Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Вовчик37]

Главное с подходами не переборщить

ОТ-объём тары( по настроению)
ОБ-объём бабла (чтобы хватило)
ОГ-объём горла(чтобы вместило)?
Вот три ключевых момента в моей программе?Меня @Марлен ,прибьёт,всю команду испортил скажет?

 

[MoonWolf]

ОТ-объём тары( по настроению)
ОБ-объём бабла (чтобы хватило)
ОГ-объём горла(чтобы вместило)?
Вот три ключевых момента в моей программе?Меня @Марлен ,прибьёт,всю команду испортил скажет?

Чую ждет нас принудительная запись в годовой персональных марафон

 

[Эйя]

Доброе утро!
Вчера дома позанимался -подтягивания+отжимания.

Молодец, Санечек

 

[Эйя]

Кэп, ты спала сегодня? 3.30 ещё в сети, 7.30 уже в сети)

Доброе всем!

Ага, чуть-чуть спала. Сына в школу надо было отправить. Даже сон успела увидеть, такой хороший

 

[Эйя]

Вовчик!
Тсссс ? Секрет)

С таким циклом сна не дождётся нас Леха с ремешком ???

 

[Хтонь Лесная]

Меня @Марлен ,прибьёт,всю команду испортил скажет

Даже боюсь представить, что она с тобой сделает
Нужно тикАть, пока не пришла

Чую ждет нас принудительная запись в годовой персональных марафон

С Вовчика нагрузкой меня на неделю не хватит, какой год.

 

[Хтонь Лесная]

Ага, чуть-чуть спала.

Пришла....

 

[Эйя]

Когда я стану кошкой, лалала
Меня сегодня по расписанию ждёт табата. И крышечка уже тютю. Вчера так и не смогла сползти на пол на растяжку. Оооочень устала.

Значит с утра сползай на растяжку. Там всего-то 10-15 минут, и крепатура не беспокоит

 

[Эйя]

@Марлен, @Riksi 20.03. 21.03 я с вами. Отметьте меня плиз

Умница

 

[Эйя]

Я не отмазываюсь,что ты, друг мой?
Держи отчёт:
Бег с препятсвиями в Пивоман-2раза
Сжигание подкожного жира при помощи бани-1час
Поднятие кружки с пивом 0,5литра -7 раз,0,4литра -7раз,0,3литра-7раз,0,2литра-7раз,0,1литр-7раз
Вообщем семь подходов по одному повторению?

Сопьесси, друг мой

 

[Эйя]

Я ещё после всего этого растяжку с Еленой Маловой делал-понравилось???

Ты хоть правдоподобную лапшу-то выбирай, а то опять дешёвый анаком развешиваешь?

 

[Эйя]

@Марлен Женечка, я вот чё не смотрю, мне всё не то. Сегодня пока так. 28 минут.
Посмотреть вложение 1787062
А завтра думаю по @Вовчик37 программе пройдусь


Только без Елены)))

Первая часть мне очень нравится ?, а со второй, главное не частить?

 

[Эйя]

всем доброго утречка, хотела в табличку добавить свои измерения, а она уже не дает, пишу здесь, может кто-нибудь внесет
ОТ - 83
ОБ - 96
ОГ - 101
вчера вечером была йога - 1 час

Я внесу обязательно
Йога - это кайф.

 

[Эйя]

ОТ-объём тары( по настроению)
ОБ-объём бабла (чтобы хватило)
ОГ-объём горла(чтобы вместило)?
Вот три ключевых момента в моей программе?Меня @Марлен ,прибьёт,всю команду испортил скажет?

Живи пока, у меня настроение хорошее сегодня. Вот попался бы ты мне вчера... ?

 

[Вовчик37]

Ты хоть правдоподобную лапшу-то выбирай, а то опять дешёвый анаком развешиваешь?

А откуда ты знаешь что Анаком дешёвый?Тоже покупала?????

 

[Хтонь Лесная]

Первая часть мне очень нравится ?, а со второй, главное не частить?

Так в неделе 7 дней
3 по фитнесу, 3 по Вовчик-фитнесу, 1 выходной

 

[Эйя]

Чую ждет нас принудительная запись в годовой персональных марафон

Эт ещё заработать надо. И не плохим поведением. Я не исправляю плохо воспитанных взрослых мальчишек???

 

[MoonWolf]

Даже боюсь представить, что она с тобой сделает
Нужно тикАть, пока не пришла

С Вовчика нагрузкой меня на неделю не хватит, какой год.

Так мы по своей собственной нагрузке там подтягивания за стол и растяжка под стол?

 

[Эйя]

А откуда ты знаешь что Анаком дешёвый?Тоже покупала?????

Не поверишь, до сих иногда покупаю. Дети любят его с тушенкой есть, да и суп вкусный получается

 

[Вовчик37]

Сопьесси, друг мой

Ой?