Сила воли И вновь бросаю навсегда =)

[zolushka9995]

11 день
Стал надувать шарики... После двух-трех надуваний, чувство очень похожее на выкуренную сигарету, после длительного перерыва)
Ну а в остальном даже написать нечего(( желания курить нет, сплю нормально, объедаюсь, тоскливо выхожу на балкон и просто дышу воздухом) на работе продолжаю сносить мозги курящим. Читаю Ваши дневники и радуюсь за тех, кто держится.

Всем мир без дыма)

Читать тебя одно удовольствие! Молодец!
Тьфу-тьфу-тьфу. Чтоб тебя не сглазить!

 

[Игорь Калинин]

Слушай, а надувать шарики - отличное упражнение для развития дыхалки, только дошло до меня, молодец!

)) обращайтесь. Еще погружения хорошо развивают и бег...

 

[Мария Юрьевна]

)) обращайтесь. Еще погружения хорошо развивают и бег...

@Игорь Калинин, погружаться, если только в ванну а про бег давно уже задумалась, пока достаточно спорта, но в выходные на даче бегала немного. А для легких пока дыхательная гимнастика.

 

[zolushka9995]

@Игорь Калинин, А ты почему до сих пор в разделе "одна неделя"? Переезжать уже пора!

 

[Мария Юрьевна]

@Игорь Калинин, А ты почему до сих пор в разделе "одна неделя"? Переезжать уже пора!

а переезжать не в 14 дней разве?

 

[zolushka9995]

@Мария Юрьевна, неделя, потом 2-4 недели, месяц и т.д Я не переезжала в неделю, пропустила этот момент.

 

[Игорь Калинин]

12 день.
Очень все сумбурно, даже не было времени ничего рассказать!
Вчера ночью очень хотел курить) работал до поздна и часов в 00-01 прям захотелось курануть.
В итоге решил лечь спать и все доделать рано утром)
Ну а сегодня все ок, никаких предательских мыслей.

 

[Мария Юрьевна]

@Игорь Калинин,.... ляг поспи и всё пройдёт (с)
Я тоже сегодня ночью захотел, сразу на форум пошла, пока сообщение писала отпустило!

 

[Игорь Калинин]

Товарищи, sos! Становлюсь каким-то параноиком.. Многие обычные вещи стали безумно раздражать! Девушке вообще мозг выношу ежедневно (причем, с какой то жестокостью). Может мне попить чего для нервишек? Посоветуйте, плиз)

 

[zolushka9995]

Товарищи, sos! Становлюсь каким-то параноиком.. Многие обычные вещи стали безумно раздражать! Девушке вообще мозг выношу ежедневно (причем, с какой то жестокостью). Может мне попить чего для нервишек? Посоветуйте, плиз)

Я пила глицин, но от него жутко хочется спать ( у меня такая реакция на него), Валериана - курсом надо пить, и (может быть!) через месяц почувствуешь эффект. Фенибут - сама не пила, а вот мама моя его очень уважает. На форуме часто пишут про афобазол. Погугли фенибут - он по цене приемлемый, не сонный. Прочитай показания-противопоказания, попробуй вдруг поможет.

 

[Игорь Калинин]

15 день!
Погода- супер, настроение - еще лучше) Сегодня переезжаю в 2 недели! Экватор месяца)

 

[Мария Юрьевна]

@Игорь Калинин, поздравляю! Я завтра тебя догоню!

 

[Игорь Калинин]

@Игорь Калинин, поздравляю! Я завтра тебя догоню!

Класс! Продвигаемся к Эвересту)

 

[Владимир Файб]

@Игорь Калинин, 20 дней!!! Поздравляю!!!

 

[Мария Юрьевна]

@Игорь Калинин, поздравляю!!!

 

[Мария Юрьевна]

@Игорь Калинин, привет! Мы в команде уже подпись поставили и к Марафону готовимся. Давай заходи на форум и сразу туда!
тема нашей команды - Вертикаль (клик)
тема Марафона между командами (там каждую неделю надо будет объявляться, показывать, что ты здесь и не сорвался).

Игорь, мы тебя ждем! А то нам не верят, что у нас так много в команде!

 

[Игорь Калинин]

@Игорь Калинин, привет! Мы в команде уже подпись поставили и к Марафону готовимся. Давай заходи на форум и сразу туда!
тема нашей команды - Вертикаль (клик)
тема Марафона между командами (там каждую неделю надо будет объявляться, показывать, что ты здесь и не сорвался).

Игорь, мы тебя ждем! А то нам не верят, что у нас так много в команде!

Постараюсь не подводить)

 

[Игорь Калинин]

Да-авненько ничего не писал в своем дневнике...
24-й день. После двух недель забыл про форум, про сигареты и про все, что связано с этой отвратительной зависимостью. Потом вспомнил, что кому-то может быть необходима моя поддержка, а кто-то может подумать, что я сорвался... и решил дать о себе знать)
Сон нормализовался, с утра подъем легкий (без будильника встаю в 7-8 часов). Бодряк весь день и вечером. Настроение в основном приподнятое, однако, разные мелочи могут вызывать резкое раздражение (типа стояния в пробках, или когда кто-то отчаяно тупит).
Кашля нет, вот это странно. Приступы с утра бывают, но не каждый день. Шарики надувать бросил, так как все полопал) Ходить и переносить любые физические нагрузки на-амного легче (это субъективно, но как по мне то прям на-амного).
Мозги легче справляются с многозадачностью (раньше тоже справлялись, но сейчас проще как то), меньше зацикливаюсь на проблемах, которые находятся в листе ожидания.
На курящих людей смотрю с жалостью... Всем знакомым сношу мозги о вреде курения)
Супермен, короче)

А, еще занялся позвоночником. Вот тоже эффект ощутимый... Блин, куча всяких мелких приколюх появилась вместо пускания дыма ртом) всего так сразу и не перечислишь.

 

[Владимир Файб]

@Игорь Калинин, 4 недели!!! Поздравляю!!!

 

[Старая ведьма]

@Игорь Калинин, поздравляю!