Йога Йога 22

[Дарьюшка]

Привет, Даша! Давай соберись, осталось 2 недельки до финиша. Я тут растяжку нашла для спины, короткую, но довольно таки действенную. Когда сижу, долго вышиваю, чувствую, что спина отваливается, делаю эту растяжку. Глубоко прорабатывает и хорошо снимает спазм.

Благодарю, попробую сегодня не,ну делала же. Просто что- то столько дел и работы. На следующей неделе опять скорее всего будет СамоЙога без перевёрнутых поз. Но без нее уже прям заметно больнее

 

[Сиястье]

Всем привет. Сегодня Хатха йога, много упражнений было на дыхание, ощушение великолепное.

 

[Дарьюшка]

Привет, Даша! Давай соберись, осталось 2 недельки до финиша. Я тут растяжку нашла для спины, короткую, но довольно таки действенную. Когда сижу, долго вышиваю, чувствую, что спина отваливается, делаю эту растяжку. Глубоко прорабатывает и хорошо снимает спазм.

День получился сумасшедший. Дел незапланированных нелёгких куча была.Даже времени на себя не было, но взяла себя в руки, сделала силовые и в заключение решила подтянуться по этому видео. Начала в 21.30, непривычное для меня время)))
Хороший ролик. классно потянулась. Давно с ней не практиковала, даже приятной ностальгией от ее голоса накрыло. Правда оказывается не могу так долго сидеть со скрещенными ногами.
Поворачиваюсь, на меня кот с кровати смотрит. Он ко мне уже спать пришел, а я в наушниках на полу корячусь скажет хозяйка с ума сошла

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем! Спокойной недели и успешных практик!

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и отличной недели ?

 

[Svet_VS]

День получился сумасшедший. Дел незапланированных нелёгких куча была.Даже времени на себя не было, но взяла себя в руки, сделала силовые и в заключение решила подтянуться по этому видео. Начала в 21.30, непривычное для меня время)))
Хороший ролик. классно потянулась. Давно с ней не практиковала, даже приятной ностальгией от ее голоса накрыло. Правда оказывается не могу так долго сидеть со скрещенными ногами.
Поворачиваюсь, на меня кот с кровати смотрит. Он ко мне уже спать пришел, а я в наушниках на полу корячусь скажет хозяйка с ума сошла

Даша, я когда устаю сидеть со скрещенными ногами, я меняю позу и сажусь в асану " поза алмаза".

 

[Дарьюшка]

Даша, я когда устаю сидеть со скрещенными ногами, я меняю позу и сажусь в асану " поза алмаза".
Посмотреть вложение 2008183

И в этой на коленях не могу. Я с детства даже на корточках сидеть не могла. Не знаю что там пережимается. Я обычно из этой позы алмаза наоборот сажусь в полулотос. А потом уже с выпрямленными ногами. Ничего не сделаешь, природа такая

 

[tasha3107]

всем доброго утра, хорошего дня и теплой недели

 

[Селена13]

Доброе утро йожики! Намасте! ?

 

[Андрей_А]

в асану " поза алмаза"

Как интересно, эту асану знаю лет с 17 именно как "Ваджрасана". Столько всего пройдено за это время, ни разу не попалось второе название про алмаз.

 

[Андрей_А]

Добрый день участникам этой темы! (посмотрел на табличку - получается - участницам, участник только я что ли. Было не так при старте, помню )
Сегодня вернулся к утренним занятиям, был перерыв в связи с необходимостью серьезного рывка в ином виде тренировок (намеренная отмена в паузу всего остального на 2 дня).
С понедельника в графике, отметки ставлю!
Всем хорошей недели! )

 

[Дарьюшка]

серьезного рывка в ином виде тренировок

Танцевать пойдешь?

 

[Андрей_А]

Танцевать пойдешь?

 

[Андрей_А]

Танцевать пойдешь?

Видеоубеждений недостаточно было

 

[Дарьюшка]

Видеоубеждений недостаточно было

Где? Я не виделаи меня не позвал

 

[Андрей_А]

Где? Я не виделаи меня не позвал

Прошу прощения.
Сны с реальностью путаю иногда

 

[Svet_VS]

Добрый день участникам этой темы! (посмотрел на табличку - получается - участницам, участник только я что ли. Было не так при старте, помню )
Сегодня вернулся к утренним занятиям, был перерыв в связи с необходимостью серьезного рывка в ином виде тренировок (намеренная отмена в паузу всего остального на 2 дня).
С понедельника в графике, отметки ставлю!
Всем хорошей недели! )

Привет, Андрей! Да, ты один йог у нас остался. Первый вышел Табаки, а недавно исчез Артём. Так хорошо начал и так резко закончил. Кричала его, ни ответа, ни привета Держись, осталось чуть-чуть до финиша.

 

[Svet_VS]

@olenenok
Оля, привет! Как твои успехи? Ты не забыла отметиться за неделю? У тебя одна галочка стоит?

 

[Svet_VS]

Всем доброго утра, уютного дня и прекрасного настроения!

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и хорошего дня ?