Я Свободна!

[Cherie]

@Cherie, скажи просто скучно стало... дай думаю покурю... народ сбежится пообщаемся.. да?

да прям)))) и так всегда можно пообщаться) столько тем. я ведь могла молча счетчик обнулить... так надо было сделать?

 

[Мусира]

они у меня после 22 часов водку продают. и к ним ходят и ходят. А слышимость очень сильная, все мечтаю дверь помощнее поставить. вдруг слышимость хуже станет... по поводу срыва - 17 лет, это все-таки очень долгая история отравления организма. Уже физическая зависимость. Я тоже перерыла всю квартиру, даже пластырь никоретте наклеила, чтоб не так хотелось, и отвлечься пыталась. никак не пересилила - все таки побежала в магазин.

@Cherie, я на первом этаже живу, дверь от застройщика была из серии "вроде и г, но пока стоит и жалко выкинуть", слышала всех проходящих в подъезде от входной двери и до квартиры даже на пятом этаже. Осенью поменяла дверь, поставила мощную, весит около 140кг, три контура уплотнения и со звукоизолирующей кробкой, и с толстыми мдф панелями с двух сторон. Ничего с тех пор не слышу. В первое время казалось, что я осталась одна во всем доме, подъездная жизнь стала мимо меня проходить. Слышу только немного соседей сверху, у них дверь скрипит, но это скорее к звукоизоляции потолка.
17 лет-это, конечно, долгая история, но мои 33 года не оставляют тебе надежды на возврат к сигарете. Ты же давно на форуме, знаешь, что и с 20-30-40-летним стажем бросают и хорошо себя чувствуют. Не обманывай себя. Главное-желание, а судя по твоему упорству, оно у тебя есть.

 

[Cherie]

стремлюсь к результату как у тебя!

 

[Нейманд]

@Cherie, не кури! Ты же видишь, @Владимир Файб, живет тобою.
Его огромной любви хватит вам двоим с головою...

 

[A77lex]

А сможешь без эмоций, с холодной головой написать причины закура?

 

[Cherie]

17 лет-это, конечно, долгая история, но мои 33 года не оставляют тебе надежды на возврат к сигарете. Ты же давно на форуме, знаешь, что и с 20-30-40-летним стажем бросают и хорошо себя чувствуют. Не обманывай себя. Главное-желание, а судя по твоему упорству, оно у тебя есть.

Спасибо, я справлюсь! от вас всех очень сильная поддержка. и есть с кого взять пример!
а насчет двери, накоплю, поставлю новую.

 

[Cherie]

А сможешь без эмоций, с холодной головой написать причины закура?

плохо спала, приснился волшебный сон, навязчивая мысль "хочу курить, аж умираю", непреодолимое желание закурить.

 

[Владимир Файб]

да прям)))) и так всегда можно пообщаться) столько тем. я ведь могла молча счетчик обнулить... так надо было сделать?

Так что давай одевай форму и пошли общаться в команде

 

[Мусира]

Спасибо, я справлюсь! от вас всех очень сильная поддержка. и есть с кого взять пример!
а насчет двери, накоплю, поставлю новую.

я, можно сказать, что с установки этой двери начала возрождение к жизни. Как то символично получилось - новая дверь в новую жизнь.

 

[Cherie]

@Владимир Файб, Володя, я поболтаюсь немного в Новой надежде. Пока не наступит 4 дня. В команду не пойду.

 

[Владимир Файб]

Пока не наступит 4 дня

ок, до четверга подожду

 

[A77lex]

плохо спала, приснился волшебный сон, навязчивая мысль "хочу курить, аж умираю", непреодолимое желание закурить.

вся причина в том, что тело маленько очумело от санкций. Прекратилась плановая поставка никотина. Все как в России. надо развивать собственное производство. Ты как правительство, должно накормить завтраками свое тело. Мол. терпи, через неделю привыкнешь, а там и сами делать начнем не хуже. Ну хошь, я те витаминок дам, ну давай бегом или другим спортом развлеку.
Воображение и разговор с собой - это шиза, если доктора спалят. А в тихую - нормально, главное сам с собой разговаривать в полголоса, а то те же соседи и настучат в 03.

 

[Cherie]

@A77lex, да, и так уже с утра сама с собой переговоры провожу. после первой сигареты захотелось еще одну. Начала стирать, уговорила себя покурить только после стири. Удалось. Но обещание сдержала, выкурила еще одну. Запустила счетчик на телефоне. Поставила интервал 1 час 40 мин. Буду себя уговаривать дальше. Сейчас хочется еще одну, но сяду за вышивку. сегодня у меня еще встреча с друзьями. Если я буду и дальше испытывать такое сильное желание и не курить, вряд ли смогу куда-то поехать. Поэтому, как получится((( это реально серьезный срыв((( невозможный просто.

 

[Ланна_32]

все равно я стану свободной!!!! я упрямая ведь.

@Cherie, ты уже свободна!!! Ты же знаешь, для чего тебе это надо, ты сама выбрала этот путь , путь без этой гадости!!! Главное, ты делаешь это для себя!!! У тебя все получится!!!!

 

[Васильна]

@Владимир Файб, пойду поплачу... В команду не пойду, вдруг из-за меня проиграют. Я потом себе этого не прощу.

А вдруг у них есть шанс помочь тебе именно в команде, тогда твой уход они себе не простят
Вот и получается, что находиться в команде- дополнительная мотивация и ответственность.
Я читала, что ты собралась уходить с форума , сославшись, что 3 дня не куришь и не чувствуешь в нем необходимость , но была уверена, что ты вернешься... Не так скоро И некурящая...
Но ничего страшного не произошло. Надо собраться с мыслями, идти в команду и просить шефскую помощь.
И в следующий раз, когда тебе захочется сделать то, что делать нельзя, зайди на форум и нажми кнопку SOS, поддержка тебе гарантирована.
Удачи .

 

[vrn]

Воображение и разговор с собой - это шиза, если доктора спалят. А в тихую - нормально, главное сам с собой разговаривать в полголоса, а то те же соседи и настучат в 03.

Шедевральный пост!

 

[BesTolo4]

да прям)))) и так всегда можно пообщаться) столько тем. я ведь могла молча счетчик обнулить... так надо было сделать?

Ты могла бы молча обнулить всё и вернуться к изначальной точке когда ты курила. А чуть позже ты опять бы захотела бросить. Я на днях тоже сорвалась и решила написать у себя в дневнике об этом. Было стыдно честно, но мне стало легче и на следующий день я снова бросила, и вот уже не курю третий день. Счетчик я поставила обратно, не стала всё перечеркивать изза 2х дней. Всё хорошо теперь. Первый день потерпеть немножко и я снова некурящая. А тебе я дам совет, вместо того чтобы наслаждаться сигаретами и вдыхать-вдыхать дым - лучше делай это осознанно и думай "зачем тебе это и что в этом хорошего"? Я именно так и поступила, очередной раз поняв что в сигаретах ну просто нет ничего хорошего! Удачи тебе, давай бери себя в руки)

 

[Верик]

@Cherie, мне кажется, многие бросающие проходят этот этап. Может быть, чтобы еще раз понять, что это дрянь и окончательно проститься с сигаретами. Что то вроде прощального секса)))) простите за сравнение))))) так что не казни себя и ничего не обнуляй! Воспринимай это как еще один шаг к свободе. Успокойся, настройся и снова ВПЕРЕД!!!

 

[yaxomor]

В срыве нет ничего сверхестесственного и страшного, обычное дело, надо отдохнуть маленько, и поновой. У меня на такой аварийный случай безникотиновые лежат. Дело тут не в тяге к никотину а в психологии памяти мозга.

 

[Cherie]

У меня на такой аварийный случай безникотиновые лежат. Дело тут не в тяге к никотину а в психологии памяти мозга.

А где купить? в интернете?