Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Ёжикツ︎]

Сегодня скакалка+ходьба )

25.03.2023
Энергетический баланс:
Приход 1538 ккал
Расход 2547 ккал
Итого -1009 ккал
Тренировка с собственным весом:
Ходьба 4.59 км.
Прыжки со скакалкой 20 мин.
Вес и изменения:
ИМТ 22.7
Вес 65.6
Грудь 93 (-1)
Талия 77 (-1)
Бедра 90 (-1)

 

[Tr_Al]

Ну все ,я ожил, сегодня качаю ноги)

 

[Дарьюшка]

Ну все ,я ожил, сегодня качаю ноги)

Завтра никуда идти не надо?

 

[Tr_Al]

Завтра никуда идти не надо?

В гараж собираюсь, ну и в качалку)

 

[Мария009]

Отчёт 25.03.2023 :
Тренировка Les Mills Body Pump в тренажёрном зале. Длительность 55 мин.

 

[Виктория2109]

Доброе утрооооо)) сегодня буду тренить ?мне уже норм))) мне подарили пупсаааа)) теперь могу, успокаиваюсь))) всем хорошего дня?

 

[Дарьюшка]

Доброе утро, ребятки! Замеры сделала,весы порадовали. Отчёт вечером принесу, после табаты))) чтоб и трени сдать и замеры.

 

[Виктория2109]

Доброе утро, ребятки! Замеры сделала,весы порадовали. Отчёт вечером принесу, после табаты))) чтоб и трени сдать и замеры.

Таааак. И вот тут я офигела) мы меримся каждую неделю???

 

[Ёжикツ︎]

Таааак. И вот тут я офигела) мы меримся каждую неделю???

Нет. Остальное по желанию.

Желательно освещать в теме успехи и проблемы, в том числе:

• Самочувствие. Как справляетесь с нагрузкой.
• Ваш вес и объемы (ОГ-объем груди, ОТ-объем талии, ОЖ-объем живота, ОБ-объем бедер), чтобы ваши успехи были более наглядными.
• Как идет процесс, какие есть трудности, как с ними справляетесь, какие изменения в теле замечаете.

 

[Виктория2109]

Нет. Остальное по желанию.

Желательно освещать в теме успехи и проблемы, в том числе:

• Самочувствие. Как справляетесь с нагрузкой.
• Ваш вес и объемы (ОГ-объем груди, ОТ-объем талии, ОЖ-объем живота, ОБ-объем бедер), чтобы ваши успехи были более наглядными.
• Как идет процесс, какие есть трудности, как с ними справляетесь, какие изменения в теле замечаете.

Слава Боженьке)) спасибо ?

 

[Дарьюшка]

Таааак. И вот тут я офигела) мы меримся каждую неделю???

Я мерюсь каждую неделю))) У меня нежральный дневник, туда по воскресеньям отчёты пишу.
Я сюда за компанию поржать пришла, занимаюсь с января)))

 

[Дарьюшка]

Нет. Остальное по желанию.

Желательно освещать в теме успехи и проблемы, в том числе:

• Самочувствие. Как справляетесь с нагрузкой.
• Ваш вес и объемы (ОГ-объем груди, ОТ-объем талии, ОЖ-объем живота, ОБ-объем бедер), чтобы ваши успехи были более наглядными.
• Как идет процесс, какие есть трудности, как с ними справляетесь, какие изменения в теле замечаете.

Ты все таки зам?))) Мне страшно

 

[Ёжикツ︎]

Слава Боженьке)) спасибо ?

Было бы интересно. )

 

[Ёжикツ︎]

Ты все таки зам?))) Мне страшно

Чего? Не заговаривай меня тут ))

 

[Виктория2109]

Было бы интересно. )

Я по финалу))

 

[Дарьюшка]

Я по финалу))

Ну а так,самой не интересно? Чтоб отслеживать прогресс, думать че где подкорректировать?

 

[Дарьюшка]

Чего? Не заговаривай меня тут ))

Заговорю тебя там

 

[Виктория2109]

Ну а так,самой не интересно? Чтоб отслеживать прогресс, думать че где подкорректировать?

Меня тяжело сантиметром заинтересовать??я и не обрадуюсь, да и в принципе никаких выводов не сделаю. Сантиметр, два, ну ок??не, я люблю хотя бы раз в месяц))

 

[Дарьюшка]

Меня тяжело сантиметром заинтересовать??я и не обрадуюсь, да и в принципе никаких выводов не сделаю. Сантиметр, два, ну ок??не, я люблю хотя бы раз в месяц))

А. Ну видишь как интересно. Все мы разные.
Ты раз в месяц
@Ёжикツ︎ каждый день
Я раз в неделю. Интересно.

 

[Виктория2109]

А. Ну видишь как интересно. Все мы разные.
Ты раз в месяц
@Ёжикツ︎ каждый день
Я раз в неделю. Интересно.

Я когда вписалась сто лет назад в "Бешеную сушку", приходилось с собой бороться, чтобы взвешиваться раз в неделю, как в правилах прописано. Но как-то во мне и воспиталась эта выдержка) весы не люблю в принципе, а вот замеры да, но чтоб с более-менее заметной разницей))