Сила воли Двадцатый раз уверена, что бросила!

[pollypolly]

Конечно сможешь. Спать будет хотеться первое время, у организма первый раз за много лет столько кислорода. Ему привыкнуть надо. А во сне это будет быстрее. Я первое время тоже спала на ходу, а сейчас все нормально.

Долго это будет происходить?))

 

[pollypolly]

Вот и я ощутила на себе, что такое бессонница, потом беспокойный поверхностный сон и тп. Ночью всё тело ломало, спина заболела Сны снились странные, постоянно просыпалась.
Но главное, что меня бесспорно радует: Я ДАЖЕ ВО СНЕ НЕ УПУСКАЮ ВОЗМОЖНОСТЬ СООБЩИТЬ ВСЕМ ОКРУЖАЮЩИМ, ЧТО НЕ КУРЮ! Значит, отложилось на подкорке

 

[Крокозябра]

Долго это будет происходить?))

У меня было около 2-х месяцев по спадающей. Первые 2 недели очень сильно спать хотелось, а потом все меньше и меньше. Сейчас уже все хорошо. Но тебе главное держаться и не раскисать. У тебя теперь есть свободное время займи его чем-нибудь для себя полезным.

 

[Tiger Lily]

@pollypolly, как знакомо Держись, ты всё сможешь, справишься! Скоро краски жизни начнут возвращаться))

 

[pollypolly]

@pollypolly, как знакомо Держись, ты всё сможешь, справишься! Скоро краски жизни начнут возвращаться))

Взаимно )) спасибо)

 

[pollypolly]

У меня было около 2-х месяцев по спадающей. Первые 2 недели очень сильно спать хотелось, а потом все меньше и меньше. Сейчас уже все хорошо. Но тебе главное держаться и не раскисать. У тебя теперь есть свободное время займи его чем-нибудь для себя полезным.

На форуме много хороших примеров! Стыдно не сдержаться и вернуться обратно

 

[pollypolly]

Очень плохо себя чувствую.. Со вчерашнего дня голова болит, к вечеру боль слишком навязчивая. Нурофен не помогает. Спать постоянно хочется. Сил ни на что нет. Общее физическое состояние 2 из 10.
Пару часов назад мне до чёртиков надоело это состояние отвратительное, что я чуть не сорвалась. Подумала: "Так всё достало, надоело ужасное самочувствие, пойду покурю и покончу со всем этим! сколько Бог мне отвёл, столько и буду жить. Если что случится, значит судьба такая. Вон некоторые всю жизнь курят и не от этого умирают"
Мне не хватает вдохновения. Я хочу, чтобы быстрее прошло всё. Я начинаю сомневаться....а вдруг я перетерплю месяц, два, полгода....год...и все равно останусь в зоне риска, все равно буду скучать по моим личным "перекурам", моим мыслям.. Моему неизменному ритуалу. Вся моя сознательная жизнь связана с курением. Я так любила летним вечером с собакой в парке посидеть с тумблером чая и сигаретой... На балконе посмотреть на Москву ночную или дневную.. У Старбакса с чашкой кофе покурить.
Короче, полный провал..
ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ!!

 

[Елена :-)]

@pollypolly, стоп! Что за мысли?! Ты не одна. Почитай другие дневники! Прими решение наконец-то! Если плохо, пользуйся кнопкой "sos" на форуме.

 

[pollypolly]

@pollypolly, стоп! Что за мысли?! Ты не одна. Почитай другие дневники! Прими решение наконец-то! Если плохо, пользуйся кнопкой "sos" на форуме.

Что за "sos"? где такая кнопка?)

 

[Елена :-)]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/sos-pomogite-ljudi-dobrye.11207/

пишешь, что сорвешься вот-вот или очень сильно сомневаешься в своем решении бросить курить и тебя поддержат в твоем личном дневнике форумчане.

От тебя требуется серьезное, взрослое, взвешенное желание бросить курить. Если ты единожды приняла решение, зачем мучать себя сомнениями.

У тебя всё получится!

 

[Крокозябра]

Очень плохо себя чувствую.. Со вчерашнего дня голова болит, к вечеру боль слишком навязчивая. Нурофен не помогает. Спать постоянно хочется. Сил ни на что нет. Общее физическое состояние 2 из 10.
Пару часов назад мне до чёртиков надоело это состояние отвратительное, что я чуть не сорвалась. Подумала: "Так всё достало, надоело ужасное самочувствие, пойду покурю и покончу со всем этим! сколько Бог мне отвёл, столько и буду жить. Если что случится, значит судьба такая. Вон некоторые всю жизнь курят и не от этого умирают"
Мне не хватает вдохновения. Я хочу, чтобы быстрее прошло всё. Я начинаю сомневаться....а вдруг я перетерплю месяц, два, полгода....год...и все равно останусь в зоне риска, все равно буду скучать по моим личным "перекурам", моим мыслям.. Моему неизменному ритуалу. Вся моя сознательная жизнь связана с курением. Я так любила летним вечером с собакой в парке посидеть с тумблером чая и сигаретой... На балконе посмотреть на Москву ночную или дневную.. У Старбакса с чашкой кофе покурить.
Короче, полный провал..
ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ!!

Можно смотреть на Москву и без сигарет. Голова болит - это сосуды. Они начинают работать без никотина. Если хочешь чтобы было полегче прими какое- нибудь лекарство от спазма (мне помогли ноотропные), спать так и будет хотеться, но это временно.

 

[pollypolly]

Можно смотреть на Москву и без сигарет. Голова болит - это сосуды. Они начинают работать без никотина. Если хочешь чтобы было полегче прими какое- нибудь лекарство от спазма (мне помогли ноотропные), спать так и будет хотеться, но это временно.

Большое спасибо за поддержку! Что-то я сегодня расклеилась.

 

[pollypolly]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/sos-pomogite-ljudi-dobrye.11207/

пишешь, что сорвешься вот-вот или очень сильно сомневаешься в своем решении бросить курить и тебя поддержат в твоем личном дневнике форумчане.

От тебя требуется серьезное, взрослое, взвешенное желание бросить курить. Если ты единожды приняла решение, зачем мучать себя сомнениями.

У тебя всё получится!

Спасибо) Надеюсь, мне не понадобится, но на всякий случай буду иметь ввиду)) еще раз спасибо!

 

[pollypolly]

Вчера немного поссорились с мужем. Я, естественно, в слёзы. И началась борьба добра и зла))))) Голова сразу выдавала: "О! Стресс!!! Курить!! Да!" Но я сдержалась! (Чего сама от себя не ожидала)
Сейчас очень рада, что не сорвалась в те моменты, когда казалось, что "край". И, похоже, мой организм решил меня отблагодарить хорошим самочувствием) Вечером спорт) ура.

 

[pollypolly]

Пятый день без сигарет. Курить не хочется, самочувствие улучшается, запахи стали резче, вкусовые рецепторы тоже просыпаются, кушать хочется часто))) ну и ладно)) Сейчас ходила в парк с собакой. Как же приятно ДЫШАТЬ!!!!
От курящих стараюсь держаться подальше.
Минусы: 1) со сном все еще плохо засыпаю долго, просыпаюсь минимум раз 5 за ночь, сон поверхностный. 2) появилась боль в груди. 3) иногда мысли пойти покурить возникают, конечно.

 

[Kenga]

А я наоборот, с удовольствием прохожу мимо некоторых курящих... мне некоторый дым нравится, а некоторый нет.... вот неприятно в транспорте с курящим стоять, у нас прежних очень не вкусно одежда пахнет...

 

[Лапочка Я]

Пятый день без сигарет. Курить не хочется, самочувствие улучшается, запахи стали резче, вкусовые рецепторы тоже просыпаются, кушать хочется часто))) ну и ладно)) Сейчас ходила в парк с собакой. Как же приятно ДЫШАТЬ!!!!
От курящих стараюсь держаться подальше.
Минусы: 1) со сном все еще плохо засыпаю долго, просыпаюсь минимум раз 5 за ночь, сон поверхностный. 2) появилась боль в груди. 3) иногда мысли пойти покурить возникают, конечно.

Ох уж эти коварные мыслишки))))) Но нет,нет, нет и еще раз нет Ведь кроме плохого состояния и отвратного запаха ничего не будет)

 

[pollypolly]

А я наоборот, с удовольствием прохожу мимо некоторых курящих... мне некоторый дым нравится, а некоторый нет.... вот неприятно в транспорте с курящим стоять, у нас прежних очень не вкусно одежда пахнет...

Это точно Только сейчас начинаешь понимать, что это был за "аромат" )))))))

 

[pollypolly]

Ох уж эти коварные мыслишки))))) Но нет,нет, нет и еще раз нет Ведь кроме плохого состояния и отвратного запаха ничего не будет)

От них не избавиться так просто ))

 

[Лапочка Я]

От них не избавиться так просто ))

Это даааа) Понимаю прекрасно)