И на все это безумие и одни нервы и трудности я вот взяла и решила не курить больше. Вот не курю и все тут. Пусть мир рушиться, а я не курю))))
Ну и дела у тебя творятся! Желаю что бы с меньшими нервными потерями все прошло!
А про трудности и некурение...как я выяснила в свои бросания, в стрессовой ситуации рука хоть и тянется по привычке к сигарете, но удержаться я могу...а вот наоборот в расслабленом состоянии не смогла...отдыхи, отсутствие напрягов подвели. Бдительность заснула как то..В стрессовой ситуации во время понимала, что сигарета проблему не решит, а новую добавит - угрызения совести например, а в хорошем расположении духа...ну покрил и ладно)) Как то так))
уже сейчас надо начинать готовиться
Дома мы и так не курим)0 Мы в своем доме живем, так что выйти на крыльцо не проблема)) Хотя в холода не так прикольно)
При детях я не курю никогда...с сигаретой они меня не видели, но сынок уже большой (7 лет) думаю уже догадывается, вот и хочу бросить пока курящая мама не отложилась прочно в его памяти.
Ну остальные правила время от времени соблюдаю... в машине люблю покурить...она у нас старая, рабочая лошадка такая, не жалко в ней...Новую купим, ни еды ни сигарет там не будет это точно! Но опять же если едем с детьми, не курю конечно, если совсем уж далеко едем, останавливаемся, багажник открываю и курю за ним)) Тоже кстати сомнительное удовольствие тормозить так ради дозы никотина...Дурость, но пока как есть.
используй его чтобы отвлечься от курения.. уйди в работу с головой.. да и потом..без перекуров сделать успеваешь больше, даже если работать начинаешь меньше.. сам не понимаю но почему-то это так
У меня не получается...я становлюсь сонная, раздражительная, и рассеянная, ну первые дней 7-10. А работа у меня творческая, я иллюстратор, мне сложно собраться в таком состоянии. Но вот когда месяц не курила, заметила ДА! Гораздо больше стала успевать и по дому и по работе, без перекуров, но это пришло уже где то через неделю-две. А у меня сейчас каждый день на счету. Может и отговорки это, но сейчас не могу рисковать так, и тратить время на эти метания.
! 
