! Кстати, у меня на счетчике в тенге, а не в рублях, делите на 4,9 и получится в рублях. Наверное все думают - не фига себе сигареты он курил, дорогущие!
Насчет движения правда твоя, хотя все что по этому поводу пишут, все же сводится к тому, что силовые упражнения лучше отложить на 6-7 месяцев. Так плавание, и еще чего по легче, я вот решил лето провести в Балаклаве, во наплаваюсь. Опять же морской воздух. А то раньше как приехал к морю, казалось дыши полной грудью, ан нет в зубы смардную палочку и вперед. Кощунство, теплое, летнее море так классно пахнет.
Бросать ,так бросать навсегда!
на то, что красивые женщины... они ж не предсказуемы ))))
Нет не так... ДОРОГОЙ НАШ ГОРНЯК!!!! Гордость наша и нашего форума!!! Сегодня у тебя 5 месяцев свободной чистой жизни!!!! Я поздравляю тебя!!!!! Больше ничего говорить не буду...Боюсь сглазить Скажу больше ...и даже спою, а может и спляшу, когда ты будешь отмечать "ГОД"
Я немного (да чо там, много-много) завидую тебе и твоей свободе....Мне до тебя еще 4 месяца и 12 дней
4 года некурения....Это - ВЕЩЬ!!!!! Для меня - почти фантастика!!! Joan, поделись, не жадничай...Только меня в твои мемуары еще носом ткнут надо будет...Сама не найду...Привет всем!
Случайно набрела на этот форум. Сама тоже из бывших...
Хочу пожелать всем огромного успеха в отказе от курения!! Вы все - такие молодцы!!! Не курить (а в моем случае еще и не пить) - это просто замечательно!!! Ни с чем не сравнимое чувство свободы )))))
Жаль, что я не нашла этот сайт четыре года назад, когда мне тоже очень нужна была поддержка... Соберусь - тоже напишу свою историю - возможно, она сможет кому-то помочь справиться с зависимостью...
10 месяцев мучений... 
Чес слово....Оно того стоило!!!! Я думаю, у тебя не было поводов пожалеть о содеянномЧара, напишу обязательно )))) Буду только рада, если кому-то это поможет
На самом деле, я не курю 3 с небольшим года. А пишу, что нужна была поддержа 4 года назад, потому что я начала избавляться от зависимости в мае 2008-го, "бросала" за это время 4 раза! А окончательно откзалась от сигарет только в феврале 2009-го
! Честное слово, я себя чувствую гораздо лучше! В организме очень много позитива! Абстинентные симптомы кончились, я про внутреннюю борьбу. Тяги нет. Контрмотивации ранее услужливо подсовываемыми мозгом сейчас пропали. Ну, как я и писал - надо было всего лишь приучить мозги к выработке своих ацетилхолинов, дофаминов и серотонинов. Как только они начали вырабатываться - пропали куда-то вся тоска, скука, апатия и депрессия . Действительно, как будто бутон раскрывался - медленно, но верно и в конце фейерверк красок!
