O
Oksi1
Римма доброй ночи чет то потерялась я все ли у меня хорошо с отчетамиСпасибо, Ваше Величество!![]()

Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
Римма доброй ночи чет то потерялась я все ли у меня хорошо с отчетамиСпасибо, Ваше Величество!![]()
Оксана, у тебя полный комплектРимма доброй ночи чет то потерялась я все ли у меня хорошо с отчетами![]()
Ой спасибо а то уже ветер в голове свистит с конкурсамиОксана, у тебя полный комплект![]()
я беру бутылки пластиковые (с завинченной крышкой), мячиков нету у меняДобрый день )
Зашла покаяться: пришлось вчера отказаться от ходьбы. ГрустноПросто реально не хватило 24 часа на всё
Пришлось выбирать, чем жертвовать.
И ещё вопросик: девушки, вы с утяжелениями с Лесли ходите или без? И какой у вас вес мячиков? Я прочитала, что надо 2-3 кг. Берете ли вы со временем большие веса?
Т.е. значит, используем ) А литраж какой?я беру бутылки пластиковые (с завинченной крышкой), мячиков нету у меня![]()
ой, литраж даже не знаю какой, этикеток давно на них нету, либо 0,33, либо 0,5.Т.е. значит, используем ) А литраж какой?
Я начала с 0,5 кг (из-за своей спины побоялась брать сразу много), утяжелители профессиональные, у дочек отобралаЧувствую уже маловато, прибавить хочу
![]()
Наташа, перед нами не стоит такой задачи - ежедневно, не смотря ни на что, ходить не менее часа.Зашла покаяться: пришлось вчера отказаться от ходьбы. ГрустноПросто реально не хватило 24 часа на всё
Пришлось выбирать, чем жертвовать.
Дело немного в другом, один вопрос, когда я, а именно 9 мая, специально взяла выходной от физической нагрузки полностью, как ты видишь по отчётам, в выходные я не занимаюсь спортом. Причины просты, и я, и муж можем в выходные оказаться на работе, и если я по графику работаю в выходные и это прогнозируемо, то мужа могут вызвать и всё. Поэтому мне очень важно максимум времени в выходные уделять семье. Иногда не бываем вместе неделями. Другое дело, когда я не успела из-за вороха дел. Где-то не совсем рационально использовала момент, где-то чуть поленилась. Это не запланированоНаташа, перед нами не стоит такой задачи - ежедневно, не смотря ни на что, ходить не менее часа.
Главное, чтобы ходьба стала частью нашей жизни. И если по каким-то причинам мы вдруг не смогли сегодня пройтись, стоит ли убиваться по этому поводу?![]()
Не расстраивайся. Поправишься и всё опять войдёт в нужную колею.Привет всем, я еще жива, но еле еле. поэтому отчеты совсем пустые. Я еще и спать перестала, так как лежа задыхаюсь, сегодня я еще и замолчала, голос пропал. Все мои привычные режимные с таким трудом привитые привычки развалились. Хорошо хоть дома, три дня в счет отпуска взяла.
А я полусидяНе расстраивайся. Поправишься и всё опять войдёт в нужную колею.
Я, когда трудно дышать, сплю полулёжа.