Я решилась! Поддержите друзья:-)

[Светлана0804]

Добрый день, всем бросающим, бросившим и желающим бросить. Мой стаж курения 24 года. Были попытки, но не надолго меня хватало, всегда подворачивалась одна сигаретка в неделю, потом одна сигаретка в день, потом 3 сигаретки. На 3 -4 сигаретках в день держалась 3 года, а в последний год дошла до пачки. Сегодня с утра я выкурила сигарету и очень надеюсь, что она последняя. Друзья поддержите, пожалуйста, очень хочу бросить. Пишу дневник, а у самой сомнения и не уверенность - вдруг опять не смогу :-( вдруг опять подвернется злосчастная сигарета :-( Я буду стараться честно-честно!!!!

 

[Крокозябра]

Доброе утро.

вдруг опять не смогу

, а вдруг сможешь ? Надо обязательно пытаться и все получится. Главное настрой и вера в себя любимую.

 

[Владимир Файб]

На 3 -4 сигаретках в день держалась 3 года

Круто!

 

[Владимир Файб]

@Светлана0804, ты уже день не куришь?

 

[Владимир Файб]

Ньошула Кхенпо
Автобиография в пяти главах

1

Я иду по улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я туда падаю…
Я потерялся… надежды нет.
Это не моя вина.
Я целую вечность ищу, как выбраться.

2

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я притворяюсь, что не вижу ее.
Я снова туда падаю.
Не могу поверить, что опять оказался в том же месте.
Но это не моя вина.
По-прежнему очень долго не могу выбраться.

3

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я вижу, что она тут.
Я все-таки в нее падаю… это привычка.
Мои глаза открыты.
Я знаю, где я.
Это МОЯ вина.
Я тут же выбираюсь отсюда.

4

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я ее обхожу.

5

Я иду по другой улице.

 

[Светлана0804]

Доброе утро.
, а вдруг сможешь ? Надо обязательно пытаться и все получится. Главное настрой и вера в себя любимую.

Буду держаться ))))) надо победить эти противные сигареты

 

[Светлана0804]

Круто!

Держалась потому что вроде как официально бросила и на работе и дома )) курила втихую где нибудь по дороге с работы , пряталась как воришка - так стыдно (((((((

 

[Владимир Файб]

@Светлана0804, так ты сейчас куришь?

 

[Светлана0804]

Ньошула Кхенпо
Автобиография в пяти главах

1

Я иду по улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я туда падаю…
Я потерялся… надежды нет.
Это не моя вина.
Я целую вечность ищу, как выбраться.

2

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я притворяюсь, что не вижу ее.
Я снова туда падаю.
Не могу поверить, что опять оказался в том же месте.
Но это не моя вина.
По-прежнему очень долго не могу выбраться.

3

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я вижу, что она тут.
Я все-таки в нее падаю… это привычка.
Мои глаза открыты.
Я знаю, где я.
Это МОЯ вина.
Я тут же выбираюсь отсюда.

4

Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я ее обхожу.

5

Я иду по другой улице.

Очень надеюсь, что я уже на 4 пункте, а лучше на 5 )))))

 

[Владимир Файб]

Очень надеюсь, что я уже на 4 пункте, а лучше на 5 )))))

В лучшем случае в третьей! И я искренне на это надеюсь, что ты будешь обходить яму, а еще лучше ходить по другой улице.

 

[Анхен]

курила втихую где нибудь по дороге с работы , пряталась как воришка - так стыдно (((((((

Как это знакомо!! Зато сейчас никаких проблем!! @Светлана0804, выдержишь,никто еще не умер,бросив эту гадость! Конечно не легко будет,стаж у тебя приличный,но ведь свобода стоит,что бы за нее потерпеть!! Я тебе от души желаю расстаться с этой "милейшей" привычкой!!

 

[Светлана0804]

@Светлана0804, так ты сейчас куришь?

Сегодня первый день , нашла сегодня сайт этот и решила не тянуть с бросанием, а то я уже себя месяца 2 уговоривала и никак .

 

[Владимир Файб]

@Светлана0804, с первым днем! С четвертой главой твоей биографии!

 

[Светлана0804]

[QUOTE=" Я тебе от души желаю расстаться с этой "милейшей" привычкой!![/QUOTE]
Спасибо большое )) лишь бы опять эту гадость в рот не засунуть

 

[Владимир Файб]

лишь бы опять эту гадость в рот не засунуть

Попроси близких скотчем рот заклеить

 

[Светлана0804]

Спасибо большое , буду отчитываться как дела на поле боя с никотином обстоят )) хочется, чтобы побольше времени прошло с этого дня ))

 

[Jizzm]

вдруг опять не смогу :-( вдруг опять подвернется злосчастная сигарета

Привет! Вот запиши это в список своих задач или просто запомни, что не бывает одной сигареты. Ты или куришь или не куришь.
Удачи тебе!

 

[Светлана0804]

Я держусь, но ощущение у меня как в тылу врага - жду нападение никотоновой зависимости. Как то не могу расслабиться - а надо. Сейчас в отпуске нахожусь и отвлечь себя особо нечем.

 

[metalist]

жду нападение никотоновой зависимости.

А чё её ждать?! Если ждёшь её,она обязательно придёт,а так есть шанс проскочить! У меня сегодня тоже 1 день!))

 

[AChirikova]

Добрый день, всем бросающим, бросившим и желающим бросить. Мой стаж курения 24 года. Были попытки, но не надолго меня хватало, всегда подворачивалась одна сигаретка в неделю, потом одна сигаретка в день, потом 3 сигаретки. На 3 -4 сигаретках в день держалась 3 года, а в последний год дошла до пачки. Сегодня с утра я выкурила сигарету и очень надеюсь, что она последняя. Друзья поддержите, пожалуйста, очень хочу бросить. Пишу дневник, а у самой сомнения и не уверенность - вдруг опять не смогу :-( вдруг опять подвернется злосчастная сигарета :-( Я буду стараться честно-честно!!!!

Светлана, привет! Все получится, не переживай
Злосчастная сигарета рано или поздно обязательно подвернется! Это нормально. Этого не нужно бояться. Важно то, что ты сделаешь с этой сигаретой! Ведь ее можно сломать, а не выкурить С концентрируйся на хороших и положительных моментах, не трать свою энергию на страх. Чем больше о нем будешь думать, тем страшнее станет
Все в твоих руках! Верь в себя и все получится.

Я держусь, но ощущение у меня как в тылу врага - жду нападение никотоновой зависимости. Как то не могу расслабиться - а надо. Сейчас в отпуске нахожусь и отвлечь себя особо нечем.

Нечем занять себя?! Займись аутотренингом в стиле " самой обаятельной и привлекательной", сразу настроение поднимется