Я больше не курю!

[Xkaterinka]

Может быть и организм,а может просто пока перестраивается после сигарет,а потом как стану пончиком когда в норму придет

Дурацкая шутка,не дай богУ меня рост 157,вес вообще должен быть 49-50.А я пока что 52

 

[Наталья_1985]

Может быть и организм,а может просто пока перестраивается после сигарет,а потом как стану пончиком когда в норму придет

не,с у меня с первого дня вес попер в гору)

 

[Алексей Иванов]

Как очистить легкие после курения
Как очистить легкие после курения и как долго продолжается очистка.
Продолжительность очищения легких после курения длится от трех месяцев до года. Сам процесс очищения может происходить между двумя крайностями: или незаметно для бросившего курить, или может обостриться кашель, при котором возможны выделения, запах изо рта.

Организму в процессе очищения легких после того, как Вы бросили курить следует помогать, активизируя работу легких.
Кто переносит само очищение легких после курения без каких-либо проблем достаточно включить в свой распорядок дня – прогулки по хвойному лесу. Обилие кислорода и фитонцидов ускорят процесс очищения организма.

Если очищение легких сопровождается кашлем и выделением мокроты то очистить легкие вам поможет следующее.

* Рекомендуется проводить курс ингаляций от 5 до 15 процедур по 10 – 15 минут. Наибольшей эффективностью обладают травяные сборы, содержащие хвою сосны, пихты, можжевельника, листья дуба, черной смородины, эвкалипта и березы, цветы липы, ромашки и лаванды, трава мяты, шалфея, полыни. После ингаляции в течение получаса нельзя разговаривать и выходить на холодный воздух.
* Хорошо очищает не только легкие, но и весь организм русская баня с веником. В парной на веник и камни следует добавлять масла с отхаркивающими свойствами. Эту процедуру необходимо проводить раз в неделю, в течение 1-2 месяцев.
* Учитесь правильно дышать, это один из самых эффективных способов не только очистить легкие после курения, но и освободиться от множества болезней.
* Лук и чеснок освобождают организм от вредных веществ. При этом фитонциды, которые выделяют эти овощи, оказывают антибактериальное воздействие. Хорошо очищает легкие после курения сливочное масло. Небольшой кусочек масла растворите в теплом молоке и займитесь аэробикой (пробежкой)

С понедельника начну ходить снова в бассейн для улучшение дыхательных путей, и по выходным можно заняться лыжным бегом и думаю с такими темпами дыхалку вернуть через 2 месяца)

 

[Xkaterinka]

С понедельника начну ходить снова в бассейн для улучшение дыхательных путей, и по выходным можно заняться лыжным бегом и думаю с такими темпами дыхалку вернуть через 2 месяца)

Вот и правильно, а когда восстановишь форму и дыхалку и не захочется больше курить

 

[Xkaterinka]

Подходит к концу 9 день.Весь день работала даже не заметила как день пролетел И про сигареты не вспоминала.Усталость такая,что думаю усну сегодня как младенец,очень на это надеюсь

 

[Наталья_1985]

Xkaterinka, поздравляем! Держишься молодцом))))

 

[Xkaterinka]

Xkaterinka, поздравляем! Держишься молодцом))))

Спасибо

 

[Jemaima]

Спасибо

девять ддней это срок. Поздравляю)))

 

[Ромка - 77]

Xkaterinka, поздравляю тебя!

 

[Анхен]

Xkaterinka, С первой десяточкой тебя!!! Надеюсь их будет много,много в твоей бездымной жизни!!!

 

[jordan0007]

ПОЗДРАВЛЯЮ

 

[Xkaterinka]

Xkaterinka, поздравляю тебя!

Так приятно,спасибо Рома

 

[Xkaterinka]

Посмотреть вложение 52529 Xkaterinka, С первой десяточкой тебя!!! Надеюсь их будет много,много в твоей бездымной жизни!!!

Какая красота спасибо.

 

[Xkaterinka]

ПОЗДРАВЛЯЮ

Спасибо за букетик

 

[Xkaterinka]

девять ддней это срок. Поздравляю)))

Спасибоя стараюсь

 

[Ромка - 77]

 

[Серж 78]

Xkaterinka, с первой кругленькой двузначной датой тебя))

 

[Xkaterinka]

Вот и наступил 10 день,сегодня не выспалась,на улице -30, холодища Настроение было ужасное.Захожу на форум ,а тут так тепло.Спасибо всем за внимание,подняли мне настроение прямо с утра

 

[Xkaterinka]

Xkaterinka, с первой кругленькой двузначной датой тебя))

Большое спасибо

 

[Xkaterinka]

Научилась вставлять анимашки, сижу на работе и страдаю ерундой