Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 15

[Лучезарная]

самая ответственная наша спортсменка )

Я стараюсь

 

[Димитр]

Всем привет.
Придется наверное на выходных заниматься, среди недели не было возможности 2 дня заниматься

 

[Лучезарная]

Всем привет.
Придется наверное на выходных заниматься, среди недели не было возможности 2 дня заниматься

на выходных тоже неплохо позаниматься

 

[mtv]

а я по академ городку наворачиваю по 10-16 км прихожу без задних ног падаю.

 

[Инна MK]

Тяжёлый комплекс я взяла, та к всё болело в первые дни и по прежнему тяжело даются кардио, упражнения с гантелями легче.
Джиллиан-монстр! Как гаркнет, пока я на коврике растекаюсь в виде желе, сразу вся лень пропадает
Но мне нравится!

 

[Инна MK]

Со мной мои дочки тоже занимаются, морально поддерживают маму

Хотя я не совсем правильная мама

 

[cerega36rus]

Добрый день! Меня вычёркивайте - снова заболело колено. В прошлом году пропил курс Терафлекса, стало лучше, а сейчас опять. Врач сказал - Артроз. С великом тоже видимо расстанусь.

 

[Инна MK]

Всем привет.
Придется наверное на выходных заниматься, среди недели не было возможности 2 дня заниматься

По какой программе занимаешься?

 

[mtv]

Тяжёлый комплекс я взяла, та к всё болело в первые дни и по прежнему тяжело даются кардио, упражнения с гантелями легче.
Джиллиан-монстр! Как гаркнет, пока я на коврике растекаюсь в виде желе, сразу вся лень пропадает
Но мне нравится!

)))))

 

[mtv]

Добрый день! Меня вычёркивайте - снова заболело колено. В прошлом году пропил курс Терафлекса, стало лучше, а сейчас опять. Врач сказал - Артроз. С великом тоже видимо расстанусь.

Жаль. но главное же не навреди.

 

[Taha]

@mtv, Татьяна, добрый вечер!!
У меня, дело было вечером, делать было нечего...))
Вообщем, сейчас сделала ( точнее попробовала кардио 10 -минутку , меня хватило минуты на 3...)
далее 10-мин еще чего-то ( там без гантелей, и без прыжков, все на нижнюю часть)
ну, а потом на десерт - Бегинер шред 2 ур. ( единственно, на последних 2-х минутах до растяжки - закружилась голова, пришлось сразу на растяжку переходить)
Вообщем такой воскресный микс получился... (((( не все же спать)))))
У нас дожди сутками льют , не прекращая... Я утром встаю, на зарядку на улицу, потом покушаю, еще покушаю, еще покушаю... и спать....днем.... потом встаю, еще покушаю , ну ит.д......
Я отмечусь как бегинер 2 уровень???

 

[mtv]

@mtv, Татьяна, добрый вечер!!
У меня, дело было вечером, делать было нечего...))
Вообщем, сейчас сделала ( точнее попробовала кардио 10 -минутку , меня хватило минуты на 3...)
далее 10-мин еще чего-то ( там без гантелей, и без прыжков, все на нижнюю часть)
ну, а потом на десерт - Бегинер шред 2 ур. ( единственно, на последних 2-х минутах до растяжки - закружилась голова, пришлось сразу на растяжку переходить)
Вообщем такой воскресный микс получился... (((( не все же спать)))))
У нас дожди сутками льют , не прекращая... Я утром встаю, на зарядку на улицу, потом покушаю, еще покушаю, еще покушаю... и спать....днем.... потом встаю, еще покушаю , ну ит.д......
Я отмечусь как бегинер 2 уровень???

конечно, только у тебя круче вышло ) Это здорово когда есть желание экспериментировать.

 

[Taha]

есть желание экспериментировать

скорее есть желание , с боков да с заднего места лишнее убрать...)))

 

[mtv]

скорее есть желание , с боков да с заднего места лишнее убрать...)))

так это и у меня есть, но не всегда на подвиги способна

 

[Taha]

на подвиги способна

Я морально способна на все... ну горы свернуть....
А вот по физике есть некоторые ограничения)))
Вот и приходится подбирать то, что можно, а не то, что хочется))))?

 

[mtv]

Я морально способна на все... ну горы свернуть....
А вот по физике есть некоторые ограничения)))
Вот и приходится подбирать то, что можно, а не то, что хочется))))?

это да, у меня тоже есть ограничения и это печалит. Но мы же не сдаемся )))

 

[Taha]

это да, у меня тоже есть ограничения и это печалит. Но мы же не сдаемся )))

Нив коем случае!!!!

 

[Димитр]

По какой программе занимаешься?

30 дней

 

[DeArcher]

@mtv Добрый день!
Только я настроилась на занятие и приболела...сегодня видимо будет первый день
надеюсь отчитаться в воскресенье

 

[mtv]

@mtv Добрый день!
Только я настроилась на занятие и приболела...сегодня видимо будет первый день
надеюсь отчитаться в воскресенье

выздоравливай конечно.