Ну примешь одну, ну может полегчает на полчаса, а дальше то же самое? Еще 2 дня выпадут из жизни. Что 2 дня мучилась зря получается?а если одну...просто как лекарство принять и всё!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Это "маленькое чудище" обязано меня покинуть!!!!
- Автор темы МороЗиСолнцЕ
- Дата начала
Консерва
Патриот
- Сообщения
- 1.039
- Реакции
- 1.100
- Не курю с
- 16.12.2011
- Лет курения
- 17
эти 2 дня очень ценные!!!!!!
МороЗиСолнцЕ
Старожил
- Сообщения
- 498
- Реакции
- 327
- Лет курения
- 8
как в анекдоте : с таким настроением слона не продашь!
Вот так и я с таким желанием вряд ли ребёнка сделаем!Я вообще на срыве!Выпила персен!пью воду!слава богу подруга написала радостное известие, так я немного отвлеклась, а то сто процентов на улицу бы пошла и выкурила бы её!!!!
Вот так и я с таким желанием вряд ли ребёнка сделаем!Я вообще на срыве!Выпила персен!пью воду!слава богу подруга написала радостное известие, так я немного отвлеклась, а то сто процентов на улицу бы пошла и выкурила бы её!!!!
МороЗиСолнцЕ
Старожил
- Сообщения
- 498
- Реакции
- 327
- Лет курения
- 8
Консерва
Патриот
- Сообщения
- 1.039
- Реакции
- 1.100
- Не курю с
- 16.12.2011
- Лет курения
- 17
Да я не могу сказать, что я пивок, что нуждаюсь в ограничении себя… вот на праздники вино, мартини пью, коньяк но редко …. Дома раз в две недели мы можем с мужем попить пивка с пиццей или креветками…. Я не нажираюсь до дури и не падаю мордой в оливье ))))) ну могу так, что б для настроения…..
На самом деле я и сама не знаю….. надо ли мне совсем не пить? Или на праздники можно? Вот вчера пила, доче 4 годика исполнилось, но выпили 1 бутылку легкого ежевичного вина на 3-х…..
Поставила счетчик, знаю что если совсем откажусь от алкоголя хуже не будет….. это точно)))))) может кто вправит мозг? А то смотрю все ставят, стадное чуЙство сработало)))))))
МороЗиСолнцЕ
Старожил
- Сообщения
- 498
- Реакции
- 327
- Лет курения
- 8
Консерва
Патриот
- Сообщения
- 1.039
- Реакции
- 1.100
- Не курю с
- 16.12.2011
- Лет курения
- 17
ну твоя задача на сегодня это бросить вдыхать в себя
...... ))))))))) так что ты сегодня у нас молодечек!!!!!
МороЗиСолнцЕ
Старожил
- Сообщения
- 498
- Реакции
- 327
- Лет курения
- 8
привет дневник!
пошли 3е сутки некурения!не скажу что легко! это просто невыносимо!!!
но в душе полное опустошение и разочарование в семейной жизни да и вообще.
Разговаривала с мамой - сказала ей что бросаю курить!она меня поддерживает, все поддерживают!
Но состояние ужасное, хуже чем пмс в раз несколько...Такой стресс!
Но сегодня заметила что чтение книги отвлекает сильно!
Вчера ложилась спать бедное мое сердечко как то так колыхнулось, я почувствовала, сегодня мне кажется в плане никотиновой зависимости лучше!Но всё равно очень плохо!
По вечерам хуже чем днём, потому что на работе я курила максимум 3 - 4 сигареты, а дома больше!сегодня домой не поеду. поеду к родителям, при них не курила, поэтому буду обманывать свои рефлексы!
пошли 3е сутки некурения!не скажу что легко! это просто невыносимо!!!
Вчера был нервный срыв, не просто поплакала и всё, на взрыд!!!!
Уже 3 день хожу как "пчеловод любитель" опухшая от слёз.Бросать с мужем вместе тяжело, он меня вчера оставил одну всю в слезах и в истериках и просто ушёл из дома...из за этого ещё тяжелее, сказал : "иди кури лучше, зае...." короче я прошлась по улице хотела покурить...но не сделала этого!!!наверное я молодец!потом молилась , просила у бога помощи разобраться во всём!но в душе полное опустошение и разочарование в семейной жизни да и вообще.
Разговаривала с мамой - сказала ей что бросаю курить!она меня поддерживает, все поддерживают!
Но состояние ужасное, хуже чем пмс в раз несколько...Такой стресс!
Но сегодня заметила что чтение книги отвлекает сильно!
Вчера ложилась спать бедное мое сердечко как то так колыхнулось, я почувствовала, сегодня мне кажется в плане никотиновой зависимости лучше!Но всё равно очень плохо!
По вечерам хуже чем днём, потому что на работе я курила максимум 3 - 4 сигареты, а дома больше!сегодня домой не поеду. поеду к родителям, при них не курила, поэтому буду обманывать свои рефлексы!
Консерва
Патриот
- Сообщения
- 1.039
- Реакции
- 1.100
- Не курю с
- 16.12.2011
- Лет курения
- 17
МороЗиСолнцЕ,
все кто с большим сроком через это прошли..... ты молодец..... мой тебе совет, попей успокоительных, и побольше.... а то еще не хватало что б такое радостное событие, как освобождение от зависимости ! сопровождалось ссорами с супругом……… так дело не пойдет!
все кто с большим сроком через это прошли..... ты молодец..... мой тебе совет, попей успокоительных, и побольше.... а то еще не хватало что б такое радостное событие, как освобождение от зависимости ! сопровождалось ссорами с супругом……… так дело не пойдет!
МороЗиСолнцЕ
Старожил
- Сообщения
- 498
- Реакции
- 327
- Лет курения
- 8
пью персен форте...на химию переходить не хочу!постоянно на работе пью мятный чай!просто как то всё навалилось,но я понимаю что сигарета не поможет!и это не оправдание!раз такое происходит это должно быть!это даёт нам бог испытание.
Тортик
Начинающий
- Сообщения
- 52
- Реакции
- 21
- Не курю с
- 21.01.2012
- Лет курения
- 2
точно
но с мужем вот ссориться совсем не нужно, каждый раз когда тебя посетит вспышка ярости, просто подходи и целуй его)))) знаешь как прикольно потом? и от сигарет отвлечешься))))
а в какой сфере работаешь?
а у меня коллектив наоборот некурящий, филиал состоит из 11 человек, и никто, НИКТО не курит, четверо мужчин, не курит ни один. я одна раньше ходила и воняла. не люблю быть как все, но тут хочется слится с общей массой своих некурящих коллег
МороЗиСолнцЕ
Старожил
- Сообщения
- 498
- Реакции
- 327
- Лет курения
- 8
я в сфере алкогольного рынка)))у меня один коллега курящий!но он мало того что курить со мной ходил так ещё и человек хороший!не крыса)!
Тортик, понимаешь, В муже бесит то, что он меня бросает в такое тяжёлое время!!!Что будет когда я забеременею, а со своими психами у меня однозначно настроение скакать будет, он будет уходить, а я дома одна беременная, вся в слезах... нееее,я вообще подумываю к психологу походить на консультации...слишком много внутренних проблем и страхов по мимо отказа от курения!
Тортик, понимаешь, В муже бесит то, что он меня бросает в такое тяжёлое время!!!Что будет когда я забеременею, а со своими психами у меня однозначно настроение скакать будет, он будет уходить, а я дома одна беременная, вся в слезах... нееее,я вообще подумываю к психологу походить на консультации...слишком много внутренних проблем и страхов по мимо отказа от курения!
Тортик
Начинающий
- Сообщения
- 52
- Реакции
- 21
- Не курю с
- 21.01.2012
- Лет курения
- 2
это уже другая история. это может быть ты его просто довела до того, что он сорвался и ушел чтоб подальше от истерик? наверное любой мужчина согласится со мной в том, что ему тяжело переносить истерики... так что лучше целуй, обнимай, тащи на улицу гулять, когда тебе совсем прижмет покурить, из шкафа вытряхни всю одежду и белье, начни аккуратно складывать)))))
главно - подойти к бросанию с креативом!!!!
главно - подойти к бросанию с креативом!!!!
NaStenok
Наблюдатель
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 15
- Не курю с
- 03.01.2012
- Лет курения
- 10
МороЗиСолнцЕ, Почитала твой дневник, ты слишком зациклена на сигарете, если уж очень хочется купи электронную сигарету, я ее периодически на работе курю, т.к. у меня к сожалению все коллеги курящие, в машине тоже ее курю, так что попробуй)
Вечером меня спасает только мой МЧ и его сила воли (мы вместе бросили), поговори с мужем, займитесь чем-нибудь вдвоем (секс, просмотр фильмов, занятие спортом и тд.)
В любом случае, ты уже молодчинка!!!
Еще рекомендую есть побольше фруктов)!
Вечером меня спасает только мой МЧ и его сила воли (мы вместе бросили), поговори с мужем, займитесь чем-нибудь вдвоем (секс, просмотр фильмов, занятие спортом и тд.)
В любом случае, ты уже молодчинка!!!
Еще рекомендую есть побольше фруктов)!
Консерва
Патриот
- Сообщения
- 1.039
- Реакции
- 1.100
- Не курю с
- 16.12.2011
- Лет курения
- 17
он уходит, что б не было конфликта… трудное время не только у тебя – у него тоже…. Почему, ты думаешь, что ему легче? И почему он должен тебя поддерживать, а не ты его?
Про беременность насмешила.....
Это ж надо так любить мужа! Надеюсь, он это ценит.
МороЗиСолнцЕ, у вас все получится. Вы пользуетесь самым сильным средством из всех возможных - этим вот дневником. Ну очень сложно продолжать курить, когда столько народу с тобой вместе это переживает. А мы переживаем!
Так что, назад пути нет, нам - строго вперед
МороЗиСолнцЕ
Старожил
- Сообщения
- 498
- Реакции
- 327
- Лет курения
- 8
NaStenok
Наблюдатель
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 15
- Не курю с
- 03.01.2012
- Лет курения
- 10
МороЗиСолнцЕ, любой фирмы, они сейчас везде продаются. можешь через интернет заказать, я уже не помню какой у меня фирмы, т.к. покупала ее года полтора назад (собиралась бросить), но тогда она не понадобилась, а сейчас действительно помагает, особенно, когда пускаешь дым, какое-то спокойствие наступает и моментально все хорошо становится, только к ЭС продают различные картриджи, покупай безникотиновые, а толку от некурения будет не очень много),
Может меня сейчас поругают за совет, но впервые несколько дней мне еще помог кальян, он конечно тоже вредный, но все же от кальяна не может быть зависимости, т.к. ты не сможешь его курить на работе, в машине, в институте и тп., а наша самая главная цель больше никогда не курить сигареты!!!
Может меня сейчас поругают за совет, но впервые несколько дней мне еще помог кальян, он конечно тоже вредный, но все же от кальяна не может быть зависимости, т.к. ты не сможешь его курить на работе, в машине, в институте и тп., а наша самая главная цель больше никогда не курить сигареты!!!
МороЗиСолнцЕ, если ты детей хочешь, зачем лишнюю химию в организм пихать? Я про ЭС.
Да и три дня без них пережила, говорят ведь, что они самые трудные, зачем они теперь? Чтобы рефлексы возвращать?
Да и три дня без них пережила, говорят ведь, что они самые трудные, зачем они теперь? Чтобы рефлексы возвращать?
NaStenok
Наблюдатель
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 15
- Не курю с
- 03.01.2012
- Лет курения
- 10
Sladost, с тем что ЭС-это химия согласна, и естественно не нужно переходить на них (с одной привычки на другую), просто иногда очень сложно не сорваться и сама себе можешь сделать поблажку, что выкурю одну сигарету и все больше не буду, и в этом случае, лично я считаю, что лучше покурить ЭС, сделать пару затяжек и успокоиться, первые дней 5 я курила и кальян и ЭС, сейчас кальян уже не курю, а ЭС, максимум 1-2 затяжки в день, со временем зависимость отступает.
