, что у меня получится с первой попытки, но хотелось бы верить.
Завтра просто не курю, вот и всё, а там посмотрим, если что проанализирую и сделаю вывод как будет лучше в след. раз.

А зачем след. раз?
Зачем заранее себя настраивать на срыв?
Тупонекурю здесь большинство и норм, не по одному году тупо не курят.

 

[Quan]

А зачем след. раз?
Зачем заранее себя настраивать на срыв?
Тупонекурю здесь большинство и норм, не по одному году тупо не курят.

Нет, я не настраиваю себя ни в коем случае, никаких след. попыток
Просто Светлана достаточно пессимистично отнеслась к этому дневнику, поэтому сказал так, как ей хотелось бы услышать.
Ведь я не хочу доказывать что-либо, прежде всего отказываюсь для себя, поэтому лучше согласиться и продолжить делать своё.

 

[Quan]

Пошёл читать дневники на форуме, завтра вечером отпишу как прошёл первый день отказа.

 

[@Polina]

Пошёл читать дневники на форуме, завтра вечером отпишу как прошёл первый день отказа.

Удачи! Все получится!?