Сила воли И вновь бросаю навсегда =)

[zolushka9995]

Блин, ну такой михалыч классный, интеллигентный...
Надо все обдумать) позже подгружу фото, старая авка уже достала!

А что обдумать-то?!! Когда успела тебя старая ава достать? 10 дней?

 

[nagy]

А что обдумать-то?!! Когда успела тебя старая ава достать? 10 дней?

Ну хочется человеку изменений)) Хотя бы на аве) Все же жизнь новую начали)))

 

[zolushka9995]

Ну хочется человеку изменений)) Хотя бы на аве) Все же жизнь новую начали)))

Ну тогда понятно... Новая ава - пусть будет настоящая!

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Всем привет!
Итак, день 7. Сегодня вечером будет ровно неделя без этой самой привычки. С утра стандартно - привкус табака и кашель (не очень сильный).
Ментальное состояние с утра я бы назвал "философским")) как то очень спокойно и уверенно. Точно знаю, что сегодня нет никакой вероятности срыва. Есть ощущение легкости дыхания, это действительно здорово дышать свежим, пока еще весенним воздухом. Чувствуется появление здорового аппетита (когда курил, даже мысли о завтраке не было).
По советам какой-то из миллиона статей)) сегодня по плану легкие и продолжительные кардио нагрузки - идем гулять в хвойный лес (говорят хвоя неплохо очищает легкие).
Друзья-соратники, надеюсь у Вас сегодня также легко и радостно пройдет очередной день свободы и восстановления организма от никотиновых оккупантов)) ! Бросаем в кайф!

ЗЫ: расскажите кто что делает с питанием? витамины или какие-либо спецпродукты) употребляете для поддержания организма в период отказа от никотина?

привет.я пью витамины-больше водички чистой-Стандарт в общем.Как самочувствие?

 

[Natali4ka]

@Игорь Калинин, да, давай лучше фотку, всегда приятно когда визуально представляешь с кем ты общаешься

 

[Игорь Калинин]

9 день прошел.
День - gовно... Все мимо и не так как хотелось бы. Не закурил потому, что сигареты еще большее gовно, чем сегодняшний день... и это был бы перебор)

 

[zolushka9995]

День -gовно. Согласна полностью.

 

[zolushka9995]

ава нормальная.

 

[zolushka9995]

@Игорь Калинин, а чё сердитый?

 

[Игорь Калинин]

ава нормальная.

Второй прыжок с парашютом. Сразу после приземления...

 

[Игорь Калинин]

@Игорь Калинин, а чё сердитый?

Люди довели...

 

[Игорь Калинин]

10 день.
Кашель - жесть. Голова тяжелая (хотя это, наверно, похмелье). В остальном полет нормальный.
Сегодня с утра узнал, что один мой друг уже 4 день не курит) В прошлую пятницу, как раз сносил ему голову по этому поводу). Приятно.

Всем удачи!

 

[Игорь Калинин]

Все ок. Просто ок. Все ок, но только без одной вредной привычки.

 

[Мария Юрьевна]

Все ок. Просто ок. Все ок, но только без одной вредной привычки.

А на ее место пришла новая хорошая привычка? Утренняя гимнастика, например, или вечерние прогулки, или вязание крючком в конце концов мне кажется надо замещать, где-то читала, что привычка просто так не уходит, ее надо вытеснять другой.

 

[Игорь Калинин]

А на ее место пришла новая хорошая привычка? Утренняя гимнастика, например, или вечерние прогулки, или вязание крючком в конце концов мне кажется надо замещать, где-то читала, что привычка просто так не уходит, ее надо вытеснять другой.

Согласен полностью! Буду думать над хобби)

 

[zolushka9995]

@Игорь Калинин, Привет! Рада за тебя! Ты молодец, сохраняешь позитивный настрой! Поздравляю тебя с десяточкой! Маленький юбилей!

 

[zolushka9995]

Согласен полностью! Буду думать над хобби)

У тебя отличное хобби есть уже - прыжки с парашютом! Это круто. Это моя мечта несбыточная. Очень хочу попробовать, но боюсь.

 

[Игорь Калинин]

Очень хочу попробовать, но боюсь.

Сам каждый раз очень боюсь) с этим ничего не поделаешь - инстинкты...

 

[Игорь Калинин]

11 день
Стал надувать шарики... После двух-трех надуваний, чувство очень похожее на выкуренную сигарету, после длительного перерыва)
Ну а в остальном даже написать нечего(( желания курить нет, сплю нормально, объедаюсь, тоскливо выхожу на балкон и просто дышу воздухом) на работе продолжаю сносить мозги курящим. Читаю Ваши дневники и радуюсь за тех, кто держится.

Всем мир без дыма)

 

[Мария Юрьевна]

@Игорь Калинин, а дыхательную гимнастику не пробовал? Очень рекомендую! Поищи в интернете, можно самые простые пару упражнений и несколько раз в день.
Слушай, а надувать шарики - отличное упражнение для развития дыхалки, только дошло до меня, молодец!