Сила воли Я просто не могу отказать себе в удовольствии отказать себе в удовольствии

[zarese]

Доброго времени суток,

Курил много, все сознательную жизнь, со средней школы.
Примем условно 16-17 лет.
Мне понравилась мысль, сформированная у меня в голове. Поэтому не курим.

Спасибо.

 

[A77lex]

я просто не могу отказать себе в удовольствии отказать себе в удовольствии
Чет для меня сложновато. Наверно уже спать пора

 

[A77lex]

Поэтому не курим.

вОТ ЭТО ПОНИМАЮ ОДОБРЯМШИ

 

[*Виталик*]

Привет, какая мысль сформировалось у тебя в голове?!

 

[Antaliya]

Не куришь!Првильно и не кури, вон эту гадость из тебя))Удачи и победы

 

[zarese]

Виталик777, в названии темы.

 

[FAQ SMOKE]

Кушать нужно хорошо и спать. Поменьше напрягаться и переживать!

 

[Ethos]

Чет для меня сложновато

Тоже не уловила. Главное что

не курим.

Удачи тебе! Все получится в этот раз!

 

[Nero]

Тоже не уловила. Главное что

Чет для меня сложновато. Наверно уже спать пора

А я понял, представьте просто Это что то типа "я оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она, что б посмотреть не оглянулся ли я"

 

[zarese]

Я просто устал играть со своим "вторым?" Я в кошки-мышки. Наказываю, за то что оно меня не отпускало от сигарет. ))

 

[A77lex]

Так его, ибо не фиг.

 

[zarese]

Как обычно, 3 дня и начинается котовасия

 

[FAQ SMOKE]

Нужно двигаться дальше, пора завязать с курением!

 

[zarese]

Затянулся. Как затянулся - так и выкинул, чуть не поплохело - отвратительны и запах и вкус - все дело в "сосательном" рефлексе?
Нужно снова счетчик заводить?

 

[FAQ SMOKE]

Затянулся. Как затянулся - так и выкинул, чуть не поплохело - отвратительны и запах и вкус - все дело в "сосательном" рефлексе?
Нужно снова счетчик заводить?

Нет счётчик не нужно заводить, если "пополохело" и выкинул это хорошо. Ты на полпути к своей цели. Твоя никотиновая зависимость подходит к конце. В мозге в место никотина из сигарет началась секреция естественного нейромедиатора ацетилхолина. А это значит очень скоро всё закончится!!

 

[zarese]

Нет счётчик не нужно заводить, если "пополохело" и выкинул это хорошо. Ты на полпути к своей цели. Твоя никотиновая зависимость подходит к конце. В мозге в место никотина из сигарет началась секреция естественного нейромедиатора ацетилхолина. А это значит очень скоро всё закончится!!

а что можно пососать безвредного?

 

[FAQ SMOKE]

Поэтому голова кружиться в твоей нервной системе предостаточно своего возбуждающего нейрогормона, а ты ещё стимулируешь себя никотином - перестимуляция приводит к отвращению!!

 

[FAQ SMOKE]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/nejro-texnologija-nikotinovogo-goloda.28856/
Про голод тут.
Лучше иметь нормальное питание и сон. Ну и конечно же хороший положительный настрой.

 

[ZUFREVAL]

Когда у меня просыпается рефлекс., начинаю забег.. СОН - ЕДА.. ( вроде помогает )..

 

[zarese]

лучше выйти и начать просто забег (в смысле бегать) - но там метель )