Я не курю, и это мне нравится!

[Елена-я]

ну как это? Решила не кушать после 6, исключили все вредное) бегаю там все дела сейчас села и наелась запеканки,и сверху чай с печенькой)
в основном всегда худею весной) и успешно. Но блин осенью, когда холодно,и кушать хочется еще больше это для меня поиговор(

осень пора запаса жира на зиму))))))))) Все в закрома!!!!)))

 

[Макс Верховцев]

ну как это? Решила не кушать после 6, исключили все вредное) бегаю там все дела сейчас села и наелась запеканки,и сверху чай с печенькой)

Это по нашему! Все такие!
Сейчас на счет лишнего веса и жестких ограничений не думай. Человек существо не многозадачное. Сейчас главное курить бросить, а когда почувствуешь свободу, тогда самой захочется дальше совершенствоваться. Good luck!

 

[*Маруся*]

Это по нашему! Все такие!
Сейчас на счет лишнего веса и жестких ограничений не думай. Человек существо не многозадачное. Сейчас главное курить бросить, а когда почувствуешь свободу, тогда самой захочется дальше совершенствоваться. Good luck!

Спасибо думаю ты прав,все сразу,и ничего не получится

 

[*Маруся*]

А завтро еще и на день рождения иду

 

[Even]

Сейчас будет немного рассуждений,а может и много, с определенными выводами, для меня-печальными. Итак,на форуме я не так давно,но успела начитаться дневников уже много) последние дни мне все чаще попадаются дневники в фальстарте я читаю как люди срываются....мне честно печально читать как какие то проблемы заставляют взять сигарету обратно в руки хотя сама бросаю во второй раз,в прошлом году бросили с мужем вдвоем,ровно на двух неделях оба сорвались,проблемы были. И самое главное это то что я до сих пор не могу понять,и как же тогда пачка кента решила мои проблемы?! Да вот никак! Но мы снова тогда курили...и ненавидели,каждый себя потом помню ухмыляющиеся лица знакомых,говорящих ну мы ж говорили что закурите...это было ужасно( так вот,неужели эта игра на всю жизнь? Игра кто кого? Сигарета тебя или ты ее? Неужели даже через год,в случае каких либо неудач/проблем/потерь..и т.д,я по тянусь к сигарете? Неужели это беда всех тех кто когда то закурил? Я теперь очень часто размышляет об этом,и делаю вывод что наверное да,возможно ты сорвешся( незнаю,может это от человека конкретно зависит,может и нет. Но честно,так не хочется к этому возвращаться аж дрож берет,столько планов на жизнь,спорт теперь неотъемлемая часть моей жизни,и сигарет там нет,им просто нет места в моей жизни...

Мне кажется, такие истории полезны тем, что у Вас есть возможность учиться на чужих ошибках. Ведь если бы Вы читали истории тех, кто быстро отказался от курения, то каждый раз, испытывая стресс, делали вывод "покурю и полегчает" и "значит я не смогу, как они", но ведь теперь Вы знаете, что сигарета не помощник, срыв не решит проблемы, а усугубит их. Главное не просто прочитать и забыть, а сделать вывод и не наступать, пусть даже на чужие, но грабли. И у Вас есть весьма большая группа поддержки)

 

[вредная]

А завтро еще и на день рождения иду

иди! и ни в чем себе не отказывай! (кроме курения).....
я вот щас приехала с вечеринки, половина людей курила. ну и че? да пофиг! пью, не курю, ругаюсь матом почти все как всегда!

 

[*Маруся*]

иди! и ни в чем себе не отказывай! (кроме курения).....
я вот щас приехала с вечеринки, половина людей курила. ну и че? да пофиг! пью, не курю, ругаюсь матом почти все как всегда!

Я пить не буду уже два месяца не пью) меру знаю,но последний раз было ооочень плохо на следующий день, после этого не употребляю ты после отказа поправилась?

 

[*Маруся*]

Мне кажется, такие истории полезны тем, что у Вас есть возможность учиться на чужих ошибках. Ведь если бы Вы читали истории тех, кто быстро отказался от курения, то каждый раз, испытывая стресс, делали вывод "покурю и полегчает" и "значит я не смогу, как они", но ведь теперь Вы знаете, что сигарета не помощник, срыв не решит проблемы, а усугубит их. Главное не просто прочитать и забыть, а сделать вывод и не наступать, пусть даже на чужие, но грабли. И у Вас есть весьма большая группа поддержки)

Вот именно что историй нет, стресс...и сорвалась.. И все) это ничего не объясняет и не учит, и понятно что потом все жалеют о том что потянулись к сигарете,но почему то других это не остановило, и они тоже потянулись и так много здесь посрывались опять,хотя финиш у всех одинаковый,все жалеют..но продолжают срываться я не позволю себе сорваться, буду стараться во всяком случае,на данный момент мое отношение к сигаретам нейтральное,физической тяги нет,есть далекие отголоски психологической. Вот поэтому я за что бы создали "карантин" для тех кто сорвался на большом сроке,чтоб советы какие нибудь давали и т.д

 

[*Маруся*]

вредная, меня просто очень волнует сторона объедания

 

[вредная]

*Маруся*, ну поскольку у меня не первая попытка отказа от курения, то к этой (последней) я оооочень сознательно подошла! и с диетой в том числе. Поэтому не поправилась))))) ни на грамм! Не могу пока сбросить, но не набираю..... Правила одно - не жрать лишнего, не заедать, все как всегда, но минус острое-жирное-соленое и ты пы

 

[*Маруся*]

*Маруся*, ну поскольку у меня не первая попытка отказа от курения, то к этой (последней) я оооочень сознательно подошла! и с диетой в том числе. Поэтому не поправилась))))) ни на грамм! Не могу пока сбросить, но не набираю..... Правила одно - не жрать лишнего, не заедать, все как всегда, но минус острое-жирное-соленое и ты пы

Ясен пень
Значит я не зря пытаюсь не кушать апосля 6. Но я пытаююсь

 

[вредная]

Значит я не зря пытаюсь не кушать апосля 6. Но я пытаююсь

не зря! нормально все будет!!!!

 

[Krem]

Ясен пень
Значит я не зря пытаюсь не кушать апосля 6. Но я пытаююсь

Все правильно!
А если на ужин есть что-то одно (например, только мясо или только творог ну или овощи) то похудение идет лучше.
И самое важное не есть фрукты после 6!

 

[*Маруся*]

Пошла я на день рождения) решила выпить бокал вина красного вина,после второго глотка стало плохо,или из за того что я еще пью табекс,или из за того что не пила уже два месяца...пить больше не стала,зато ела до потери пульса,все курят...очень переживала...тянуло выйти со всеми на перекур,и даже покурить возникали мысли... не судите меня,этой мой первый выход в свет после того как я отказалась от сигарет в компании нашелся бросивший курить,тоже с табексом бросал,не курит уже больше двух лет..тут мне полегчало. Знаете,завтро утром я проснусь и буду гордиться собой)

 

[вредная]

*Маруся*, умничка ты наша!!!!!! Так держать!!!!! Наш человек!

 

[*Маруся*]

вредная, спасибо большое и форуму спасибо,он мне очень помогает) люди здесь очень открытые. В реале я мало таких встречаю

 

[вредная]

*Маруся*, и мне здесь нравится)))))))

 

[*Маруся*]

Впадаю в уныние. Не знаю с чем это связано
Как то печально на душе, эйфория прошла,этого я и боялась

 

[Макс Верховцев]

Впадаю в уныние. Не знаю с чем это связано
Как то печально на душе, эйфория прошла,этого я и боялась

Так, а ну отставить хандру!

 

[*Маруся*]

Макс Верховцев,
Ахххааххх ну чудо ежик!!!! Я уже в норме,заставила себя на пробежки пойти,вернулась,сходила в душ,потанцевала вместе с ёжиком и теперь вообще улеет человек настроения я ... Спасибо что заглянул