Спортивный марафон ZUMBA 6

[МасЛинА]

Особого смысла нет тогда. В занятиях важна регулярность. Но буду рада видеть тут на поболтать)

Для меня регулярность очень важна. Но только один раз в неделю могу выделить на это занятие))) Физ. нагрузки и без танцев есть регулярные.
Ладно, подумаю. В форме ведь можно выбрать только один раз в неделю.

 

[Андрей_А]

за то ты свидетель, не Иегов, а Хоум - видео

Все что было в Вегасе, остается в Вегасе в архивных марафонах, остается там же...

 

[Андрей_А]

А где ленточки?

Нету. Свободен, как никогда

 

[Дарьюшка]

Нету. Свободен, как никогда

Куда ж тебя завербовать то
Ладношучу. Поздравляю со свободой

 

[Андрей_А]

Куда ж тебя завербовать то

Если будут сложности, зовите, могу быть неплохим спортивным консультантом - пульсовые зоны там всякие и типа того )

 

[Андрей_А]

пульсовые зоны

Так сказать - консультант по сердечку

 

[Дарьюшка]

Так сказать - консультант по сердечку

А как звучит то я лично танцую пока все тараканы из головы не разбегутся

 

[Андрей_А]

А как звучит то я лично танцую пока все тараканы из головы не разбегутся

Мои тараканы в голове танцуют под мою музыку
Ой, зафлудил тут вам тему

 

[Дарьюшка]

Мои тараканы в голове танцуют под мою музыку
Ой, зафлудил тут вам тему

Ой,с удовольствием приходи. А то у нас тут слишком тихо)))

 

[Андрей_А]

Ой,с удовольствием приходи. А то у нас тут слишком тихо)))

Главное танцевать не начать, а то не успеешь оглянуться, а уже ролики гуглишь, знаем, проходили

 

[Дарьюшка]

Главное танцевать не начать, а то не успеешь оглянуться, а уже ролики гуглишь, знаем, проходили

Андрей,а чем черт не шутит? Для кардио,если более 15 минут, для зарядки по утрам по 5 минут хотя бы. Это идеально, унисекс. Великолепная альтернатива бегу и бесцельной ходьбе. Я влюбилась в этот спорт бесповоротно. Одни плюсы.

 

[Дарьюшка]

Ой, а я сейчас включила новый год пошла, думаю потанцую, видео у Сулу к Хеллоуину есть как раз. А встретила этот ролик

Такое настроение сразу добила до 15 минут ещё мелкими роликами. Какой кайф, как я соскучилась. Очень довольна.

 

[Андрей_А]

Андрей,а чем черт не шутит? Для кардио,если более 15 минут, для зарядки по утрам по 5 минут хотя бы. Это идеально, унисекс. Великолепная альтернатива бегу и бесцельной ходьбе. Я влюбилась в этот спорт бесповоротно. Одни плюсы.

Да нет, я согласен ) Но.... "Пацаны не поймут" ©

 

[Андрей_А]

Великолепная альтернатива бегу

А давайте без наездов

 

[Дарьюшка]

Да нет, я согласен ) Но.... "Пацаны не поймут" ©

Вот и вот то. Очень грущу по этому поводу. Крайне мало мальчиков этим занимаются. Эх. Мечты мечты.

 

[Дарьюшка]

А давайте без наездов

Ой,да я только за любой спорт. Лишь бы человек им занимался. Одобрям-с и восхищам-с

 

[Milay]

Ты умница! На тех, кто с утра находит время на спорт, всегда смотрю с восхищением! Я с утра могу только полчаса тупить в кофе.

Не скрою далось не легко ,но "через тернии....".?и чего там ещё лежит путь к успеху./это,так для мотивации/)
Честно 15 -20 мин .утренней зарядки/ не унылой раз -два ноги на ширине плеч-- руки врозь ... а именно в стиле танца под энергичную музыку или зажигательного ведущего= хорошее настроение на пол- дня гарантированно,
это точно! И, проверенно лично)

 

[Milay]

Ой, а я сейчас включила новый год пошла, думаю потанцую, видео у Сулу к Хеллоуину есть как раз. А встретила этот ролик

Такое настроение сразу добила до 15 минут ещё мелкими роликами. Какой кайф, как я соскучилась. Очень довольна.

какая динамика !!!
Походу я на Моте зациклилась ,пора менять взгляды на треню.буду пробовать.думаю после работы зайдёт ,как разогрев перед соревнованиями "комплексом упр."

 

[Milay]

И на тему марафона ,:учю движения, надеюсь за месяц, ой за два,

/короче к новому году ,под взрыв шампусика удивлю родных и удивлюсь сама) ..эх, мечты.!/

все таки добьюсь пластичности



Ну и судя по тренеру ,ещё изучу китайский

 

[Milay]

- YouTube

Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

youtube.com

Мой результат на конец марафона!
Иду к цели не вижу преград