Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Эйя]

Я рыбку запекала и картошечку ..
Лежит ещё булка перед глазами и злобно меня так соблазняет:" съешь меня, ну съешь!"

Я сегодня хотела съесть булку, как назло дома ни одной не завалялось. У меня вчера креветочки с мидиями вкуснючие были. А к рыбе я ровно дышу

 

[Галла]

Добрый вечер!
Анкету заполнила, участвую, с правилами согласна.

 

[Эйя]

Добрый вечер!
Анкету заполнила, участвую, с правилами согласна.

Добрый вечер! Добро пожаловать в наш марафон красоты и здоровья!

 

[Дарьюшка]

@Марлен @@Polina @Geris
Я выбрала себе программу

 

[Эйя]

Хорошие мои, всех кто записался - рада видеть! Жду вас на следующей неделе бодрыми и полными энтузиазма. Будем вместе меняться к лучшему. Кто ещё подойдёт, буду записывать по мере возможностей. Пока ушла учиться. Буду, когда вернусь

 

[@Polina]

@Марлен @@Polina @Geris
Я выбрала себе программу
Посмотреть вложение 1783212Посмотреть вложение 1783213Посмотреть вложение 1783214Посмотреть вложение 1783215Посмотреть вложение 1783216

Я можно тоже по этому же сценарию??

 

[Эйя]

@Марлен @@Polina @Geris
Я выбрала себе программу
Посмотреть вложение 1783212Посмотреть вложение 1783213Посмотреть вложение 1783214Посмотреть вложение 1783215Посмотреть вложение 1783216

Ты способна на большее. Табата - это вам не хухры-мухры ???

 

[Эйя]

Я можно тоже по этому же сценарию??

 

[Riksi]

Жень, у кого узнать про нежральню, как закапитанить, что делать и прочее? )))

Я согласна, забираю

 

[Дарьюшка]

Я можно тоже по этому же сценарию??

Женя сама виновата,грит выбирайте че хотите.
Мы выбрали. С точки зрения правил - к нам не придирешься

 

[Дарьюшка]

Ты способна на большее. Табата - это вам не хухры-мухры ???

Завтра приду жаловаться, в каком месте у меня хухры, а в каком мухры

 

[Эйя]

Женя сама виновата,грит выбирайте че хотите.
Мы выбрали. С точки зрения правил - к нам не придирешься

Я ж вас нежно люблю. Поэтому заморочусь буду во снах являться, сами не захотите по этой программе заниматься???

 

[Эйя]

Завтра приду жаловаться, в каком месте у меня хухры, а в каком мухры

Жаловаться можно ???

 

[Дарьюшка]

Я ж вас нежно люблю. Поэтому заморочусь буду во снах являться, сами не захотите по этой программе заниматься???

Ну тогда являйся в шортиках. В которых ты на столе танцевала и была очень,даже очень. Хоть я вроде по мальчикам, но заинтриговала даже меня

 

[Инна MK]

Я подписана на этот канал в ютюбе.
Буду заниматься по этой программе
Пора подтягивать проблемные места

 

[Эйя]

Ну тогда являйся в шортиках. В которых ты на столе танцевала и была очень,даже очень. Хоть я вроде по мальчикам, но заинтриговала даже меня

Я вообще-то в кошмарах являться собиралась, а ты тут мотивационные ролики придумываешь ???

 

[Инна MK]

Я подписана на этот канал в ютюбе.
Буду заниматься по этой программе
Пора подтягивать проблемные места

Я аж засмотрелась...

Пока занимаюсь лёжа на диване.
Как раз к началу марафона закончится мой переезд с квартиры на квартиру., тогда и начну!

 

[Эйя]

Я подписана на этот канал в ютюбе.
Буду заниматься по этой программе
Пора подтягивать проблемные места

Чуть позже вставлю во второе сообщение

 

[Инна MK]

Чуть позже вставлю во второе сообщение

Вот ещё что нашла! актуально для нас, девочек.. к сожалению, худеем мы, худеет и она( я через это проходила, когда скинула очень быстро вес с 80 до 60 за 5 мес.
Правда я тогда и диету жёсткую соблюдала и голодания и.....пока меня в зале тренер не остановил
Так что худеть надо без фанатизма.

 

[Эйя]

Девчули, кого интересовала гимнастика для лица? Помню, вчера разговор был на эту тему. Нашла для вас эффективный комплекс упражнений от Кэрол Маджио. Именно на базе этих упражнений разработан курс Анастасии Бурдюг, с которой я занимаюсь чуть больше двух месяцев. Эффект от этих упражнений потрясающий. Действительно подтягиваются мышцы лица, становится менее выраженной носогубка, даже лёгкая ассиметрия лица уходит. В общем дифирамбы я могу петь бесконечно, но лучше попробовать))) 15 минут утром и 15 вечером, времени не так уж много. Тем более его можно выполнять даже лёжа, это ли не счастье? ?