Verum
Продвинутый
- Сообщения
- 250
- Реакции
- 697
- Метод
- Метод генералов КГБ!
- Лет курения
- 24
- Не курю с
- 16.04.2018
- Дневник
- Читать »»
Стаж курения
23 года.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка-полторы в день
Зачем решили бросить
Надоело...)
Причины отказа от курения
Либо спорт, чистое свежее дыхание и прекрасное настроение, либо пепельница и окурки... выбрал первое)
Попыток бросить
одна
Бросал(а) с использованием метода
Просто перестал курить (тащить в рот сигарету и поджигать ее)
Причины прошлых неудач
Начал курить на курорте, в отличном настроении, под коньячёк с другом, который предложил роковую сигару. Причина в уверенности, что это "только одна сигара"
Причины прошлых удач
Чувствовал себя отлично и физически и ментально, плюс принижение значения курения и важность свободы от дыма.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли (не то, что бы заставляю себя, просто не курю)
Ну и немного от себя, а лучше много
Решение перестать курить принял спонтанно, без "новой жизни с понедельника, нового года" и тд., просто в один прекрасный четверг выкурил сигарету в примерно 5:40 дня и решил, что хватит) Еще четыре дня ходил с сигаретами в кармане, что очень провоцировало "достань меня и закури"))) но нет, переборол, чем очень горжусь! Сейчас почти не думаю о сигаретах совсем, процесс идет легко!) Вернулся в спортзал после 1.5-годичного простоя, с начала декабря не пью алкоголь, сегодня 24-й день не курю, слежу за питанием, аппетит стабилизировался, самое трудное позади) жизнь прекрасна!!
P.S. Самое интересное, что нет никакой зависимости, ибо она в голове!! Поэтому бросить надо сначала в мыслях и будет вам счастье!))
23 года.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка-полторы в день
Зачем решили бросить
Надоело...)
Причины отказа от курения
Либо спорт, чистое свежее дыхание и прекрасное настроение, либо пепельница и окурки... выбрал первое)
Попыток бросить
одна
Бросал(а) с использованием метода
Просто перестал курить (тащить в рот сигарету и поджигать ее)
Причины прошлых неудач
Начал курить на курорте, в отличном настроении, под коньячёк с другом, который предложил роковую сигару. Причина в уверенности, что это "только одна сигара"
Причины прошлых удач
Чувствовал себя отлично и физически и ментально, плюс принижение значения курения и важность свободы от дыма.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли (не то, что бы заставляю себя, просто не курю)
Ну и немного от себя, а лучше много
Решение перестать курить принял спонтанно, без "новой жизни с понедельника, нового года" и тд., просто в один прекрасный четверг выкурил сигарету в примерно 5:40 дня и решил, что хватит) Еще четыре дня ходил с сигаретами в кармане, что очень провоцировало "достань меня и закури"))) но нет, переборол, чем очень горжусь! Сейчас почти не думаю о сигаретах совсем, процесс идет легко!) Вернулся в спортзал после 1.5-годичного простоя, с начала декабря не пью алкоголь, сегодня 24-й день не курю, слежу за питанием, аппетит стабилизировался, самое трудное позади) жизнь прекрасна!!
P.S. Самое интересное, что нет никакой зависимости, ибо она в голове!! Поэтому бросить надо сначала в мыслях и будет вам счастье!))
...ни одного "наката" за почти 2 года ( в апреле будет
)...и от алкоголя отказалась в тот же день.
..Так что успехов вам в утверждении этих позиций.
...Вы знаете, где меня найти
. 
