Табекс Я или сигарета. Ответ Я!

[Alex_z]

Всем привет! Решил завести дневник, но пока не разобрался, что и где писать.
Разбираюсь

 

[Elena1983]

Привет!

 

[GALINA.]

Приветик! Расскажи о себе!

 

[nachtigal]

Привет)))
Жги)
Удачи тебе!

 

[Julia325]

Привет!

 

[GALINA.]

Всем привет! Решил завести дневник, но пока не разобрался, что и где писать.
Разбираюсь

Ссылку на дневник вставь в профиль,чтоб легче было другим попасть в твой дневничок

 

[qqruzov]

Всем привет! Решил завести дневник, но пока не разобрался, что и где писать.
Разбираюсь

Ну вот он твой дневник!)
Начни по шаблону просто скопируй заполниьв сообщении

Спойлер: Шаблон дневника

Шаблон дневника
Для вашего удобства сделан шаблон дневника, достаточно скопировать его в свой дневник, и грамотно заполнить.

Стаж курения
Кол-во лет курения

Среднее количество выкуриваемых сигарет
Ну например полпачки в день.

Зачем решили бросить
Очень важный пункт. Ведь для отказа от курения, важно понимать, зачем вы это делаете. Какие причины привели вас к этому?

Причины отказа от курения
Запишите причины по которым вы хотите бросить курить. Вы можете сделать это воспользовавшись нашим сервисом. И не забудьте добавить в дневник ссылку на список своих причин отказа и поделиться ею с друзьями в социальных сетях. Пример готового списка https://ne-kurim.ru/reasons/22

Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить

Бросал(а) с использованием методик
Список методик с которыми вы бросали в прошлые разы

Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы сорвались. Что служило толчком к очередной сигарете. Кто виноват и почему?

Причины прошлых удач
Что помогло вам не курить в прошлые попытки? Что давало силы, уверенность в себе?

Сейчас бросаю с помощью
Опишите способ с которым вы бросаете в данные момент, и почему вы выбрали именно его.

Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно лить воду сколько душе угодно.

 

[Alica2004]

Всем привет! Решил завести дневник, но пока не разобрался, что и где писать.
Разбираюсь

Привет! Конечно ты а не сигарета!

 

[Artem Demchenko]

Всем привет! Решил завести дневник, но пока не разобрался, что и где писать.
Разбираюсь

Приветствую, желаю удачи и легкого отказа !

 

[Ivanoff]

Привет. Мужества и терпения.

 

[lorik-0405]

Привет!

 

[Kamisolika]

Лёгкого отказа!)

 

[Y ALEX V]

Всем привет! Решил завести дневник, но пока не разобрался, что и где писать.
Разбираюсь

Привет! Не знаю где написать, люди, подскажите, у меня есть дневник? И где он, если есть

 

[nachtigal]

Привет! Не знаю где написать, люди, подскажите, у меня есть дневник? И где он, если есть

https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehx-ne-kurit-by.44473/

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehx-ne-kurit-by.44473/

Жми сюда)

 

[Y ALEX V]

Жми сюда)

Спасибо))) Теперь надо дневник актуализировать)