Авторский Я не хочу больше курить

[Любасик]

Меняю распорядок дня, чтобы место сигарете не оставалось

- ныть реально не помогает))а вот заполнить пустоту от сигарет чем-то пользительным и позитивным - это дело!!!!!!!))))) Неважно что вышивать крестиком, выпиливать лобзиком... все что угодно...

 

[Любасик]

Для меня - это просто бомба....!!!!! Именно это прямое доказательство как я все свои 35 лет искала отмазки, причины, чтобы тупо курить и все!)))
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

 

[Любасик]

Ныть не буду, сказать, что хочу курить, ничего не сказать.

Так как перед болезнью все равны... будем на ты...так проще и плодотворней общаться.. так вот Елена в твоем случае может помочь... принцип ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!!! Як это работает: Сегодня первый день - ты без сигарет... и ка бы тяжело и грустно не было.. дабы себя успокоить говоришь себе... НЕ КУРЮ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!!! А вот завтра....оторвусь по полной... утром открываешь глазки... и опять НЕ КУРЮ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!!!! Неужели я такая вся не смогу один денечек... да легко.. и когда колбасит.. думаешь - это ведь ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!!!!!! А потом ежели смогла один день, значит смогу и неделю, смогла неделю- смогу и месяц... смогла-месяц- смогу и год...))) для достижения цели- все средства хороши!!!

 

[HelenN]

Про туалет - это вещь
Сегодня - это слишком длинный срок. Я не куру ещё час. Потом ещё и ещё.
Пока не курю.
Я смотрю, столько людей вокруг бросило. И сроки внушительные и количество сигарет немалое.
Смогли же! А я что, ущербная?

 

[Светлина]

Меня то-же накрывает. Я уже весь снег во дворе своего дома вычистила , отвлекаюсь. Сегодня посложней. Сердце сбоит, но трясучки нет. За то начала чувствовать запах от сигарет. Перестирала свою одежду, постельное бельё, подушки вынесла на мороз на веранду, и все равно кажется запах остался.

 

[Любасик]

Сегодня - это слишком длинный срок. Я не куру ещё час. Потом ещё и ещё.

зачем считать часы... нужно себя загрузить... я прошлый раз бросала у меня руки трусились... старшно.. бледная як та смерть... но 8 месяцев не курила.. а потом ...и снова здесь

 

[HelenN]

Светлина, держимся.
Улыбаемся и машем))

зачем считать часы... нужно себя загрузить..

гружу. Раньше же как, дело сделал, пошёл перекурил. И это никуда не делось. Ну так вот: эту сигарету я не курю. И так до следующего этапа. А вечером в спортзал пойду часа на три.

 

[Наталья6791]

Приветик. Ну как ощущения? Мне сегодня очень хочется покурить, держусь.

 

[HelenN]

Наталья6791, На форуме запрещена ненормативная лексика, а то сказала бы))
Тяжко, в общем. Еле сдерживаюсь.

 

[Наталья6791]

Наталья6791, На форуме запрещена ненормативная лексика, а то сказала бы))
Тяжко, в общем. Еле сдерживаюсь.

Никаких спортзалов, раз такое дело - и так устанешь. Домой придешь - пей сразу валерьянки побольше, в ванну, ужинать (за это время расплющит) и быстро, быстро спать! Больше проспала - дольше не прокурила.

 

[Alenka406]

HelenN, держись, мне около месяца было тяжело, потом полегче. Сейчас про сигареты почти не вспоминаю,
но я настроилась на долгую борьбу, главная мотивация - здоровье.

 

[HelenN]

HelenN, держись, мне около месяца было тяжело, потом полегче. Сейчас про сигареты почти не вспоминаю,
но я настроилась на долгую борьбу, главная мотивация - здоровье.

Я тоже настраиваюсь на полный отказ от курения, очень много предварительной работы проделано.

Хм, ближе к вечеру полегчало. Даже странно. Прислушиваюсь к себе, а курить то и не хочется ттттттт

 

[Наталья6791]

Лена, может убрать счетчик с минутками? Я не в первый день поставила, по-этому не знаю... Они тебя с ума не сводят? Или тебе помогает? Или без разницы?

 

[HelenN]

Наташ, я с айпада пишу. Нормальный счётчик не ставился. Что-то там заедает. Мне все-равно, тикает что-то внизу. Буду смотреть на день.

 

[Наталья6791]

А ну ладно... Значит ты не такая психованная как я... А то я увидела твой счетчик, прямо запереживала, как будто он мой. Ну как самочувствие?

 

[Застава]

Про туалет - это вещь
Сегодня - это слишком длинный срок. Я не куру ещё час. Потом ещё и ещё.
Пока не курю.
Я смотрю, столько людей вокруг бросило. И сроки внушительные и количество сигарет немалое.
Смогли же! А я что, ущербная?

Да,всё у тебя получится!Хватка видна ,всё по серьёзному,прорвемся.
Я тоже бросала с табексом ,реально снял тяжёлое состояние ,которое наблюдалось при отказе от курения на силе воли.

 

[Добрый Бот]

HelenN, поздравляю!

 

[Наталья6791]

Лена, приветик. Ты как?

 

[HelenN]

Доброе утро. Не курим. С пальцев желтизна сходит. Я думала , несколько месяцев пройдёт, прежде чем пальцы побелеют.
Курить хочется адски.

 

[Владимир Файб]

Курить хочется адски.

Привет. А сколько таблеток выпила табекса? (всего)