Сила воли Я сильная и справлюсь!

[Silver]

Доброе утро всем! Я новенькая! Если будут ошибки в оформлении, прошу сказать мне о них, сразу исправлюсь.
Сегодня пришло осознание, что сама я уже выкарабкаться не могу. Курю набегами с 14 лет. Сейчас мне 27. Получается 14 лет! Очень жалею, раньше была вила воли железная, а сейчас совсем пропала. Хватаюсь за сигарету и при нормальном настроении, и при стрессах. При стрессах больше. Пью редко, очень мало. Свои сигареты перестала покупать: "я ж не курю". Беру у мужа. Он курит вообще с 5 класса. Заходим в туалет и курим его сигареты. Раньше купила только winston. И толстые и тонкие. Сейчас какие курит он, такие и я. А курит он дрянь. Всякий Максим, Ротманс и т д. Деньги не позволяют. А когда позволяют, то Честерфилд, Бонд. Все окружающие думают что я не пью и не курю. Мне стыдно. Хочу действительно справиться сама с собой. А собой управлять тяжело, но возможно. Прошу помочь морально, советами, поддержкой. Всё силюсь заняться дома фитнесом, раньше занималась, но постоянно срываюсь и бросаю. Сила воли куда-то ушла. Мотивы и стимулы тоже. Принимайте в свои ряды!

 

[Silver]

Стаж курения
14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Сигарет 6-4 в сутки
Зачем решили бросить
Чтобы быть независимой от привычек, я сама управляю собой!
Причины отказа от курения
Надоело втягивать противный дым, воняю как пепельница. Гроблю свое здоровье.
Попыток бросить
Очень много, раз 50.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Сила води.
Причины прошлых неудач
Сама виновата, курит муж. Нервничаю и хватаюсь за сигарету.
Причины прошлых удач
Муж не разрешал давать сигареты. Сказал - хочешь бери сама. А сама я - уже не очень то хочу.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и терпение.
Ну и немного от себя, а лучше много
В семье бардак. Муж пьет. Скоро останусь без работы. Надо оплачивать учебу. Не чем. Вот такие стрессовые дела у меня. Но, я сильнее обстоятельств и сегодня я решила меняться сама.

 

[Silver]

А было бы здорово совсем не курить и не чувствовать тягу к противным сигаретам.

 

[Gloria]

Наталья87, привет, подруга!
Эх, история твоя такая знакомая - я тоже много лет назад, когда сигареты били крайним дефицитом также курила мужнины... Он-то себе отказывать не мог, поэтому сначала было что попроще-подешевле, а потом жить стали хорошо, до парламента поднялись... Только время пролетело, куча денег туда же - в трубу, да и здоровье как-то не улучшается с годами... Так что ты молодчина, что задумалась о прекращении курить сейчас, не доводя до солидных лет и полного абсурда.
От того, что ты будешь курить его сигареты - ты не поправишь ни бюджет семьи, ни собственное положение - ты молодец, вовремя это поняла.
А выкарабкаться из него можно именно так - упорно работая над собой, меняясь в лучшую сторону. Будет трудно - действительно, времена не самые веселые. но если не выбраться, то еще хуже.
Удачи и терпения!
Ежели что - спрашивай, ответим, поддержим как сможем!

 

[Silver]

Наталья87, привет, подруга!
Будет трудно - действительно, времена не самые веселые. но если не выбраться, то еще хуже.

Привет!! Ура, на мое сообщение ответили! Как я рада! Вот именно, потому и стараюсь! Спасибо за поддержку!!!

 

[Gloria]

Привет!! Ура, на мое сообщение ответили! Как я рада! Вот именно, потому и стараюсь! Спасибо за поддержку!!!

Да на здоровье! Если б мне лет 20 назад помогли словом - возможно, задумалась бы и вовремя бросила - и не было бы пущенных в топку времени, средств и здоровья...
А кроме того, Наташ, (правильно - тебя Наташа зовут?) у нас большая часть форума - все-таки московский часовой пояс, так что еще придут, напишут и поддержат и насоветуют разного! А у меня уже рабочий день подходит к концу, пора домой...

 

[Silver]

А кроме того, Наташ, (правильно - тебя Наташа зовут?) у нас большая часть форума - все-таки московский часовой пояс, так что еще придут, напишут и поддержат и насоветуют разного! А у меня уже рабочий день подходит к концу, пора домой...

Приятного вечера у меня 12:57 дня. Состоялся не приятный разговор с супругом. Очень хотелось пойти покурить. Но, я себя пересилила и пошла убираться на кухню. Потом пошла выбрасывать мусор в туалет и опппа!!! Засада на стиралке лежат сигареты. Я дверь быстрей закрыла и пошла размораживать холодильник. А, зовут меня и вправду, Наталья.

 

[Silver]

Незнаю как сделать так, что бы без цитирования, можно было бы написать имя пользователя, как ссылку. Чтобы он увидел, в оповещениях. Gloria, вы не курите уже больше двух лет! Как Вам удалось и что метод Чампикс?

 

[Марусечка]

Наталья87, добро пожаловать к нам.
Здесь у каждого свой метод бросания. Кто то на тампиксах-чабиксах, кто то на силе воли, кто то читает Алена Карра, а кому то просто форум помогает. Можете просто почитать дневник любого человека.
Желаю удачи в этом нелегком, но правильном начинании. Трудно лишь в самые первые несколько дней. Потом будет все легче.
Чтобы написать имя пользователя, нажмите на его имя под аватаром.

 

[Gloria]

Наталья87, чампикс - это препарат фирмы пфайзер для помощи в борьбе с никотиновой зависимостью. Есть еще болгарский препарат табекс - многие с ним бросают. Действующее вещество в чампиксе блокирует в мозгу центр удовольствия от никотина. Мне, моему мужу и паре подруг он очень помог. Но мы были уже "старые воины" хотя я поняла, что бросила б, наверное, и без препарата - просто поняла и умом и сердцем, что - все, укурилась...

 

[Silver]

Трудно лишь в самые первые несколько дней. Потом будет все легче.
Чтобы написать имя пользователя, нажмите на его имя под аватаром.

Рада познакомиться Марусечка Да, сейчас вот на кухне размораживала холодильник .Закончила - Хоп! Надо пойти покурить! Перекур! А низяяя!!! Тяжело.
Спасибо за помощь, про ники.

 

[Silver]

Наталья87, чампикс - это препарат фирмы пфайзер для помощи в борьбе с никотиновой зависимостью. Есть еще болгарский препарат табекс - многие с ним бросают. Действующее вещество в чампиксе блокирует в мозгу центр удовольствия от никотина.

Благодарю за объяснение, про Табекс слышала, а вот про Чампикс ни разу. Надо глянуть.

 

[AbYss]

Наталья87, Привет!
Добро пожаловать

Все окружающие думают что я не пью и не курю. Мне стыдно. Хочу действительно справиться сама с собой. А собой управлять тяжело, но возможно. Прошу помочь морально, советами, поддержкой.

Ты обратилась по адресу. Мы тебе с удовольствием поможем

 

[AbYss]

просто поняла и умом и сердцем, что - все, укурилась...

Вот так надо бросать

 

[Silver]

Наталья87, Привет!
Добро пожаловать

Ты обратилась по адресу. Мы тебе с удовольствием поможем

Привет, рада присоединиться в ваши ряды!
Надеюсь, разрешается бить, но не сильно и только словами. Но, я держусь, надеюсь бить не за что будет. Для меня самое тяжелое не отказать от сигарет вовсе, а не закурить с течением времени.

 

[AbYss]

Надеюсь, разрешается бить, но не сильно

Кого

а не закурить с течением времени

Это тебе надо само отношение к сигаретам перестраивать.
Найти заветный тумблер в голове.

 

[СашаСаша]

Наталья привет. Ты вовремя обратилась к нам. Тут всегда помогут в трудную минуту.

 

[AbYss]

про Табекс слышала

Кстати если с силоволюшкой совсем слабенько, а желание есть, то это очень неплохой вариант.
Я правда как танк, без костылей и напролом бросал, но в принципе примеров с Табексом успешных читал много.

 

[СашаСаша]

Кстати если с силоволюшкой совсем слабенько, а желание есть, то это очень неплохой вариант.
Я правда как танк, без костылей и напролом бросал, но в принципе примеров с Табексом успешных читал много.

Тут главное чтобы голова была светлая. Если с ней разногласия,то с чем бы не бросал,итог будет один -возвращение в курящие ряда.
Но у Натальи все получится,я уверен

 

[Gloria]

Благодарю за объяснение, про Табекс слышала, а вот про Чампикс ни разу. Надо глянуть.

Чампикс новее и дороже. Но все равно - не дороже суммы сигарет на день. Оба вида имеют противопоказания. Но мозги он поворачивает в нужную сторону знатно, когда от сигареты "прихода" нет. Тогда и курить бессмысленно