Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 7

[Kalibri]

А я вчера пропустила тренировку, очень икра на правой ноге тянула, решила передохнУть. Сегодня легче стало, но при прыжках чувствуется. Наверное потянула. Вобщем сегодня отскакала, настрой пощитивный. Чего и всем участницам желаю.

Я вчера тоже пропустила тренировку. Видимо, погода повлияла. Не смогла себя заставить. Такие же опасные мысли были и сегодня, но взяла ноутбук, включила и отзанималась. Радует, что за столь короткое время тянуться стало легче и координация улучшилась. А то на некоторых упражнениях все никак не могла баланс поймать. Завтра опять позаниматься не получиться, т.к. весь день буду сидеть с племянником мужчины своего. Но ведь в воскресенье можно компенсировать?

 

[Natali100]

Я вчера тоже пропустила тренировку. Видимо, погода повлияла. Не смогла себя заставить. Такие же опасные мысли были и сегодня, но взяла ноутбук, включила и отзанималась. Радует, что за столь короткое время тянуться стало легче и координация улучшилась. А то на некоторых упражнениях все никак не могла баланс поймать. Завтра опять позаниматься не получиться, т.к. весь день буду сидеть с племянником мужчины своего. Но ведь в воскресенье можно компенсировать?

Можно. Так и поставишь отметку в воскресенье.

 

[notka]

Где же эта наша Олечка @Ягуарка которая порекомендовала мне попробовать Метаболизм....
Пиши адрес - пришлю легкие которые я выплюнула на середине тренировки и 2 ведра пота

 

[notka]

Как вы поняли - я отзанималась по Метаболизму сегодня. У меня все. Сил больше писать нет(((

 

[Ягуарка]

Где же эта наша Олечка @Ягуарка которая порекомендовала мне попробовать Метаболизм....
Пиши адрес - пришлю легкие которые я выплюнула на середине тренировки и 2 ведра пота

Привет ну согласись - совершенно чумовая тренировка самое крутое, что я пока делала из Джиллиан, и для похудения она великолепна!!! Но сдохнуть хочется во время, зато потом кайф от того, что сделала её!!!

 

[notka]

Привет ну согласись - совершенно чумовая тренировка самое крутое, что я пока делала из Джиллиан, и для похудения она великолепна!!! Но сдохнуть хочется во время, зато потом кайф от того, что сделала её!!!

Приветик
Оля я сдохла раз 5 пока делала...Но сейчас невероятно горжусь собой что я ее доделала до конца!!! Думала сдохну со смеха когда не могла понять принцип "Удар-Удар-хук-локоть"
В общем - впечатлений масса. Буду ли я ее еще делать?! ДА!
Спасибо, дружочек!

 

[Ягуарка]

Приветик
Оля я сдохла раз 5 пока делала...Но сейчас невероятно горжусь собой что я ее доделала до конца!!! Думала сдохну со смеха когда не могла понять принцип "Удар-Удар-хук-локоть"
В общем - впечатлений масса. Буду ли я ее еще делать?! ДА!
Спасибо, дружочек!

Я эти удары чуть выучила, малой угорал с меня. Она чумовая абсолютно, но то чувство гордости собой после нее - бесценно)

 

[notka]

чувство гордости собой после нее - бесценно)

Это точно!
Пошла свои ляхи в горячей водичке подержу)))
Лишним расслабление им не будет!
Спокойной ночи

 

[Ягуарка]

Это точно!
Пошла свои ляхи в горячей водичке подержу)))
Лишним расслабление им не будет!
Спокойной ночи

Да, обязательно так и сделай) спокойной ночи

 

[Natali100]

Где же эта наша Олечка @Ягуарка которая порекомендовала мне попробовать Метаболизм....
Пиши адрес - пришлю легкие которые я выплюнула на середине тренировки и 2 ведра пота

Девочки, вы героини. Мне тоже захотелось ещё раз его попробовать. Может получиться до конца доползти.

 

[Альмира Пупыра]

Где же эта наша Олечка @Ягуарка которая порекомендовала мне попробовать Метаболизм....
Пиши адрес - пришлю легкие которые я выплюнула на середине тренировки и 2 ведра пота

да, мне тоже нравится метаболизм, бодрячковая тренировка, не соскучишься

 

[Natali100]

да, мне тоже нравится метаболизм, бодрячковая тренировка, не соскучишься

Вы меня сподвигли на этот подвиг. Пойду, с утра его сделаю.
Воды литра 2 только нужно принести. Я на Джиллиан выпиваю воды как верблюд в пустыне.
После ее упражнений как изнутри себя выжимаешь.

 

[notka]

Вы меня сподвигли на этот подвиг. Пойду, с утра его сделаю.
Воды литра 2 только нужно принести. Я на Джиллиан выпиваю воды как верблюд в пустыне.
После ее упражнений как изнутри себя выжимаешь.

Натали, удачи!
Я тут подумала, что и на выходных Метаболизм буду делать... ибо после метаболизма делать СФ - детские шалости
А дальше посмотрим....

 

[Natali100]

Натали, удачи!
Я тут подумала, что и на выходных Метаболизм буду делать... ибо после метаболизма делать СФ - детские шалости
А дальше посмотрим....

Как ты, после вчерашнего?
Да, после таких программ СФ и Рипы просто разминочка кажутся.

 

[Альмира Пупыра]

Вы меня сподвигли на этот подвиг. Пойду, с утра его сделаю.
Воды литра 2 только нужно принести. Я на Джиллиан выпиваю воды как верблюд в пустыне.
После ее упражнений как изнутри себя выжимаешь.

Как ты там? Выжила?

 

[notka]

Как ты, после вчерашнего?
Да, после таких программ СФ и Рипы просто разминочка кажутся.

Ноги трудно передвигать, а в целом нормально.
Бесит что пресс не сильно ноет(((
Хотя бог с ним, главное жирок уходит с живота.
Я сделала фотки "До" в конце курса будет возможность оценить результат...

 

[Ягуарка]

да, мне тоже нравится метаболизм, бодрячковая тренировка, не соскучишься

да, крошка, точно бодрячковая!
как революция идет? мне пока очень даже нравится

 

[Ягуарка]

Вы меня сподвигли на этот подвиг. Пойду, с утра его сделаю.
Воды литра 2 только нужно принести. Я на Джиллиан выпиваю воды как верблюд в пустыне.
После ее упражнений как изнутри себя выжимаешь.

ооо, удачи тебе в этом мероприятии! и сил! ну а вообще аккуратнее, она помнится не очень тебе местами подходила

 

[Ягуарка]

Ноги трудно передвигать, а в целом нормально.
Бесит что пресс не сильно ноет(((
Хотя бог с ним, главное жирок уходит с живота.
Я сделала фотки "До" в конце курса будет возможность оценить результат...

на пресс классные упражнения в Нет проблемным зонам.
Привет!

 

[Альмира Пупыра]

да, крошка, точно бодрячковая!
как революция идет? мне пока очень даже нравится

Нормуль, хорошо идёт, даже хочется "добавить парку"
Я сегодня взвесилась впервые за 2 недели и офигела - ушло порядка 4 кг незаметно! Не голодала!